Техника Перепросмотра
 

Человек живет активной жизнью , взаимодействует со внешнем миром. При этом любая ситуация, любые отношения с людьми означают вкладывание энергии человека в данное событие . Чем более эмоциональным являлось событие, тем больше энергии в нем заложено .
То есть , большое количество нашей энергии запотенциировано в событиях истории нашей жизни .
Например, некие события, которые вызывают у нас эмоциональный всплеск негативных эмоций(смерть, расставания, травмы и пр.), прошлые взаимоотношения и связи, от которых мы стремимся освободиться, страхи, возникающие в прошлом .
Эта практика поможет освободиться от тяжелого ненужного балласта и жить гармоничнее и спокойнее.
Механизм работы Техники Перепросмотра.
Вспоминая травматические события, мы перемещаем в них свое Внимание в него, мы как бы зацепляем эмоциональную окраску того события. И при помощи особой Энергетической Практики (Техники дыхания и движений головы) - зацепляем и извлекаем из прошлого события заложенную в него эмоциональную энергию . Дыхание можно рассмотреть , как как мощнейший энергетический фактор и как средство отвлечь разум от индульгирования.
Заложенная в события энергия связывала нас с людьми , участвующими в этом событии. При проведении Перепросмотра часть энергии возвращается нам , а другая часть – участникам событий.
Таким образом , по окончании Перепросмотра - событие становится для нас просто фактом , картинкой, слайдом , не вызывающим никаких эмоциональных реакций. Мы просто знаем о существовании события и не более того.
Излишнее думание о проблеме – не есть Перепросмотр.
Эмоционально вспоминая события, но не извлекая энергию из них - мы закачиваем их энергией и усиливаем .
Чтобы правильным образом проводить Перепросмотр , мы должны прийти в медитативное состояние , не позволяющее Разуму индульгировать . Нам важно добиться состояния не жалости к себе , а безжалостности стирания старых событий.
Когда мы перепросматриваем отношения с другим человеком , то мы забираем свою часть энергии, а возвращаем его часть тому человеку.
Так же , как и при работе с Кармой, происходит расторжение энергетической связи, что может отразиться на втором участнике события различным рбразом и он может попытаться восстановить связь( что следует брать в расчет и отслеживать ).

Техника Перепросмотра.
Перепросмотр лучше проводит в закрытом , маленьком помещении.
У Кастанеды упоминалось о размере , чтобы “стены давили на кокон “…
В уединении…Вспоминаем событие,которое нужно исправить,вернуть оттуда свою энергию и пересмотреть его.
1.Войти в спокойное медитативное состояние при помощи любой известной Вам Техники .
2.Дополнительному расслаблению помогает гармонизирующее левую и правую стороны дыхание . Вдыхать через правую ноздрю и выдыхать через левую( мужчины) и наоборот женщины в течение 2-5 минут .
Можно использовать легкое надавливание пальцами на ноздри , если Вы не способны раздельно вдохнуть. Вдыхание воздуха является вспомогательным якорем для гармонизации энергетических нитей правой и левой стороны.
3.Голова находится на правом плече.
4.Сделайте глубокий, тягучий вдох , вспоминая свое состояние в перепросматриваемом событии и втягивая его в этот вдох ( именно состояние, а не сам факт события) .
Во время вдоха плавно поверачивайте голову к левому плечу .
5.Задержите вдох , вбирая всю Вашу энергию из события,которое вам нужно пересмотреть.
6.Поверните голову вперед и на выдохните энергию прямо перед собой, ощущая, как к Вам возвращается энергия.
7.Для перепросмотра события требуется обычно некоторое количество дыхательных движений и вспоминания.
8.Критерием законченной работы является отсутствие эмоциональной вовлеченности в событие . Для Вас событие становится просто фактом.