Поврежденные ногти - это не только факт биографии, а тревожный знак того, что в вашем организме что-то не так, и закрывать на это глаза, по меньшей степени, неразумно. Но по мимо этого фактора мы также наносим вред своим ногтям просто помыв посуду с моющим средством или постирав вещи в ручную. Ведь ни для кого не секрет, что от этого  ногтистрадают в первую очередь. Они расслаиваются, желтеют, становятся ломкими и хрупкими. Здоровые же ногти эластичны, крепкие и розового цвета. Так как в повседневной жизни такой «работы» нам не избежать, давайте рассмотрим несколько советов по укреплению ногтей.

Перво-наперво, что бы укрепить ногти необходимо принимать кальций в комплексе с витамином D, а также фосфор, без которого кальций не усваивается. Он может быть как в виде таблеток так и содержатся в продуктах питания, таких как: сметана, лосось, печень говяжья, молоко, желтки яиц и селедь. Также для укрепления ногтей эффективным средством является медицинский желатин, который принимают на протяжении одного месяца по 5 г в день. Курс повторить через месяц.

Раз в два дня необходимо делать ванночку для ногтей на основе оливкового масла или морской соли.

Морская соль: берем одну столовую ложку соли на 200 мл стакан теплой воды, окунаем в нее ногти на 20 мин. Ванночку принимаем в течение трех с половиной недель.

Оливковое масло: разогреваем масло на водяной бане окунаем ногти на 15 мин. Ванночку с оливковым маслом принимаем не меньше чем полтора месяца.

Ванночки с содой для ногтей делать не рекомендуется!

Что бы поверхность ногтей была гладкой необходимо делать массаж раз в неделю. Необходимо приобрести массажную щетку (желательно мягкую). Намыльте щетку детским или глицериновым мылом и проводите массаж кутикулы легкими движениями. Достаточно 5 минут.

Для того, чтобы удалить с ногтей желтый оттенок нужно притирать их кусочком лимона. Это укрепит ногти и сделает их поверхность светлее.

Также, нужно перестать использовать средства для снятия лака, что содержат ацетон.

Перед тем, как делаете маникюр все инструменты необходимо обработать спиртом.

Если ногти все время слоятся ни в коем случае не используйте металлическую  пилочку, лучше воспользоваться стеклянной или пластиковой.

Перед выполнением работы по дому смазывайте руки детским кремом или глицерином и только потом можете одеть перчатки, чтобы свести к минимуму контакт с моющими средствами и сохранить полученный результат после выполнения выше перечисленных процедур по уходу за ногтями.