Если Вы читаете эту статью - значит стараетесь питаться правильно (то есть, с максимальной пользой для своего здоровья).

Есть различные виды питания (всеядное питание, вегетарианство, веганство, сыроедение и т.д.), есть универсальные ПРАВИЛА ПИТАНИЯ, а есть ОСОЗНАННОЕ ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ - нечто большее, чем рутинный процесс приготовления и поглощения пищи, к которому мы привыкли. Об этом 2 статьи:

• Правила питания

• Осознанное интуитивное питание