Интересные факты со всего света |
Слева — свечка горит на Земле, а справа — в невесомости, на станции "Мир".
|
Метки: интересное |
О принципах жизни. Бабаджи. |
|
Метки: Бабаджи |
Ты особенная и не забывай это НИКОГДА! |
|
Метки: психология |
ПСИХОЛОГИЯ: КАК ОСУЩЕСТВИТЬ МЕЧТЫ - ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ |
|
Метки: практика мечты желания |
Воздействие звука, музыки на организм человека - плюсы и минусы |
Воздействие звука на человека
Что такое звук? Звук представляет собой определенную
вибрацию, волну или энергию в пространстве.
Вся Вселенная была создана Звуком. Согласно Библии:
«Вначале было Слово», при помощи которого Бог творил нашу Вселенную.
В индийской философии высшее мировое начало – Нада Брахман – воплощено в звуке, это зародыш всего сущего.
Иудаизм подчеркивает «Словом Бога сотворены небеса».
Согласно теории физиков Вселенная возникла приблизительно 14 млрд. лет назад в результате грандиозного большого Взрыва, т.е. посредством Звука и Света!
Вся Вселенная пронизана звуком, светом, ритмическими
пульсациями Солнца, Луны, планет, звезд, галактик. И все это воздействует на воздух, воду, землю, все живые организмы, в том числе и на человека.
И сам человек производит различные звуки, которые оказывают полярное воздействие на него и окружающую среду.
Швейцарский ученый Ханс Йенни изучал воздействие звука на
неорганическую материю, в том числе и на воду.
Под воздействием звука капелька воды, вибрируя, принимала форму трёхмерной звезды или двойного четырехгранника в кругах.
Чем выше была частота вибрации, тем сложнее были формы. Но как только звук стихал, красивейшие образования снова становились по форме капелькой воды.
Японский учёный профессор Эмото Масару проводил эксперименты по воздействию на воду различной музыки, молитв, нецензурных выражений, положительных и негативных высказываний.
Опыты Эмото Масару показали, что результатом воздействия
духовной и классической музыки, молитв и слов несущих положительную энергетику, является образование в обычной воде снежинок поразительной красоты.
Напротив, при воздействии рок музыки, нецензурных
выражений, слов, несущих отрицательную энергетику, в обычной воде кристаллическая структура не образовывалась вовсе, а предварительно хорошо сформированная кристаллическая структура воды разрушалась.
Структура воды копирует энерго-информационное поле, в котором она находится, а мы на 90 % состоим из воды.
Положительная или отрицательная энергетика звуков речи
или музыкального произведения воздействует на весь организм целиком, вплоть до структуры клеток.
Российские ученые под руководством П.П. Гаряева с сотрудниками Института общей генетики доказали, что ДНК воспринимает человеческую речь.
Если человек в своей речи использует нецензурные
выражения, его хромосомы начинают менять свою структуру, в молекулах ДНК начинает вырабатываться своего рода отрицательная программа, которую можно назвать «программой самоликвидации», и это передается потомкам человека.
Ученые зафиксировали: бранное слово вызывает мутагенный эффект, аналогичный радиационному излучению мощностью в тысячу рентген!
И наоборот: под воздействием молитв и слов, несущих
положительную энергетику ускоряется рост растений и восстанавливается геном семян пшеницы и ячменя после радиационного разрушения.
Причем, на положительный, высокодуховный смысл речи растительные геномы реагировали адекватно, независимо от того, какой язык использовался – английский или русский.
Параметры звука
По характеру колебательных движений звуки делятся на две
группы – тоны и шумы. Если колебание совершается ритмично, то есть через определенные промежутки времени повторяются одинаковые фазы звуковой волны, то образующийся при этом звук воспринимается как музыкальный тон.
Любой звук имеет физические параметры: силу, частотность
и тембр. Чередования звуков в определенной последовательности имеют и еще один параметр - ритм
Сила звука.
Зависит от величины амплитуды колебаний. Чем больше
амплитуда, тем звук сильнее, и, наоборот, чем меньше размах колебаний, тем меньше сила звука.
Таблица дает конкретное представление об уровне силы
звука.
За увлечение громкой музыкой, особенно модной в наше
время, многие тысячи подростков расплачиваются приобретенной тугоухостью.
В середине XX века во многих странах были установлены санитарные и охранные нормы, ограничивающие громкость музыки, предел допустимой громкости составил 85-90 дб.
Однако нет в нашей стране закона, который бы защищал посетителей дискотек и рок-концертов, где сила звука часто превышает 85 децибел.
