-неизвестно

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в irena4242

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.03.2011
Записей: 208
Комментариев: 31
Написано: 294

10 целебных напитков от простуды

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 целебных напитков от простуды

 

10 целебных напитков от простуды

1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч.л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества

Читать далее...
Рубрики:  здоровья

Чем заменить 8 стаканов воды в день

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения NINA_253 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем заменить 8 стаканов воды в день

Поддерживать оптимальный водный баланс в организме очень важно для здоровья. Общеизвестно, что нужно выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Но если это правило кажется невыполнимым, эксперты перечислили ряд продуктов, которые помогут утолить жажду и восполнить недостаток в жидкости.

Чем заменить 8 стаканов воды в день:

Более чем на 90% из воды состоят ягоды. Их можно употреблять как свежими, так мороженными. Добавьте к пюре из малины и клубники немного сока лайма и мед, затем поставьте в морозильник. Через пару часов продукт готов к употреблению
.
Более 88% воды содержат натуральные йогурты. А кроме этого, в них высокое содержание кальция и витамина D, белка и пробиотиков, а также калий и натрий, которые нормализуют водный баланс при дегидратации.

Удивительнее всего – что более чем на 90% из воды состоит обычная овсянка, приготовленная на воде. А также это прекрасная еда с большим количеством полезных элементов и клетчатки, которая поможет правильно начать свой день.
А еще помогут восполнить нехватку воды киви, груши, шпинат, арбуз, сельдерей и огурцы.
Источник
Рубрики:  здоровья

Лимон один из самых полезных фруктов...

Вторник, 15 Января 2013 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения NINA_253 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимон один из самых полезных фруктов...

Приготовленный коктейль из лимона, апельсина,

грейпфрута и меда в народной медицине называется –

коктейль здоровья и долголетия;

он содержит практически все необходимые витамины. Употребление его регулярно

позволит быть здоровыми на долгие года.

При боли в горле или ангине.
Полоскать горло соком свежего лимона, разбавленным кипяченной теплой водой 1:1.

Это уничтожает болезнетворные бактерии.

 Можно разжевать лимонную половинку частями, или

выжать в рот пару долек и сделать несколько глотков сока.

Для профилактики кариеса.
Добавить в стакан с водой для полоскания ложечку свежего лимонного сока.

Камни в почках и мочевом пузыре.
Смешать сок лимона с свежим соком свеклы,

моркови и огурца 1:1.

Пить каждый день, в течении недели по 2-4 стакана,

и о камнях можно забыть.
Ранней весной следует пить лимонный сок по стакану в день

в течении примерно двух недель –

и никакого гиповитаминоза не будет.

4360286_RramoCkiPotPELEiEtEizEiEjEa (127x26, 1Kb)

 

Рубрики:  здоровья


 Страницы: [1]