Нежный и пышный пирог-суфле впечатляет простотой приготовления и невероятным мягким вкусом. ...
***ВОЛШЕБСТВО И КРАСОТА НАТЮРМОРТОВ*** - (0)Салат с рисом «Завтрак туриста» (без стерилизации - ура!) - (3)
Вкусный салат на зиму. Великолепно подойдёт, как дополнение к основному блюду. Бывают ситуац...
ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ "АРАБСКИЕ СКАЗКИ" - (2)...
САМЫЙ ПРОСТОЙ ТОРТ - (0)ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: ● 150 размягчённого маргарина, ...
66% хвороб лікує їжа: рецепт довголіття від відомого генетика |
Дневник |
|
18 ЗОЛОТЫХ правил исцеления |
Дневник |
|
Рецепт Долгой Жизни |
Дневник |
|
Хотите добавить себе несколько лет жизни? |
Дневник |
|
Мозг — ленивая сволочь |
Дневник |
|
10 золотых правил притяжения здоровья |
Дневник |
|
18 ИНТЕРЕСНЫХ ПРАВИЛ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ ОТ ДЭВИДА АГУСА, ВРАЧА СТИВА ДЖОБСА |
Дневник |
Дэвид Агус – это врач с мировым именем. Самым известным его пациентом можно назвать основателя компании Apple Стива Джобса, который умер несколько лет назад именно по причине того, что не прислушивался к советам своего компетентного в области медицины гуру. У этого доктора, ставшего буквально иконой инженеров Силиконовой Долины, есть свои секреты долгой жизни без болезней и страданий.
|
Как оставаться молодым? |
Дона Мария Джило, дама 92 лет, маленькая и настолько элегантна, что каждый день в 8 утра уже одета, хорошо причесана и со скромным макияжем, несмотря на слабое зрение. И сегодня она переехала в дом престарелых: ее муж, с которым она прожила 70 лет, недавно умер, и у нее не оставалось другого выбора. После того, как она терпеливо ждала в течение двух часов, чтоб увидеть комнаты, она все еще красиво улыбалась, когда из обслуживающего персонала пришли сказать, что ее комнаты готовы. По дороге к лифту, представитель описал ее маленькие комнаты, даже назвал цвета занавесок, которые украшали окна. Она прервала его с энтузиазмом маленькой девочки, которая только что получила щенка в подарок: - О, я люблю эти шторы ... - Дона Мария Джило, Вы даже не видели еще вашей комнаты ...Подождите ... - Это не имеет никакого значения, - она сказала, - счастье то, что вы, в принципе все решили. Нравится ли мне моя комната или нет, не зависит от того, какая мебель будет там стоять ... Все будет зависеть от того, как я готовлю мои ожидания. И я решила, что обожаю! Такое решение я принимаю каждый день, когда я просыпаюсь. Вы знаете, мы можем провести весь день в постели, прислушиваясь к боли, которые имеем в определенных частях тела, которые не работают ...Или же можем встать с постели, поблагодарив другие части, которые по-прежнему подчиняются нам. - Как это? - Не так уж сложно людям иметь самообладание, и каждый может научиться. Мне потребовалось некоторое "обучение" в течение года, и я хорошо знаю, что могу теперь выбирать и направлять свои мысли и, следовательно, чувства. Спокойно она продолжала: - Каждый день - как подарок, и как только я открываю глаза, я прихожу в новый день, а со мной - и счастливые воспоминания, которые были в моей жизни. Старость, как банковский счет: вы можете снять только то, что вы сохранили. Так что мой вам совет внести много радости и счастья на счет вашей памяти. И, кстати, спасибо за этот депозит в мой банк памяти! Как видите, я все еще продолжаю вкладывать на счет, и я считаю, что независимо от того, насколько сложна жизнь, мудрым будет не усложнять ее. Тогда я попросил ответить: Как оставаться молодым? 1. Не задумываться над числами, которые являются несущественными. Возраст,например... 2. Поддерживать отношения только с веселыми друзьями. Недовольные и ворчуны тянут вас вниз.. (Помните, если вы один из этих ворчунов!) 3. Продолжайте учиться: Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, - что угодно. Не позволяйте мозгу лениться. "Праздный мозг является мастерской немецкого. И немецкому имя Альцгеймер! 4. Цените каждую мелочь - Больше цените. 5. Чаще смейтесь, громко и долго. Смейтесь, пока дыхание перехватит. И если у вас есть друг, который заставляет вас смеяться, проводите больше времени с ним/с ней! 6. Бывают слезы: Держись, скорби, и двигайся дальше. Единственный человек, который с нами всю нашу жизнь - это мы сами. Живи, пока ты жив. 7. Окружите себя всем, что вы любите: Будь то семья, животные, растения, хобби, - что угодно. Ваш дом - ваше убежище. Не бросайте его... 8. Позаботьтесь о своем здоровье: Если оно хорошее, - так держать. Если оно неустойчиво, - надо его улучшить. Если вы не можете улучшить его, - обратитесь за помощью. 9. Не возвращайтесь туда, где чувствуете вину. Съездите в магазин, даже в другую страну, но НЕ туда, где есть вина. 10. Скажите любимым, что вы их любите и что используете любую возможность, чтобы быть с ними.
|
Как стареть красиво? |
Дневник |
![]() |
|
|
Быть во власти со своей душой - есть наша Сила! |
Дневник |
|
Советы долгожителей. Основные заповеди на пути к долгой и здоровой жизни! |
|
||||||
|
Что едят долгожители мира? |
Дневник |
|
Мелатонин в продуктах или секрет продления молодости |
Дневник |
Долгое время считалось, что мелатонин необходим нам только для регулирования биоритмов и улучшения качества сна. Сегодня отношение к этому гормону в корне изменилось. В ходе исследований в области геронтологии, выяснилось, что шишковидная железа, за счет своей функции производить мелатонин, является не только хозяином биологических часов организма, но и регулятором темпов его старения.
Когда мы спим, гормон мелатонин усиленно работает - ремонтирует, восстанавливает и омолаживает.
|
Н. Амосов . Раздумья о здоровье. |
Дневник |
Ниже приведены основные идеи из книги Н.М. Амосова "Раздумья о здоровье". Четко и сжато, но как правильно. Только часто мы об этом задумываемся слишком поздно... 1. В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от г°ни и жадности, но иногда и от неразумности. 2. Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым. Больше того: бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабости человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить. 3. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней. |
|
18 способов дожить до 100... |
Ссорьтесь со своим партнером
Не сдерживайтесь. Исследователи из Йенского университета (Германия) обнаружили, что у людей, открыто проявляющих свой гнев и другие отрицательные эмоции, продолжительность жизни в среднем на два года больше, чем у тех, кто все держит внутри. Со временем подавленный гнев может стать причиной повышенного давления, бессонницы, проблем с сердцем и даже может увеличить риск рака.
Ложитесь спать пораньше
Исследователи считают, что недостаток сна отрицательно влияет на способность организма справляться с гормонами стресса. Профессор Франческо Каппуччо из Университета Неаполя говорит: «У людей, которые ночью спят меньше шести часов, выше риск преждевременной смерти».
Достаточно проводить в кровати лишний час, чтобы всего за шесть недель снизить давление.
|
Старость - это болезнь и она исцелима |
Просто ошибочно считать, что человек не может жить, не болея и не старея. На самом деле, только сам Человек может позаботиться о своем здоровье. Однако для здорового долголетия необходим определенный образ жизни. Разум человека — это огромная сила для выживания, против болезней, преждевременного увядания, старения и смерти.
Привычка свыше нам дана, замена счастью она»,
А.С. Пушкин
Мы все просто привыкли думать, что все болеют и умирают, это норма, такова Жизнь (оказываются не все).
Мы привыкли в случае болезни доверять свой организм врачам и глушить боль лекарствами, тем самым убивая иммунитет своего организма.
Мы привыкли бежать к хирургу, когда какой-то орган уже поражен болезнью, и тем самым нарушаем целостность и баланс организма. Мы привыкли с наступлением старости бежать к пластическим хирургам и подтягивать кожу снова и снова, пока внешность не превратится в «ужас». Каждый раз всё это доставляет большой стресс нашему организму и разрушает его изнутри.
Конечно, когда уже произошла травма, нужен специалист, который поможет её залечить, но процесс выздоровления зависит в первую очередь от самого человека.
Существует множество примеров, когда врачи ставили диагноз о срочной операции, но человек проходил, этапы переоценки ценностей в своем сознании и организм восстанавливался сам без операций. Существует множество примеров, когда врачи ставили «крест» на человеке и говорили, что он уже не сможет ходить или вообще уже «нежилец», но люди силой своего разума восстанавливались и продолжали жить новой жизнью.
«Неприязнь к новому и неординарному» происходит от того, что в мозгу у некоторых людей образованы столь стойкие связи из прошлого, что все новое несоответствующее старому, хотя порою и прогрессивное, вызывает тревогу, протест, а иногда и стресс.
|
Еще один ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ "Здоровье плавает в кефире" |
|
Десять заповедей вечной молодости. Скопировала из Страны Мам |
|
Это касается каждой женщины независимо от возраста ! |
|
Лекарство от старости... |
|
|
Страницы: | [2] 1 |