Человек, который ежедневно в течение 15 минут подвергается оглушению звуком в 110 децибел, повредит свой слуховой аппарат всего за несколько лет.
В среднем фанаты рок-музыки за год бывают на 18 концертах и просиживают по 400 часов перед мощными звуковыми динамиками.
Для такого потока звуков волосяные клетки во внутреннем ухе не приспособлены и, при отсутствии пауз для отдыха, они отмирают.
Воздействие на человеческий организм сверхгромких звуков разрушительно - подобную музыку специалисты называют "музыкой-убийцей", "звуковым ядом".
Доктор Дэвид Липскомб из звуковой лаборатории
университета Теннеси ещё в 1982 г. сообщал, что 60% студентов, поступающих в университет, имеют существенные расстройства слуха в высокочастотной области, то есть обладают слухом пожилых людей.
Ухудшение слуха из-за шума относится к неизлечимым заболеваниям. Восстановить поврежденный нерв хирургическим путем практически невозможно.
Громкость звука - не физический параметр - это интенсивность слухового ощущения. Громкость, как и всякое другое щущение,
нарастает и падает значительно слабее, чем интенсивность звука.
Установлено, что увеличение интенсивности звука на 10 дб, то есть в 10 раз, сопровождается увеличением громкости всего лишь в 2 раза.
Однако к чересчур громкому звуку невозможно привыкнуть. Утверждения тех, кто живёт рядом с аэродромом, будто они
привыкли к реву реактивных моторов, в действительности — заблуждение.
Со временем грохот как бы “исключается” из сознания, однако слуховой аппарат, тем не менее, реагирует на каждый поднимающийся в воздух самолет. Регулярное и длительное воздействие производственного шума в 85-90 децибел приводит к появлению тугоухости.
Ткачихи, кузнецы, водители поездов в метро и обслуживающий персонал аэродромов — постоянные пациенты врачей, занимающихся восстановлением слуха — это издержки профессии.
Сейчас к этим пациентам активно присоединяются школьники и студенты. Это уже издержки моды: мальчики и девочки
с наушниками от плейера или сотового телефона.
Постоянно слушая плейер можно заболеть. Поэтому, если вдруг у ученика пропадает сон, он становится вялым и апатичным, или у него даже появляются рвота, — нужно отобрать у него наушники и отвести к отоларингологу.
Что же помогает повысить остроту слуха? Во-первых,
сознательное ограничение громкости источников шума (телевизора, музыкального центра, радио).
При особо шумных соседях или наличии рядом с домом постоянного источника шума (аэродрома, производства, бара или кафе) надо как можно больше давать отдых ушам и для этого подойдут самые простые наушники, только не
включенные, без звука.
Во-вторых, чаще бывайте на природе (но не в шумной
компании с шашлыками!) - напряженное вслушивание в тишину повышает остроту слуха.
Частотность.
Зависит от частоты колебаний звучащего тела и измеряется
количеством полных колебаний в секунду. Воспринимаемый человеком диапазон: от 15-16 Гц до 20000-22000 Гц.
Выше 22000 Гц – ультразвук – человеческое ухо не воспринимает, но влияние ультразвука человек ощущает. Ниже – инфразвук. Он так же не воспринимается ухом, но происходит воздействие на весь организм.
Лучший для восприятия диапазон 800-2000 Гц. Собственная частота барабанной перепонки – 1000 Гц.
Бесконтрольное воздействие ультразвука опасно – происходит повреждение внутренних органов, кровоизлияния, отеки, воспаления, артриты.
Даже обычные акустические гитары, несмотря уже на электрические, при длительной игре могут издавать ультразвуки. При воздействии ультразвука в мозгу происходят биохимические реакции, аналогичные уколу морфия.
Инфразвук действует на центральную нервную систему.
Частота «работы» головного мозга примерно 8 Гц. Инфразвуки такой же частоты рано или поздно вызывают в нервных клетках резонанс.
«Игра» частотами ускоряет сердечный пульс, увеличивает количество адреналина в крови, вызывает искусственное возбуждение.
Воздействие низких частот в сочетании со световыми вспышками с частотой 6 –8 Гц лишает человека глубины восприятия. При частоте 25 Гц вспышки света совпадают с частотой биотоков мозга, и человек может терять контроль над своим поведением.
Современная музыка стилей рок, хип-хоп, металл,
«коммерческая музыка – попса и другие пишутся на низких частотах.
