Польза контрастного душа заключается в том, что меняя температуру воды, мы таким образом укрепляем своё здоровье. Его можно сравнить с массажем. Так как струи воды мягко простукивают подставленную область тела.
От такой не сложной водной процедуры, хорошо укрепляются сосуды вен, улучшается настроение. Кожа приобретает приятный цвет и упругость. Можно смело забыть про простудные заболевания и усталость. Если вы конечно не курите. Так же он прекрасно устраняет головную боль. Помогает снять стресс.

А если принимать контрастный душ при правильном мысленном настрое, то вода способна наполнить вас всеми свойственными ей качествами дружелюбия, привлекательности и гармонии. Так же можно смыть всю накопившуюся на эфирном плане чужеродную негативную энергию.
Стихия воды смывает накопившуюся негативную энергетику и придаёт бодрость, наполняет радостью, эмоциональной гибкостью.Польза контрастного душа Вода- это живая субстанция. Она хранит информацию. Если например, взять стакан с водой и наклонившись над ним, сказать эмоционально: « Как я счастлива!» а после медленно, перемешивая со слюной выпить её, вы заметите, что почему то у вас появиться хорошее настроение. Несмотря на то, что день сегодня пасмурный и дождливый.
Важна сама процедура, во время которой вы сознательно настраиваетесь на то, что вам необходимо. Когда принимаете душ, желательно представлять, как сверху вода омывает и наполняет вас здоровьем, энергией, а в сток уходит вся негативная энергия, усталость и болезни.

Есть ещё одно правило. Если вы принимаете душ по утрам, то заканчивать закаливающую водную процедуру необходимо прохладной водой, если вечером то теплой, так как прохладная вода придаёт бодрость, а тёплая расслабляет и успокаивает нервную систему.

После принятия контрастного душа обязательно разотрите себя полотенцем докрасна. Однако растирание полотенцем не желательно при заболеваниях сердца и людям склонным к повышенному артериальному давлению.
Старайтесь получать истинное наслаждение от всего процесса. И пусть контрастный душ станет вашей самой лучшей и любимой привычкой по жизни, которая принесёт здоровье и отличное настроение. С лёгким вас паром! И крепкого здоровья!