Без заголовка

Вторник, 08 Июля 2014 г. 12:19 + в цитатник

Цитата сообщения vkp

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Кабачково-куриные фрикадельки (МК от Елены)

1404126956_kabachkovo-kurinye-frikadelki (533x400, 82Kb)

original (150x69, 17Kb)

Кабачково-куриные фрикадельки - получаются очень вкусными и нежными, отлично подходят для диетического питания, кормящим мамочкам и маленьким деткам. Предлагаю посмотреть мастер-класс по приготовлению этогополезного блюда.

Состав:

Куриное филе - 300 г
Кабачок - 1/2 шт
Яйцо - 1 шт
Мука - 5 ст. л.
Соль
Перец - по вкусу

Приготовление:

Филе и кабачок перемалываем на мясорубке.

Вбиваем яйцо, добавляем муку, солим, перчим по вкусу.

Перемешиваем.

Доводим воду в кастрюле до кипения, солим, вливаем немного растительного масла и кидаем в нее котлетки из полученной массы. Периодически помешиваем и варим на небольшом огне до готовности, примерно 15-20 минут.

Всем приятного аппетита!

Автор рецепта Елена Тюфекчи сайт http://art-kyhnia.ru/

Серия сообщений "диетические блюда":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка