-Цитатник

Настройка домена для дневника LiveInternet.ru. Как прикрепить свой домен к дневнику. - (8)

Для дневника на ЛиРу можно настроить свой домен, по адресу которого дневник будет открываться. Чт...

Японский журнал по вязанию крючком и спицами - для женщин. - (0)

Японский журнал по вязанию крючком и спицами - для женщин. Что такое - женский шарфик, так ме...

Японский журнал по вязанию крючком. - (0)

Японский журнал по вязанию крючком. Японский журнал по вязанию крючком и на спицах представля...

+ Интересная техника вязания крючком + - (0)

Милые мастерицы, надеюсь Вам пригодятся эти оригинальные всевозможные стежки. Сначала посмотрите,...

Узоры. - (1)

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Индикатор места в рейтинге Яндекс Индикатор места в рейтинге Яндексвот:)
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных и пользователей из черного списка. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Iren_akil

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.12.2009
Записей: 2012
Комментариев: 2767
Написано: 6537

Украшения из бисера.

Четверг, 06 Октября 2011 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оксана Каменева:




CМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  рукоделье/Бисерное чудо

Метки:  

Плоский живот: какие упражнения самые эффективные?

Понедельник, 22 Августа 2011 г. 00:43 + в цитатник
liveinternet.ru/users/_notk...129957872/

\n
\n
\n


\r\n
\r\nСуществуют специально разработанные комплексы несложных упражнений, выполняя которые вполне можно добиться хороших результатов, в частности, того, чтобы живот стал плоским. В с
Рубрики:  Упражнения

Метки:  

Процитировано 2 раз

Расти-расти грудь, большая и маленькая

Вторник, 16 Августа 2011 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Паодафф [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГРУДИ

  Информация приводится по книге Камиллы Волер "Сделай грудь красивой"

ВВЕДЕНИЕ
Как-то в тридцать лет я проходила очередное обследование у гинеколога. На прощание врач сделала мне замечание, которое и сейчас я помню так живо, словно это было вчера. "Для вашего возраста грудь у вас слишком отвисла, - сказала она.
- Вам обязательно надо носить поддерживающий бюстгальтер!"

Она была права. У меня действительно была отвисшая грудь. Из-за слабо развитой мускулатуры, которая сама по себе является своеобразным естественным бюстгальтером, мой бюст не имел достаточной поддержки. Но в этом несчастье я была не одинока: каждая вторая женщина недовольна своим бюстом.

Читать далее

Рубрики:  Упражнения

Метки:  

упражнения для груди.

Вторник, 16 Августа 2011 г. 19:34 + в цитатник
liveinternet.ru/users/41868...177281815/

\n
\n
\n

Упражнения для груди!
\r\n14:46, 22 марта 2008 г.
\r\nВот даю обещанные упражнения. Сама когда-то в инете нарыла после долгих поисков. Действенные. Проверено) Только обязательно регулярность!
\r\nЕСТЕСТВЕННЫЙ БЮСТГАЛЬТЕР
\r\n
\r\n
\r\nЖенская грудь опирается на разли
Рубрики:  Упражнения

Метки:  

Процитировано 1 раз

Правила королевской осанки.

Вторник, 16 Августа 2011 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Sexy-woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...

Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.


Первое правило.
Всегда и при любых обстоятельствах "держи спину". Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина - символ душевного равновесия, согнутая - свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайся его сохранять и при ходьбе.

Второе правило.
Разверни плечи и опусти вниз лопатки. Не стесняйся своей груди: какого бы размера она ни была, ее нужно показать. А теперь попытайтайся быть серой незаметной мышкой – опусти голову и уткни взгляд в пол. Не получится! Правильная осанка обязывает ходить с гордо поднятой головой.

10 Правил и упражнения из йоги для осанки >>>

Рубрики:  Упражнения

Метки:  

Исправляем осанку.

