Серия сообщений "диета":Выбрана рубрика диета.
Часть 1 - Блюда из морепродуктов
Часть 2 - Рецепт: Чай Для Похудения
Часть 3 - Упражнения при шейном остеохондрозе
Часть 4 - Диеты для похудения
Часть 5 - Зефир домашний
Часть 6 - Рисовый завтрак - и 8 килограмм как не бывало))
Часть 7 - Мягкое очищение кишечника семенами льна
Часть 8 - Лёгкий рассольник
Блюда из морепродуктов |
|
|
Рецепт: Чай Для Похудения |
http://www.drinksmix.ru/recipe/chaj-dlya-poxudeniya/#!prettyPhoto
1 стакан холодного зелёного чая
10 мл лимонного сока
1 стакан льда
|
|
Упражнения при шейном остеохондрозе |
Шейный остеохондроз неприятное заболевание, характеризующееся рядом дегенеративных и дистрофических изменений межпозвоночного диска, локализующихся в шейном отделе позвоночника.
1. Головная боль, головокружение. В большинстве случаев шейный остеохондроз сопровождается головными болями . Как правило, головные боли при шейном остеохондрозе постоянные (стойкие, тупые, давящие), причиняют человеку дискомфорт, уменьшают работоспособность.
2. Боль в руках и грудной клетке. Боль в грудной клетке при шейном остеохондрозе очень похожа на боль при стенокардии (давящая или жгучая боль в области сердца).В большинстве случаев боль в руках при шейном остеохондрозе сопровождается чувством онемения и покалывания в руке
3. Прострелы это один из частых симптомов шейного остеохондроза. Во время прострелов при шейном остеохондрозе сильная боль резко распространяется до пальцев рук (очень неприятное ощущение)
4. Онемение языка. Иногда при шейном остеохондрозе ограничиваются движения языка. Поэтому некоторые пациенты при шейном остеохондрозе жалуются на изменения речи (голос становиться более грубым)
|
|
Диеты для похудения |
|
|
Зефир домашний |
Ингредиенты:
· Сахар - 200 гр
· Белки яичные - 200 гр(вес одного белка примерно 30 – 40 грамм).
· Сливки - 200 гр
· Желатин - 10 гр
· Сироп (малиновый, клубничный) по вашему вкусу - 200 гр
· Пудра сахарная
|
|
Рисовый завтрак - и 8 килограмм как не бывало)) |
Попробуйте каждый вечер замачивать ложку-полторы риса, утром съесть вместо завтрака. Конечно, удается это с трудом. Но привыкаешь. Потом 3-4 часа нельзя ничего есть, а потом как обычно. Эффект - разительный! Если так попробуете месяц, килограммов 8 не будет. И не за счет ограничения. Идет очистка организма, что позволяет пище лучше всасываться и перерабатываться.
|
|
Мягкое очищение кишечника семенами льна |
|
|
Лёгкий рассольник |
Я тут, когда курить бросила, то зная все симптомы и последствия, продумала то, чем буду питаться в эти суровые для организма дни.
Принцип был такой, что мало есть всё равно не получится, но и расходиться в ширь мне тоже как-то совсем не хочется, поэтому готовила я только лёгкие и диетические блюда, которые можно съесть в большом количестве.
Вот этот диетический и лёгкий рассольник, как раз один из этих блюд, да, за три дня не надоел ибо вкусно.
|
|
| Страницы: | [1] |
