Вряд ли найдется человек, который не знаком со жгучим нравом крапивы. И дети, и взрослые пытаются избежать встречи с норовистым растением в саду — ожоги кожи довольно болезненны, а если еще и аллергия есть… И все же многие относятся с уважением к этому растению: она не так плоха, как может показаться не первый взгляд.

Судите сами: крапива богата витаминами и микроэлементами, ее используют в косметологии. Какая девушка не знает о пользе крапивных лосьонов и бальзамов для силы волос! А какое удобрение получается из ее зеленых стеблей и листьев — томаты и капуста растут как на дрожжах. Более того — крапиву еще и есть можно. Многочисленные рецепты можно отыскать не только в русской кухне, но и в кулинарных книгах Скандинавии, Италии, Испании, Германии, Франции, Болгарии, Чехии, а в Англии даже пиво из крапивы варят.



Польза крапивы

Эта жгучая красотка богата витаминами А, PP, B1, B2, С, калием, магнием, кальцием, натрием, железом, йодом, фосфором, каротином и многими аминокислотами, поэтому употребление этого растения благоприятно воздействует на весь организм.

А сколько разнообразных блюд можно приготовить из крапивы! Полезные, вкусные — пальчики оближешь! Чтобы щи и салаты удались на славу, возьмите на заметку «крапивные секретики»:

*для приготовления блюд лучше всего подходят молодые листья, собранные с мая по июль;

*если вы захотите запастись крапивой на зиму, сушить листья рекомендуется в проветриваемом месте, избегая попадания прямых солнечных лучей;

*при работе с крапивой, естественно, необходимо использовать перчатки;

*если свежие листья ошпарить и ополоснуть проточной холодной водой, тогда крапива вас больше не обожжет;

*при приготовлении горячих блюд крапиву добавляют в последнюю очередь, так как высокие температуры уничтожают ее полезные свойства.

Первые блюда

Какая дачная весна обходится без крапивных щей и зеленых супов? Ароматные, наваристые, из первой зелени, собранной в укромных уголках вашего участка. И тут пользы сразу две: прополочная и витаминная. Что выполол, то и съел.

Крапивные щи



Ингредиенты:

*Говядина — 500 г
*Картофель — 3 шт.
*Крапива — 300 г
*Зеленый лук, петрушка, укроп — 100 г
*Растительное масло — 3 ст. ложки
*Соль, специи, сметана — по вкусу

Приготовление:

Отварить мясо в 3 л воды, вынуть, порезать и вернуть в бульон.
Добавить порезанный картофель и проварить до мягкости.
Добавить нашинкованную зелень и варить еще не более 5 минут. Посолить, добавить масло и специи.
В тарелку при подаче по желанию положить ложку сметаны.

Зеленый борщ



Ингредиенты:

*Мясо на кости — 600 г
*Картофель — 3 шт.
*Лук — 1 шт.
*Морковь — 1 шт.
*Свёкла — 1 шт.
*Помидоры — 2 шт.
*Болгарский перец — 1 шт.
*Крапива, шпинат и щавель — по 200 г
*Петрушка, укроп, соль, специи — по вкусу
*Яйца, чеснок и сметана для украшения

Приготовление:

Мясо отварить до готовности в 3 л воды, вынуть, порезать и вернуть в бульон.
Добавить порезанный картофель.
Мелко порезать лук, свёклу и морковь, протушить на сковороде минут 10. Снять с помидоров кожицу, нарезать, добавить к овощам и тушить до превращения их в пюреобразную массу.
Перец порезать соломкой, добавить к пюре, перемешать и протушить пару минут.
Когда картофель станет мягким, добавить овощи и нашинкованную зелень. Проварить на слабом огне еще пару минут, посолить и поперчить.
При подаче в тарелку положить половинку сваренного яйца, мелко нарезанный зубчик чеснока и ложку сметаны.

Кавказский суп с зеленью



Ингредиенты:

*Мясной или овощной бульон — 1 л
*Картофель — 3 шт.
*Лук — 1 шт.
*Чеснок — 2-3 зубчика
*Крапива и шпинат — по 250 г
*Аджика (или щепотка красного перца) — 2-3 ч. ложки
*Мацони (или густой кефир) — 500 г
*Соль и специи — по вкусу

Приготовление:

В бульоне отварить порезанный картофель.
Лук и чеснок порезать и потушить на растительном масле минут 10, постоянно помешивая.
В кастрюлю положить нашинкованную зелень и проварить пару минут. Добавить лук с чесноком, аджику, соль, специи, перемешать, снять с огня и остудить.
Блендером измельчить суп в пюре и добавить мацони.

Французский крапивный крем-суп



Ингредиенты:

*Куриный бульон — 1 л
*Крапива — 1 кг
*Лук — 2 шт.
*Рис — 150 г
*Оливковое масло — 50 мл
*Соль и специи — по вкусу

Приготовление:

Порезанный лук потушить на масле до мягкости.
В бульон всыпать рис и отварить до готовности.
Добавить готовый лук, нашинкованную крапиву и проварить не более 5 минут. Добавить соль и специи.
Остывший суп измельчить блендером в пюре.

ИСТОЧНИК: https://recepty.7dach.ru/