Исследования показали, что звуки низкой частоты оказывают по большей части негативное воздействие на человека: они вызывают упадок сил, депрессию или воспринимаются
как угрожающие, например грохот землетрясения, сход лавины, гром, разрушение здания.
Повторяющийся ритм и низкочастотные звуки бас-гитары оказывают огромное влияние на состояние спинномозговой жидкости, и как следствие, на функционирование желез, регулирующих секреты гормонов; существенно изменяется
уровень инсулина в крови; основные показателя самоконтроля резко ослабевают или полностью нейтрализуются.
Напротив, звуки высокой частоты в благоприятном для
человека диапазоне влияют на нас благотворно, повышая уровень энергии, вызывают радость и хорошее настроение.
Высокочастотные звуки активизируют мозговую деятельность, улучшают память, стимулируют процессы мышления, в то же время снимая мышечное напряжение и производя различную балансировку вашего тела.
После исследования музыки, написанной различными
композиторами, французский отоларинголог Альфред Томатис выяснил, что музыка Моцарта в наибольшей степени содержит в себе высокочастотные звуки, подзаряжающие и активизирующие мозг.
Очень полезно слушать голоса птиц, звуки природы. Также важен расширенный речевой диапазон (от 60 до 6000 Гц) потому, что речь представляет собой сложные сигналы, которые помимо основных тонов содержат еще много кратных им по частоте гармоник.
Наш родной русский язык в этом смысле очень перспективный, потому что включает как очень низкие, так и очень высокие частоты. Область американского и английского гораздо уже.
Тембр.
Тембром, или окраской звука, называют то его свойство,
благодаря которому можно отличить друг от друга звуки одной высоты и силы, но издаваемые разными источниками.
Если взять одну и туже ноту на трубе, скрипке и рояле, в каждом случае получается свой характерный звук, отличающийся своей окраской, неповторимостью звучания.
В природе чистые тоны почти не встречаются. Все звуки, в
том числе и музыкальные, состоят из ряда простых звуков.
В музыкальных звуках различают основной тон и ряд добавочных тонов, или обертонов, обертоны и придают звукам тембровую окраску.
Количество и сила обертонов зависят в основном от величины и формы резонаторов, которые участвуют в образовании данного звука.
Именно поэтому мы различаем звуки, издаваемые различными музыкальными инструментами, голосами людей, животных и птиц.
Ритм.
Самое универсальное определение этого слова принадлежит
Платону: "Ритм - это порядок в движении". Мы живём учитывая самые различные ритмические системы: смена дня и ночи, циклы времен года, приливы и отливы, лунные циклы – месяцы, биение сердца и многое другое.
О положительном и отрицательном воздействии ритма знали в
древности. В прошлом веке смертная казнь осуществлялась на площадях под громкий, жесткий, однообразный ритм барабанов с целью вызвать страх.
Мистерии в честь фригийской богини Кибелы проходили под оглушающие удары барабанов, приводившие жрецов к самооскоплению и другим видам самоистязания. Барабанным грохотом доводили себя до исступления и вакханки на празднествах в честь Диониса.
При ритме кратном 1,5 удара в секунду в сопровождении
мощных сверхчастот (15-30 герц), человек испытывает экстаз; в 2 удара в секунду при тех же частотах входит в наркотическое состояние.
В середине 60-х годов в Америке появляются поп-группы,
причисляющие себя к разряду «Acid-Rock» - /кислота/. Для написания и исполнения данного вида было необходимо употребление наркотиков.
С 90-х годов «кислота» или «драйв» (drive) предназначается для танцев. Основой данного направления является ритм с тремя темповыми делениями: 120; 150 и 300 ударов в минуту.
Американские нейрохирурги уже несколько лет изучают так
называемый ритмический токсикоз — болезнь, которой страдают белые подростки, активно слушающие рок и поп-музыку.
При этом, афроамериканцы не испытывают практически никакого дискомфорта, поскольку ритмы этой музыки у них в крови.
Что же до белых, то, как показывают исследования, более органичной для них является музыка классическая, учитывающая естественные биологические ритмы.
Большинство произведений Моцарта, Вивальди, Баха имеют идеальный ритм – 60 ударов в минуту, что соответствует естественному, здоровому биению сердца.
При сочетании большой силы звука, низкой частотности и
жесткого ускоренного ритма со световыми вспышками частотой 6-25 Гц в организме происходят необратимые процессы:
- происходит выделение в организме стрессгормонов,
которые уничтожают в мозгу часть информации, в результате чего происходит деградация личности;
Российские ученые зафиксировали следующее: после 10-минутного прослушивания тяжелого рока семиклассники на некоторое время забывали таблицу умножения.
А японские журналисты в крупнейших рок-залах Токио произвольно задали зрителям всего три простых вопроса: «Как вас зовут?», «Где вы находитесь?» и «Какой теперь год?» И
ни один из опрошенных не ответил на них.
- вызывается резонанс клеточных структур организма, в
результате чего возникает состояние, аналогичное приему наркотиков или алкоголя;
- происходит перебивание пульса человеческого сердца и
рассогласование работы нервной системы и эндокринных желез;
- вызывается эффект кавитации (молекулы воды в тканях
разогреваются, вода начинает разрывать окружающую живую материю);
- происходит повреждение внутренних органов, кровоизлияния, отеки, артриты;
- оказывается отрицательное воздействие на центральную
нервную систему.
Зафиксированы факты суицидов после рок концертов, а драки
и агрессивное поведение давно уже никого не удивляют. Были случаи, когда переизбыток высоких или низких частот серьёзно травмировал мозг.
На рок-концертах нередки контузии звуком, звуковые ожоги, потеря слуха и памяти.
Громкость, частота и ритм достигли разрушительной силы
настолько, что в 1979 году во время концерта Пола Маккартни в Венеции рухнул деревянный мост, а группа “Пинк Флойд” сумела разрушить мост в Шотландии.
А концерт этой группы на открытом воздухе привёл к тому, что в соседнем озере всплыла оглушённая рыба.
Однообразные, пульсации басов в ритме «Дельта»,
совпадающей с частотой "дельта-волн" головного мозга, которые бывают в состоянии сна, глубокого транса и комы, присущие клубной, дискотечной техно-музыке, изменяют ритмы мозговой деятельности.
Итальянские ученые пришли к заключению, что музыка в стиле «Хаус» способствует временному возникновению импотенции.
У поклонников хэви-метал выявлена меньшая выраженность
познавательных потребностей, склонность к суициду, а также положительное отношение к курению, употреблению алкоголя и наркотиков, беспорядочному, или извращенному сексу и антисоциальным поступкам.
Жанр "heavy metal" с сексуально-агрессивным содержанием усиливает негативное отношение к женщине.
Фанаты панк-рока отличались неприятием разного рода
авторитетов, расположенностью к ношению и применению оружия и мелким магазинным кражам, терпимым отношением к возможности попасть в места лишения свободы.
По результатам исследований американских социологов, у
несовершеннолетних (от 12 до 17 лет) правонарушителей рэп является преобладающим музыкальным выбором, большая часть из них одобрительно относилась к насилию и выражала готовность участвовать в нем.
Причем 72% из них признают влияние музыки на их чувства, но только 4% признают связь рэпа с противоправным поведением.
К этим же негативным эффектам добавляется диссонанс и
разрушительное содержание текстов. И не имеет значения – понимает человек язык на котором поется песня или нет, воздействие будет адекватным.
Произведения музыки, которые искажают благоприятный для
организма человека звук, ритм, постепенно разрушают «настройку» тонкого и сложного «инструмента», которым является человек, приближая его к смерти духовной (деградации) и физической.
Подобное разрушающее действие характерно для искажённой
музыки всех видов: рок-музыки, джаза, танго, фокстрота, блюза, “soul”, металл, реп, которые искажают гармонию ритма и звука, присущие жизни человека, природы, Вселенной.
Все они основаны на культе вуду – черной магии, завезенной в Америку с рабами из Африки. Связь рока с сатанизмом и вуду совершенно очевидна. “Ролинг Стоунз” - всемирно известная рок-группа – записала альбом под названием “Шабаш, кровавый шабаш”, который представляет собой неприкрытую сатанинскую мессу.
Помимо всех вышеперечисленных отрицательных воздействий
на организм рок музыка наносит еще и энергетический удар по чакрам и ауре человека.
На 1 рисунке изображен результат разрушительного
воздействия рок музыки. В первую очередь, это полное отсутствие ауры.
На рисунке 2 изображено биополе духовно развитого
здорового человека.
Западные ученые поставили оригинальный опыт: клетку с
крысами поставили на дискотеке – через 2 часа крысы сдохли, а молодежь продолжала веселиться.
Первоначальное воздействие такой музыки воспринимается
как насилие и искажение.
Но по мере того, как под её воздействием разрушается эта тонкая и точная «настройка» человеческого организма на ЖИЗНЬ и РАЗВИТИЕ, человек утрачивает различение хорошего и плохого и перестаёт сопротивляться ей, приобретая плохую привычку. Появилось новое понятие: музыкальная наркомания.
Древнегреческие рукописи гласят: "Музыкальное воспитание - самое мощное оружие, поскольку ритм и гармония проникают в самые сокровенные глубины человеческой души.
В древности выделяли три направления влияния музыки на
человеческий организм: 1) на дyховнyю сyщность человека; 2) на интеллект; 3) на физическое тело.
На корпусах музыкальных инструментов средневековых
итальянских мастеров до сих пор можно прочитать надпись: « Музыка лечит душу».
Великие композиторы всегда чувствовали связь между музыкой и нравственным, духовным здоровьем человека. Гендель не раз говорил, что он не хочет развлекать слушателей своей музыкой, он хочет «сделать их лучше».
Другой пример музыки, обладающей мощным гармонизирующим действием и большой исцеляющей силой, - древние мантры, церковные песнопения, бажаны.
Они являются живым чудодейственным наследием для нас и будущих поколений. Музыкой, оказывающей благотворное воздействие на душу человека, её развитие, мир, гармонию, освобождение, является истинная народная музыка.
Музыкальные стили, использующие эти ритмы 4/4, 2/4, 3/4,
6/8 содействуют жизненным процессам, восстановлению порядка, развитию.
Музыкальные стили, которые положительно воздействуют на
чакры: симфония, концерт, марш, вальс, религиозная музыка, мантры, народная музыка, музыкальные произведения индийской классической музыки.
Музыкальные стили, которые искажают работу чакр: компьютерная музыка, джаз, рок-н-ролл, фокстрот, блюз, соул, все виды рок музыки.
Музыкальные инструменты положитtльно воздействующие на чакры человека: струнные, фортепиано, медные и деревянно-духовые, арфа, орган, ударные инструменты.
Ритм чакры: Чакра третьего глаза- размер 2/4, чакра
сердца - 3/4, чакра солнечного сплетения - 5/4, сакральная чакра - 6/8, коренная нижняя чакра - 4/4.
«Музыка - наука о гармонии» утверждал Кассеодор Сенатор.
По мнению Платона гармония, заключенная в произведениях искусства, «водворяет гармонию в души людей, а, значит, делает их добродетельными. Созерцание гармонии в движении звуков, небесных тел поворачивает душу к познанию добра».
Большой интерес ученых к положительному воздействию
классической и духовной музыки на мозг человека вылился в ряд исследований на эту тему. Было выявлено, что музыка оптимизирует функции головного мозга, совершенствует процессы мышления и стимулирует учебные процессы.
Ранний музыкальный опыт, а также музыкальная деятельность
(пение, слушание музыки, движение под музыку, анализ музыкальных произведений, музицирование, музыкальное творчество и т.д.) открывают доступ к врожденным механизмам,
ответственным за восприятие, понимание музыки и расширяют использование этих механизмов для образования других высших функций мозга.
В работах Г.Ю.Маляренко, М.В.Хватовой (1993-1996 г.) показано, что регулярное восприятие детьми специально подобранной музыки улучшает кратковременную память, а также повышает показатели вербального и невербального
интеллекта. Возникло даже понятие «Эффекта Моцарта»!
Профессор Чеффилдского Университета Кэйти Овери
сформулировала аспекты так называемых «интеллектуальных выгод» от музыки:
1. повышение уровня читательских навыков
2. повышение уровня речевых навыков
3. улучшение навыков, необходимых для решения пространственных и временных задач
4. улучшение вербальных и счетно-арифметических способностей
5. улучшение концентрации внимания
6. улучшение памяти
7. улучшение моторной координации.
Однако ничуть не меньшее воздействие звук и музыка
оказывают на гармонизацию организма человека, а следовательно и на его физическое здоровье.
Все в нашей вселенной пребывает в состоянии вибрации, в
том числе и тело каждого из нас. Каждый орган, каждая кость, ткань и клетка обладает «здоровой» резонансной частотой.
Если эта частота изменяется, орган начинает выбиваться из общего гармоничного аккорда, что и влечет за собой болезнь.
Болезнь можно излечить, определив верную, «здоровую» частоту органа и направив на него волну этой частоты. Восстановление природной частоты в органе означает
выздоровление.
Установлена жесткая связь между частотой звуковых
колебаний, конкретными органами человеческого организма и физиологическими процессами.
Проведены тысячи экспериментов на растениях, животных и людях, доказывающих влияние звука на живой организм.
