Тут важно понимать,чем она вызвана, конечно и бороться с первопричиной....у меня было из-за того, что работу потеряла на фоне короны. Это конечно очень страшно. Помогли знакомые на первоначальном этапе и то, что эваларовский триптофан принимала. Он способствует выработке серотонина и тем самым поддерживает хорошее настроение. У него и цена не дорогая по сравнению с аналогами, кстати. Тут нужно именно комплексно подходить к решению проблемы.