Вторник, 16 Августа 2011 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения уврик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исправляем осанку
Многие люди заблуждаются, считая нарушения осанки только эстетической проблемой. Подумаешь, говорят они - разверни плечи, держи спину прямо, и все станет на свои места. Было бы все так просто! Неправильная осанка говорит о недостатках физического развития мышц. За ее нарушениями могут последовать и более серьезные последствия, например, искривление позвоночника.

Справиться с нарушениями осанки непросто, но вполне по силам любому человеку. Залогом ровной спины являются регулярные, а лучше ежедневные упражнения, укрепляющие мышечный корсет, тренирующие мышцы спины и брюшного пресса. Они несложны, но требуют настойчивости и упорства. Кое-кто полагает, что решить проблему можно с помощью курса лечебного массажа. Но даже если эффект будет заметен, без регулярных занятий он исчезнет через пару месяцев.

Комплексов для занятий лечебной физкультурой много, предлагаю вашему вниманию основные упражнения одного из них, разработанного на кафедре физической реабилитации Белорусского университета физкультуры.

Начнем с дыхательных упражнений. Лежа на спине, согните ноги в коленях, положите одну руку на грудь, вторую на живот. Подышите животом. Выдох и вдох полезно «зафиксировать» небольшой задержкой дыхания. Затем переходите к дыханию полной грудью. На вдохе разведите руки в стороны, на выдохе обхватите ими грудную клетку. Следующий этап - на вдохе поднимите руки вверх, на выдохе опустите и положите вдоль туловища.
Читать далее
Рубрики:  Упражнения

Метки:  

Косметика для восточного макияжа - сурьма.

Среда, 08 Июня 2011 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Сурьма делает глаза светлее и крупнее, очищает их и предотвращает усталость глаз и болезни. Она производит впечатление естественности макияжа, но, в то же время, макияж поистине восточный, при этом он яркий, но не вульгарный.
 (450x306, 24Kb)
Читать далее...
Рубрики:  косметология

Метки:  

Арабский макияж глаз.

Среда, 08 Июня 2011 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Лафита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (266x399, 16Kb)
Арабский, или восточный макияж больше всего подходит обладательницам карих и зеленых глаз, а также шатенкам и брюнеткам, однако блондинки тоже могут его использовать.

Арабский макияж отлично подойдет для торжественного вечера, романтической ночи вдвоем или… вечера в отпуске где-нибудь в Египте или Турции.

В арабском макияже основной акцент делается на глаза. На востоке существует традиция подводить внутренне веко сурьмой, полностью закрашивая черным всю внутреннюю слизистую глаз, зрительно создавая контраст с белком глаза. Именно отсюда и пошло выражение «черные глаза». Сам же цвет глаз восточных женщин бывает разным: от чайно-коричневого до почти черного, и от светло-голубого до водянисто-зеленого.

Итак, собственно арабский или восточный макияж

1. Подбираем цвета востока

Арабский макияж может быть выполнен двумя техниками - матовыми тенями либо перламутровыми.

Предпочтение все-таки отдается блестящему исполнению, ведь настоящая арабская страсть – это стразы и блестки, их используют не только в макияже, но и в одежде и прическе.

Чтобы акцентировать внимание на естественном цвете глаз, поступайте так:
Читать далее...
Рубрики:  косметология

Метки:  

Создаем восточный макияж глаз.

Среда, 08 Июня 2011 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Rijikday [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня мы поведем речь о восточном (арабском) макияже и шаг за шагом попытаемся освоить технику его выполнения. 5 простых шагов - и вы превращаетесь в загадочную и таинственную восточную женщину!
 

Создаем восточный макияж глаз

Читать далее...
Рубрики:  косметология

Метки:  

корова в цветах/вышивка/.

Пятница, 21 Января 2011 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Fly-Tata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема вышивки есть Читать далее

Рубрики:  вышивка/вышивка:схемы

Метки:  

Детская подушечка!

Четверг, 19 Августа 2010 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушечка .Прелесть!!!

