-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в innes79

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мир_клипарта О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2012
Записей: 2350
Комментариев: 28
Написано: 2423


РЕЦЕПТ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ В ДУХОВКЕ

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 15:35 + в цитатник

1 кочан цветной капусты (некрупный)

1/2 стакана сметаны

5 ст.л. растительного масла

перец, соль

Как приготовить цветную капусту в духовке в фольге:

Срезать соцветия с кочана капусты, промыть, обсушить их, выложить в глубокую миску, полить сметаной, маслом (лучше – оливковым), поперчить и посолить, хорошо перемешать чтобы маринад равномерно распределился по капусте, на 10-15мин оставить.

Нарезать фольгу на квадратные кусочки, лучше сложить в два слоя.

На каждый кусочек фольги выложить по несколько соцветий капусты, завернуть в виде мешочка – поднимая края фольги кверху.

Выложить мешочки фольги с капустой на противень, поставить его в нагретую до 180-200 градусов духовку.

Выпекать цветную капусту в духовке в фольге около 20-30мин до готовности.

При подаче выложить мешочки фольги прямо на тарелки.

Приятного аппетита!

Чтобы зарумянить цветную капусту, аккуратно разверните мешочки фольги в конце приготовления и дайте поготовиться так. Подавать такую капусту лучше всего с чесночно-сметанным соусом.

Рубрики:  Похудалочки/диет.рецепты

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку