ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:
1. совершать ошибки пока вы не найдете правильный путь.
2. иметь свое собственное мнение или убеждение.
3. протестовать против несправедливого обращения или критики.
4. просить о помощи и эмоциональной поддержке.
5. менять свои решения или изменять образ действий.
6. предоставить людям самим решать свои проблемы.
7. говорить «спасибо, нет» или «извините, нет».
8. не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим путем.
9. побыть одному, даже если другому хочется вашего общества.
10. иметь свои собственные, какие угодно чувства, независимо от того, принимают ли их окружающие.


ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ:
1. быть безупречным на 100%.
2. следовать за всеми.
3. делать приятное неприятным вам людям.
4. любить людей, приносящих вам вред.
5. извиняться за то, что вы были самим собой.
6. выбиваться из сил ради других.
7. чувствовать себя виноватым.
8. мирится с неприятной для вас ситуацией.
9. жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было.
10. сохранять отношения, ставшие оскорбительными.
11. делать больше, чем вам позволяет время.
12. делать что-то, что вы на самом деле не можете сделать.
13. выполнять неразумные требования.
14. отдавать что-то, что на самом деле вам отдавать не хочется.
15. нести на себе тяжесть чьего-то неправильно решения.
16. отказываться от своего «Я» ради чего бы то ни было или кого бы то ни было.