|
"":
1 -
2 - !
...
5 -
6 - .
7 -
8 - -
9 -
10 - - , .
|
|
– , , . . .
: |
7 |
7
http://www.azbukadiet.ru/2012/04/18/dieta-lyubimaya.html
. , 7 10 .
7
«» . , 7 10 + . – .«»1 : , .2 : , ( ).3 : .4 : , ().5 : ( , (), ).6 : .7 – :: , 2 .: .: ( ).: .: (: )..«»5 , 2.400 ( , .. 10 ., !!! , , 10 !!! ( 147), 14 , ) 10 , 3-4 , . ! , . 2 2,5 . . , . , .7 :1- :– 200 . ;– 200 . ;– 150 . ;– 200 . ..2- :– 2 ;– , , ;– 2 ;– , .3- :– 200 . ;– 200 . ;– 150 . ;– 200 . ;– 200 . ..4- :– 2 ;– ;– , ;– ;– .5- :– 2 ;– 200 . ;– 150 . 100 . ;– 100 . ;– 100 . .6- :– 200 . ;– 200 . ;– 200 . ;– 200 . ;– 200 . ..7- ( ):– 2 ;– ;– ;– ;– , ., , .«» – . , . 1- .. , . . , ., , ., , , , , , ..: , , ( )., , . .– , . – , , . , . .– , , , , , . , ., , – 7- .. , , . , , .– , . “” … . , , . , “” ., , , .
"":
1 -
2 - - 10
...
23 - ?
24 -
25 - 7
: 7 |
( ) |
( )
. - , . . .
. , - . , , . , .
. .
?
. . , .
. , , , , . , . . , , , . .
, .
, 5 .
200 250 3- . 2- . .
: 30
: ( ) |
, . . |
|
. , , .
– .
.
, , , .
, . , .
, . .
, , .
, , , . , , , .
20–25 .
, .
( - )
. . , , . , , - . 20 – 25 . , , .
3- 4 .
: .
: , , .
1. , , . 20 – 25 . , .
3- 4 .
: .
2. . , . , , . , . , . 20 – 25 . , , .
3- 4 .
: .
: , , - . , .
3. , , , . 20 – 25 . , , . , . , . , . 3- 4 .
: .
: , - . - .
: , , , , -, , . , , . 6 , , 100 , . .
( , ).
- . (- ) . , . , , , . , , . . . . . 20 – 25 . , , . , .
3- 4 .
: .
: , , .
1. - . (- ) . , . . 20 – 25 . , . .
3- 4 .
: .
2. , . . , . 20 – 25 . , , . , . 3- 4 .
: .
3. , . , . , , . 20 – 25 . . 3- 4 .
: .
4. , . , , , . , . . 20 – 25 . . 3- 4 .
: .
5. , . , .
, , . , . . 20 – 25 . , . . 3- 4 .
: , .
: , . , . . , .
: , , , , . , , , . , . . . , . , , – .
- .
, 1,20–1,3 , .
. . .
, . . .
, , .
20 – 25 . , , . , .
.
: .
: , , .
: , , . . , .
-
( - )
- . , . . - . , – , . . 20 – 25 , . . 3- 4 .
! , .
: .
: - , . , .
: , , , . . , , , . . . , .
- ( )
- . , . , , . , . , ( 1 ). . . .
-
: , . . , .
: .
: - . , . , . , , , , . , . , .
, .
, .
Read more: http://knyagna.ru/asanyi-dlya-pohudeniya/#ixzz32ww8PUSA
: |
|
|
http://www.medkrug.ru/article/show/vashi_oshibochnue_znaniya_pro_yogu#p0
-… , – , ?
. , , . , . .
: |
.. . " 50". (" "). |
(" – ")
: http://www.intergom.ru/books/fifty/index.php
– . , .
. " ", . .
. , , " ". . – . – , , . , , .
, , , .
. " ". , -, .
" " , "" . : ...
|
|
|
: http://www.medkrug.ru/article/show/bystroe_pohudenie_bez_diet
– . ? , ? – .
... , . . , . , . !
: |
|
1. .
, 0,5 , 30 , , 2 120
2. .
,
3. .
, . , ( ), . .
4. .
2 .
5. .
. , .
6. .
350
7. ˨ .
? .
8. .
, : , 3
9. .
( 85-100 ) . ,
10. -.
, , .
11. .
- . - 600
12. .
. 250 , 2 . 250 . , . 25 .
, !
: |
. |
: . |
. |
: . |
|
: |
|
|
: http://imbiripohydenie.blogspot.com/p/blog-page_9863.html
, , , , , , ., .
, 60 .
, 70-75% . , – .
, : .
! .
:
– 2..
– 1 ..
– ½ ..
( ) – .
, , . ( ), . . . .
|
, !!! |
: !!! |
...??? . |
: ...??? . |
......)))) |
: |
...??? ... |
: ...??? ... |
...??? ... |
" ":
1 - : ""
2 - . .
...
22 - ...??? ...??? ...
23 - .
24 - ...??? ...
25 - . ...
26 - ...??? ...
27 - ...??? ...
28 - ...??? ...
: ...??? ... |
: | [2] 1 |