Цитата сообщения alfa09 Зарядка для глаз




В предыдущих постах мы с вами говорили на тему – «Берегите глаза»
А теперь предлагаю вам зарядку для глаз, которую выполнять желательно каждый час.

- Резко зажмурите глаза, затем быстро широко откройте. Повторите 5-10 раз.

- Голова неподвижна. Поднимите глаза кверху, сделайте ими круговое движение сначала по часовой стрелке, а затем в обратном направлении. И так 5-6 раз.

- Посмотрите вверх, затем вниз, потом вправо, после чего влево ( должен получится «крест»). Повторите упражнение 5-6 раз. Голова по-прежнему должна находится в одном положении.

- Отведите полусогнутую правую руку в сторону, потом медленно передвигайте указательный палец этой руки справа налево и следите за ним глазами, не двигая головой. Повторите 10 раз.



Предлагаю вам посетить сайт для детей - «Детский мир» и прочитать пост «Покупка квартиры в кредит: программа молодая семья или ипотечный кредит на квартиру!» - хороший блог, много интересной информации!