Страх потери работы является основным среди переживаний, связанных с трудовой деятельностью, – показал опрос, проведённый Исследовательским центром рекрутингового портала SuperJob.ru (http://www.superjob.ru).

Человеческая жизнь неразрывно связана с разного рода опасениями: мы волнуемся за жизнь, здоровье, благополучие своё и близких нам людей. Неудивительно, что и работа, которой современные люди посвящают немало своего времени, также порождает ряд страхов.

Как оказалось, главный из них – потеря стабильного заработка. Перспектива остаться без работы страшит 16% сотрудников российских предприятий и организаций. «От меня зависят жена и сын, поэтому я не могу лишиться работы и подвести их»; «Боюсь потерять работу – у меня ипотека», - делятся они.

Несколько реже работающие россияне переживают по поводу справедливой и своевременной оплаты труда (10%), собственных ошибок и неудач (6%), разочарований в работе или того, что они не сумеют реализовать себя (4%). «Нестабильность в связи с кризисом» беспокоит 4% наших трудоустроенных сограждан.

Интересно, что те, кто на данный момент не работает, подвержены различным фобиям реже. Их основные страхи связаны с возможной потерей вновь обретённого рабочего места (10%) и невостребованностью (8%): «А вдруг я окажусь никому не нужным?»; «Боюсь, что найду работу, а потом меня сразу сократят».

Безработные россияне, отвыкшие от пребывания в коллективе, чаще работающих испытывают страх перед общением с руководством (7%) и коллегами (6%). Опасаются они и возрастной дискриминации при трудоустройстве (4%), возможного обмана со стороны работодателя (3%), а также того, что новая работа не оставит «времени на себя и личную жизнь» (2%).

Среди прочих связанных с работой страхов, посещающих наших сограждан, – невесёлые мысли о том, что работодатель нарушит Трудовой кодекс, а в офисе сломаются компьютеры. Кто-то боится потерять бонусы или не оправдать ожиданий руководства, другие переживают из-за возложенной на них материальной ответственности, сплетен или эмоционального дискомфорта в коллективе, большой загруженности или же, напротив, недостаточного объёма работы.

К счастью, далеко не все россияне подвержены страхам, связанным с работой. Так, каждый пятый среди работающих (20%) и почти столько же (19%) среди неработающих россиян лишены каких-либо фобий и уверены, что при любых обстоятельствах они не останутся без дела и их профессиональная судьба сложится удачно: «Я уверен в себе, поэтому страхов по поводу работы нет»; «Я уже столько раз теряла работу, снова находила и начинала всё с нуля, что уже ничего не боюсь».

Тем же, кто испытывает страхи, связанные с работой, специалисты советуют не пускать дело на самотёк. Дискомфорт, порождаемый боязнью критики со стороны руководства, страхом «провалить» задание или вообще остаться без работы, не стоит пытаться искоренить, отвлекаясь на многочисленные перекуры, «зависание» на онлайн-форумах или разговоры с коллегами. Это лишь усугубит проблему. Избавление от страхов нужно начинать с работы над собой, с поиска причин, по которым эти фобии возникли, а также с полноценного отдыха, который позволит восстановить силы и начать воспринимать работу не как источник беспокойства, а как платформу для реализации своих способностей.

Предупреждаю сразу: ни я, ни мои знакомые бухгалтера, ни американские ученые, ни немецкие финансисты, ни даже ангелы небесные не знают способа быстро выйти из долгов без больших и серьезных усилий со стороны должника.

Волшебной палочки в этом смысле не существует – и чтобы избавиться от долгов, придется серьезно потрудиться. Другое дело, что есть несколько маленьких секретов, позволяющих сделать это быстро и качественно.

Первым делом каждый завзятый должник обязан выделить день свободного времени, уединиться в кабинете с бумагой, ручкой и калькулятором и одним махом перепланировать весь свой бюджет.

И если мы исторически привыкли распределять свои приходы-расходы на месяц, то сейчас придется от этой привычки отступить и планировать бюджет на неделю.

Все дело в том, что бюджет должника не терпит неопределенности, он должен быть жестким, предсказуемым и заранее известным.



В рамках месяца это сделать очень трудно: попробуйте, например, распланировать в ежедневнике каждый свой день на месяц вперед и потом строго соблюдать заданный список дел, встреч и визитов. У вас это просто не получится. Так же и с деньгами: они всегда закончатся раньше, чем закончится месяц.

Именно поэтому планируйте свои доходы и расходы каждую неделю. Во-первых, вы заметите, что у вас станет больше доходов: если раньше в рамках месячного бюджета аванс ваш и аванс мужа представлялись каплей в океане, теперь, в рамках недели, это будет довольно крупная сумма денег.

Значительно увеличиваются при ближайшем рассмотрении любые дополнительные доходы вроде денежных переводов от родителей или бабушек, пособий или премий, приработков или выплат от работодателя типа матпомощи или «овощных».

А вот расходы при ближайшем рассмотрении имеют свойство уменьшаться: если вы их жестко запланируете на ближайшую неделю (обязательно с учетом доходов за эту же неделю), у вас обязательно останутся деньги на погашение части долга.

И вы незамедлительно его погашайте – не ждите, пока накопится вся сумма, гасите частями, договоритесь об этом со своими кредиторами.

После того, как вы скрупулезно и ответственно распланируете еженедельные приходы и еженедельные расходы, вам придется свыкнуться с мыслью, что тратить больше запланированного нельзя ни в коем случае.

Запланировали потратить 15 долларов на бензин – не заливайте полный бак, потратьте ровно 15 долларов. Постановили оставить в магазин десятку – ни в коем случае не расслабляйтесь на пятнашку.



При возникновении же незапланированных трат вы всегда легко замените один, обычный, еженедельный платеж на другой, форс-мажорный (в рамках месяца это, как правило, сделать тяжелее).
Никогда не отступайте от графика выплаты долгов! Помните, чем больше времени проходит со дня, когда вы «взяли чужое», тем тяжелее и жальче «отдавать свое».

А уж если попадется жалостливый кредитор, который готов ждать сколько угодно – тут соблазн расслабиться становится особенно велик! Дисциплинируйте себя – неотданные долги разрушают личность похлеще алкоголя!



И еще: как только вы отдадите кредиторам последний транш, зарекитесь одалживать. Лучше найдите подработку, не брезгуйте сезонным заработком, работой на дому, не отступайте от правил еженедельного бюджетирования – но прекратите жить в долг.

Запомните: должник – как алкоголик, сначала весело, а потом – хоть кодируйся. Пусть лучше будут должны вам, чем вы.