ВКУСНЕНЬКИЙ СНЕГОВИК│На Новый Год ВКУСНЫЙ СНЕГОВИК (и другие новогодние прелести из возд...
Нестандартная елочка своими руками - (0)Нестандартная елочка своими руками Такую елочку предлагаю сделать из фанеры или картона. Приме...
Пилот - Когда ты вернёшься - (0)Пилот - Когда ты вернёшься Когда ты вернешься После долгой дороги домой, Когда ты увидишь Что ...
Лесов нет!!? - (0)Лесов нет!!? Очень интересная статья, которая побуждает взглянуть по-другому на нашу Матушку-П...
Трансерфинг реальности - (0)Жизнь-это игра! Трансерфинг реальности Бумеранг Ниже видео на темы : Деньги. Нище...
Шесть месяцев террористы и российская армия безуспешно пытаются выбить украинский спе - (0)
В Сети появилось видео о чеченском спецназе на Донбассе - (0)
« если с утра завтра начать — послезавтра Украины не будет» - (0)
Ночью Россия отказалась от сценария вторжения в Украину. Сепаратисты зря ждали подмог - (0)
Прагматичное «безумие» Путина. Экономический аспект захвата Крыма - (0)
Прощение - ключик к вашему исцелению - (0)
Россияне и украинцы – два очень разных народа, – российская журналистка - (0)
Террористы изменились. Еще месяц назад их могли растрогать слезы матерей, теперь – не - (0)
Врач добивала избитых евромайдановцев в Харькове на Метро Университет ногами. - (0)
Давайте сегодня вспомним советские рецепты... По которым нас кормили в садике,школе и дома. - (0)
Молочная диета на сыворотке |
Молочная диета на сыворотке относится к разряду эффективных молочно-кислых диет, поскольку за неделю можно сбросить не менее 5 кг лишнего веса. Ведь сыворотка относится к разряду низкокалорийных продуктов.
Ее можно приготовить самой. Для этого нужно вскипятить молоко, выдавить в него сок лимона, перемешать и снять с огня. Вы увидите, как сыворотка отделиться от полученной массы, нужно только все откинуть на марлю.
Сыворотка поможет не только похудеть, но и очистить кишечник от шлаков. Молочная диета с сывороткой длится семь дней. Во время диеты необходимо употреблять не менее 2,0 - 2,5 л воды в сутки, не считая чая и кофе и желательно принимать пищу в одно и то же время. Завтрак во все дни одинаковый – ломтик сыра, несколько крекеров и несладкий чай или кофе. Обед и ужин немного отличаются.
1 - й день
Обед – апельсин, яблоко, стакан сыворотки.
Ужин – два огурца, яйцо и 125 г диетического творога.
2 - й день
Обед – два огурца, 200 г вареной курицы, стакан сыворотки.
Ужин – два стакана диетического йогурта и 125 г диетического творога.
3 - й день
Обед – 100 г сыра, яблоко (апельсин), стакан сыворотки.
Ужин – 2 яйца и 200 г овощного салата.
4 - й день
Обед – отварная рыба, два огурца, стакан сыворотки.
Ужин – яйцо, винегрет и 50 гвареной телятины.
5 - й день
Обед – яблоко (апельсин), 125 г диетического творога, стакан сыворотки.
Ужин – 5-6 редисок или 1 помидор, 100 г ветчины и яйцо.
6 - й день
Обед – апельсин, яблокои стакан сыворотки.
Ужин – 125 г диетического творога и стакан йогурта.
7 - й день
Обед – огурец, 100 г вареной курицы и стакан сыворотки.
Ужин – 5-6 редисок и 100 г сыра.
Приняв решение испытать на себе действие молочной диеты на сыворотке, не забудьте проконсультироваться со специалистом.
источник : http://feminastyle.ru/blog/Moda_i_krasota/Pravilno...na_syvorotke.html /
Рубрики: | Для поддержания красоты/уход за телом и лицом |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |