И снова здравствуйте - на зарядку становись! :)

Этот пост заказала Надя.
И всё, что вы увидите под катом на ее совести.

Еще раз о бодифлексе- настоящей революции в мире спорта - и это не красное словцо.
Я писала о нем здесь.
К моему удивлению особого ажиотажа пост не вызвал. А зря. Видимо, никто не любит читать официальные тексты, тогда своими словами расскажу:
краткий рассказ о принципе бодифлекса

Результаты: у меня гитарообразная фигура. это конституция, с которой я не могла бороться ничем. Бедра 92 это тот максимум, который давали другие спортивные нагрузки. С бодифлексом меньше чем за месяц мои бедра стали 87. Последний раз такого объем у меня был в 15 лет, то есть 10 лет назад! Я вернула себе фигуру юности! По-моему, это просто шикарно.
Помимо бедер у меня всегда были проблемы с коленями, на них скапливалось очень много жира. После бодифлекса он ушел. Я не знаю, как, но это работает!

Так вот, как было написано выше, когда я запомнила технику дыхания и все упражнения выполняла правильно (это очень важное условие), я сделала себе шпаргалку в блокноте, чтобы тренировка занимала еще меньше времени, мне не хотелось включать ноутбук, потом проигрывать видео-файл, а точнее перематывать все эти объяснения, которые я и так выучила наизусть.
Этот затрапезный блокнотик вызвал бурю восхищения у Нади и Оли, чему я была просто поражена, так как стыдилась его, и не афишировала, что таковой у меня имеется.
И вот сегодня Надя попросила меня показать ей и вам всем сканы страниц этого блокнота.
Сразу скажу, это очень смешно. Абсолютно непонятно, и делать что-то по этому блокноту предварительно не выучив всё по видео-урокам - опасно для здоровья.
Так что будем считать это пост для продвинутых пользователей этой системы тренировок.
Смешные картинки

Еще раз о результатах:
вторая тройка фотографий в этом посте - как раз и есть результат занятий.
http://www.vaskovski.ru/post168166998/
Ото всех своих проблемных зон я избавилась меньше, чем за месяц. Это не значит, что ваши результаты будут такими же быстрыми, надо адекватно оценивать свой изначальный уровень.
Но вот буквально на днях в одном сообществе я прочитала комментарий девушки о том, что ее подруга скинула 50 кг (!!!) за полгода на бодифлексе.
Выводы делайте сами.

Лечение сосудов ног и сосудов рук

Нарушение кровообращения сосудов рук и сосудов ног проявляется в мелких артериях кистей и стоп. Заболевание может прогрессировать.
------
Все начинается с внезапного онемения пальцев, появляются боли, обычно под воздействием холода, или в результате сильных волнений. Пальцы при этом белеют, после появляется резкая или жгучая боль. Сначала, для того чтобы избавиться от боли необходимо помассировать пальцы в течение 2-3 минут. Со временем боли появляются без видимых причин, продолжительность их увеличивается до1.5-2-х часов, сопровождаются отеками, синюшностью кожи.Читать далее

Серия сообщений "НОЖКИ":
Часть 1 - Для наших ножек
Часть 2 - Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!
...
Часть 29 - Лечение пяточной шпоры. Просто, дешево и проверено на себе
Часть 30 - ПОЧЕМУ БОЛИТ ПЯТКА...
Часть 31 - Лечение сосудов ног и сосудов рук

Серия сообщений "ЛЕЧЕНИЕ":
Часть 1 - Заболевания.ru - медицинская энциклопедия.
Часть 2 - Скоростное очищение организма по методу профессора В.В.Ефимова
...
Часть 98 - 23 рецепта для восстановления обмена веществ, отличной фигуры и крепкого здоровья.
Часть 99 - Как успокоить нервы при помощи настойки из трав
Часть 100 - Противопростудная смесь (мед, чеснок, лимон)

Серия сообщений "РУЧКИ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - "Крахмальные" ручки
...
Часть 14 - СЛОЯТСЯ НОГТИ...
Часть 15 - ДЛЯ РУЧЕК И НОЖЕК...
Часть 16 - Лечение сосудов ног и сосудов рук
Часть 17 - 40 рецептов для укрепления ногтей.
Часть 18 - Называем вещи своими именами

Оксисайз худеем, как дышим

Оксисайз - революционная система похудения


Оксисайз - революционная система похудения

Oxycise! (оксисайз) - это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.
Читать далее...