А можно и Тигрика так заделать и вообще, кого угодно- любую МОРДОЧКУ!!!
 (418x600, 98Kb)

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

Серия сообщений "шьём":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Инересное
...
Часть 23 - Котёнок по имени Гав/шьём игрушку/.
Часть 24 - Зайка из носочков.
Часть 25 - Детская подушечка!
Часть 26 - КУКЛА.
Часть 27 - Зверюшки-игрушки.
...
Часть 45 - блузка.из интернета.
Часть 46 - КОРОТКИЙ ЖАКЕТИК КИМОНО.
Часть 47 - построение выкроек и не только

Рубрики:  рукоделье
Игрушки

Метки:  

Салфетки"Дамы"

Среда, 04 Августа 2010 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения jagusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание крючком/Салфетки

Метки:  

Как стать королевой пляжа.

Четверг, 17 Июня 2010 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения strazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать королевой пляжа

пляж

3 шага к идеальному телу

Солнышко зовет нас на берег реки, моря или океана. Вы же не хотите  распугать окружающих своим неухоженным, дряблым и молочно белым  телом? Тогда  подготовьтесь к первому выходу на пляж основательно.  Всего 3 шага, и вы - королева пляжа!

Читать далее...
Рубрики:  мысли о ...

Метки:  

Занавески крючком.

Среда, 09 Июня 2010 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Какраз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Занавески

 

 (463x699, 138Kb)

 (508x699, 173Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Занавески":
Часть 1 - подхват для штор.
Часть 2 - Кайма для штор и прихват.
...
Часть 6 - Красота для окон.
Часть 7 - Красота для окон.2
Часть 8 - Занавески крючком.
Часть 9 - Гардина_/филейное вязание/.
Часть 10 - Занавески/Филейное вязание/.
Часть 11 - шторка_крупная вязка.

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Бусы... из детства!

Среда, 09 Июня 2010 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Какраз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Африканские бусы

бусы из бумаги своими руками

продолжение

Рубрики:  рукоделье
мода

Метки:  

Четыре шага к идеальному бюсту.

Понедельник, 31 Мая 2010 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Нелегкие маршруты к восхитительной груди не всегда лежат через тернии косметологических клиник и дорогостоящих салонов красоты.

На самом деле есть более гуманные рецепты сохранения красоты груди. Вот четыре шага к обольстительному бюсту от консультанта благотворительной программы «Вместе против рака груди» Галины Корженковой:

1. Здоровый образ жизни и полезная для груди диета;
2. Специальные упражнения;
3. «Домашние» SPA-процедуры;
4. Правильно подобранное белье.

И результат не заставит себя долго ждать!

Читать дальше
Рубрики:  это интересно
косметология

Метки:  

ЕДА для КРАСОТЫ.

Понедельник, 31 Мая 2010 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕДА для КРАСОТЫ. Как надо питаться, чтобы кожа стала здоровой


Большинство женщин всю жизнь ведут неравную борьбу с лишними килограммами. Стремление похудеть становится особенно актуальным весной, ведь за зимние месяцы наш вес в среднем увеличивается на 3,8%. Но мы часто забываем, что наш рацион влияет не только на вес. Красота волос, кожи и ногтей во многом зависит от правильного питания. Некоторые продукты, даже, казалось бы, полезные, в избыточных количествах могут приводить к выпадению волос, делать цвет лица тусклым и ускорять образование морщин. Секрет красоты – в сбалансированной диете, а также в качестве продуктов, которые вы едите. В экологически чистых овощах и фруктах сохраняется в среднем на 15% больше витаминов и полезных веществ, чем в тех, что выращены с помощью химических удобрений. На этих страницах вы узнаете, какие продукты помогут решить разные проблемы с кожей и волосами, какая еда наносит вред красоте и где искать здоровую пищу.

31 год своей жизни проводит на диете среднестатистическая женщина. При этом почти в половине случаев (47%) диета никак не влияет на вес.
85% женщин садятся на диету под влиянием подруг или мужчин.
22% потребителей готовы платить больше за экологически чистые продукты.

Съедобное-несъедобное

Маленькие изменения в рационе могут сделать вас красивее. Читать дальше
Рубрики:  это интересно
косметология
мысли о ...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 18 Мая 2010 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения МУЗЫКА-МАНЫ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяной скраб и маска

Девчонки ! Пишу вам мой рецепт овсяной маски и скраба . После него кожа мягкая , шелковистая , нежная мммм… с первого применения . So….



Скраб

Ст. ложка ( с горкой ) овсянки + маленький кофейный стакан тёплого молока + ч. ложка сметаны . Всё это тщательно перемешиваем и оставляем на 5 минут . После намазываем на лицо и растираем круговыми движениями оставляя на 10 минут до первых признаков подсыхания . Умываемся тёплой водой , затем холодной . Потом увлажняющий или питательный крем .
После этой маски даже с первого применения , вы увидите , что кожа мягкая , заметно уменьшились прыщи и чёрные точки . Кожа заметно белеет и приобретает здоровый вид .

Маска

Берём миску + ст.ложка ( с горкой ) овсянки + чайный большой стакан воды . Размешиваем и ставим на огонь до кипения . Кипятим 10 минут и выключаем , оставляя до такой температуры , которую вы можете нанести на кожу . Получается такая полужидкая масса . Берёте прям рукой этого, так сказать , клея и намазываете на чистое лицо . Оставляя до подсыхания . Получается такая незаметная плёночка , которая должна подсохнуть . Потом просто смыть тёплой водой . Затем так же крем .
Эти процедуры можно делать в неделю 2 раза … не чаще . Результат сногсшибательный .
Рубрики:  косметология

Метки:  

Овсянка... для лица.

Вторник, 18 Мая 2010 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Mrs_Kotyashka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяный гель для лица

Овсянка полезна не только при приеме внутрь, но и в косметических целях. В частности, невероятную популярность снискало умывание овсяными хлопьями. Если умываться овсянкой каждое утро, то вскоре вы забедете о жирной коже и прыщах, ведь овес - чудесный косметолог. Проверено!
>>>>
Рубрики:  косметология

Метки:  

10-минутка по Венгерски.

Вторник, 18 Мая 2010 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 - минутка для бедер от венгерского тренера


Рубрики:  Упражнения

Метки:  

Глазки.Полезности.

Суббота, 15 Мая 2010 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_от_Софы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ВАЖНО БЕРЕЧЬ ГЛАЗА! (УХОД ЗА ЛИЦОМ)

Уход за веками. Даже большие, красивые глаза не производят никакого впечатления при морщинистых веках. Сморщенные веки старят.

Многие женщины под влиянием просмотренных кинофильмов начинают очень сильно красить свои глаза и веки. Они не понимают, что это их только портит. Что хорошо при свете прожекторов, при нормальном дневном свете выглядит уродливо, не говоря уже о том, что нежная, чувствительная кожа около глаз быстро покрывается морщинами.

Для век полезен массаж, который способствует усилению кровообращения в мелких сосудах под кожей и предохраняет от преждевременного появления «куриных лапок». Смочите оливковым маслом кончики пальцев и делайте ими легкие движения, как будто вы играете на опущенных веках, как на фортепиано.

Воспаленные или отечные веки портят лицо. Часто они появляются при переутомлении или от пребывания на сильном ветру. С этим явлением можно бороться при помощи защитных очков. Рекомендуются также нормальный сон и регулярные компрессы из ваты, смоченной в растворе борной кислоты или отваре ромашки.

Круги и мешки под глазами. Не помогут здесь никакие косметические средства, а только нормальный образ жизни и регулярное лечение. Причиной подобного явления могут быть женские, желудочные заболевания, болезни почек, печени, а также переутомление и недосыпание.

Круги и мешки под глазами часто свидетельствуют о хронических запорах. В этих случаях важно постоянно следить за работой желудка, применяя соответствующую диету, много двигаться, ежедневно бывать на свежем воздухе.

Утром и вечером надо делать компрессы на глаза. Лучше всего для этой цели пользоваться горячим свежезаваренным чаем в мешочках. Постукивайте по коже кончиками пальцев, намазанных оливковым маслом или питательным кремом.

Длинные, шелковистые ресницы. Такие ресницы хотела бы иметь каждая женщина. Заботливый уход при помощи маленькой щеточки и небольшого количества касторового масла придаст вашим ресницам прекрасный вид и блеск. Ресницы нуждаются в регулярном причесывании их щеточкой утром и вечером (по двадцать раз снизу вверх). Никогда не отрезайте кончики ресниц. Мнение, что они от этого становятся более длинными и густыми, совершенно неправильно.

Окраска ресниц — это вопрос вкуса. Блондинки и рыжеволосые женщины с бесцветными ресницами и бровями могут их осторожно подкрасить в косметическом кабинете, лучше всего в коричневый цвет, но никогда не в черный. Эта краска держится в течение нескольких недель и не смывается от воды. Если вы красите ресницы при помощи туши, надо делать это очень осторожно, чтобы тушь не была очень заметна. Слипшиеся от туши волоски выглядят не только неэстетично, но просто неаккуратно. Тушь для ресниц быстро стирается и, попадая в глаза, может вызвать раздражение слизистой оболочки. Все водные туши, даже приготовленные по хорошему рецепту, под влиянием влаги окрашивают кожу около глаз.

Никогда не забывайте старательно очистить ресницы и брови от туши, перед тем как ложиться спать. Если этого не делать, то нежные волоски начинают ломаться, а отрастают они очень медленно.

Прекрасные, длинные ресницы, которые придают красоту глазам киноактрис, чаще всего бывают приклеенными. Приклеенные ресницы хороши только на сцене и на карнавале. Красиво, конечно, трепетать ресницами, но собственными.

Уход за бровями. Даже имея прекрасную прическу и хороший грим, вы не будете хорошо выглядеть, если брови у вас находятся в неаккуратном виде. Хорошо очерченные брови с шелковистыми волосками немного темнее цвета волос на голове и на полтона светлее ресниц — к этому стремится женщина, которая заботится о своей внешности.

Красивые брови обычно имеют форму запятой, широкой у переносицы и сужающейся к вискам. Густые, сросшиеся на переносице брови делают даже красивое лицо мрачным.

Брови, опускающиеся к вискам, старят, а расположенные чересчур высоко придают лицу удивленный вид. Никогда не подбривайте брови. Волоски очень быстро вырастают и становятся твердыми, кроме того, при бритье легко порезаться.

Лучше всего удалять лишние волоски при помощи пинцета. Начинать всегда следует от переносицы с нижней стороны бровей. Это придает им овальную форму. На верхней стороне бровей удаляют только лишние волоски, чтобы выдержать чистоту линии, или совсем ничего не трогают. Всегда надо удалять волоски, растущие на переносице.

Очень полезно причесывать брови ежедневно утром и вечером щеточкой, слегка смоченной в касторовом масле. Это даст возможность волоскам привыкуть к правильному положению. Они становятся блестящими и лучше растут. Если вы не красите брови, эту процедуру можно проделывать и в течение дня.

Применяя карандаш для бровей, не злоупотребляйте им. Сильно накрашенные брови превращают лицо в маску. Если вам нужно помочь своим бровям, то лучше всего подрисовать их маленькими черточками, напоминающими естественное направление волосков.
Рубрики:  косметология

Метки:  

Рисово-Овсяная маска.

Суббота, 15 Мая 2010 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Neformatnost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний аналог овсяной маски Fresh Line своими руками

 Как раз в пятницу закончилась обожаемая мной овсяная маска Fresh Line. Собственно, хотела уже бежать за ней, но тут на глаза попался состав. Вдохновленная предыдущим опытом мыло - и скрабоварения, я решила, что такой список ингредиентов я осилю и сделаю маску сама. Опять же, экономические соображения (главным образом, жаба)…

Далее мануал с кучей фоток и отзывом
Рубрики:  косметология

Метки:  

 Страницы: [1]