Мимоза и петуния от мажорных мелодий растут гораздо быстрее и расцветают на две недели раньше положенного срока.
Под воздействием классической музыки коровы дают больше молока. У собак породы Пинчер кровяное давление в зависимости от мелодии может меняться на 70 мм ртутного столба.
Тесто поднимается в несколько раз быстрее и становится пышнее и вкуснее от музыки Моцарта.
В Японии провели эксперимент, в котором участвовали 120 кормящих матерей. Одна половина из них слушала классическую музыку, вторая – популярную.
В первой группе количество молока у женщин увеличилось на 20%, во второй группе – уменьшилось на половину.
Музыка Баха и Генделя, написанная в стиле барокко,
обладает расслабляющим эффектом, улучшает память, помогает при изучении иностранных языков. Большинство произведений Моцарта, Вивальди, Баха имеют идеальный ритм – 60 ударов в минуту, что соответствует естественному биению
сердца.
Музыка, в которой звуки, ритм и музыкальный рисунок
подчинены законам гармонии - консонанс, оказывает благотворное воздействие на здоровье и развитие не только человека, но и всех живых существ.
Очень полезна так называемая музыка природы. Звуки моря, шум дождя, голоса дельфинов успокаивают, умиротворяют, звуки леса снижают кровяное давление, нормализуют
работу сердца, пение птиц помогает собраться с мыслями, вызывает прилив положительных эмоций.
В основе всех известных видов звукотерапии лежит принцип
резонанса. Соответствие частот звуков структурному строению тканей и органов человека, а музыкального ритма - ритмам процессов его жизнедеятельности приводит к тому, что звук и музыка оказывают по принципу акустического резонанса очень глубокое и многостороннее воздействие практически на все функции в теле человека (кровообращение, пищеварение, дыхание, внутреннюю секрецию, деятельность нервной системы и мозга), а также на духовное развитие человека, его эмоции, желания, чувства.
Всё лечебное воздействие на организм человека с помощью
звуков можно условно разделить на три направления:
1. Воздействие звуковых волн на определенный орган
человеческого организма для восстановления его природной здоровой частоты.
2. Использование музыкального искусства с лечебно -
профилактической целью.
3. Использование речи, поэзии для восстановления гармонии
души и тела.
Используя результаты исследований доктора Йенни, который
изучал формообразующие свойства звуковых волн, доктор Мэннерс изобрел электронный прибор, получивший наименование «киматик».
Он восстанавливал больной орган, направляя на него волну, частота которой совпадала с его природной частотой. В органе восстанавливался прежний уровень вибрации, что и
влекло за собой выздоровление.
Компьютерная память «киматика» содержит тысячи составных гармоник, призванных возвращать пораженное болезнью тело в здоровое состояние. Каждому органу и каждому заболеванию соответствуют особые частоты.
На этом же принципе основано обертональное пение. Вызывая
в том или ином органе вибрацию, гласный звук активизирует его и наполняет энергией. От тона этого гласного зависит "точка попадания".
Медицина не знает более безопасного и быстрого способа локальной стабилизации кровоснабжения, насыщения кислородом и притока энергии.
Джилл Пёрс, английская обертональная певица неоднократно заявляла: «Обертональное пение обладает мощным оздоровительным воздействием... Когда вы поете, вы начинаете замечать в собственном организме такие физиологические и психологические процессы, которые в обычном состоянии уловить невозможно.
Поскольку обертональное пение требует невероятной
концентрации, в работу вступают те зоны мозга, которые раньше пребывали в бездействии.
И когда это происходит, вы вдруг понимаете, что перед вами распахнулись двери в иной, высший мир». Композиция Stimmung— не что иное, как один-единственный
аккорд, звучащий на протяжении семидесяти пяти минут и за это время не меняющийся ни на полтона.
Аккорд составляют одни лишь вокальные гармоники
(обертоны) — вторая, третья, четвертая, пятая, седьмая, девятая.
Основного тона среди них нет... Певцам потребовалось полгода, чтобы научиться точно выпевать обертоны — девятый, десятый или одиннадцатый, тринадцатый — вплоть до двадцать
четвертого...
Звук "А" заставляет вибрировать грудь и приводит в действие всю звуковую гамму в организме, дает команду всем клеткам
настроиться на работу. В то же время происходит углубление потребления кислорода.
Звук "И" вибрирует голосовые связки, гортань и
уши, возникают колебания в голове, выводятся из тела вредные вибрации, улучшается слух.
«Е» особый вибрационный звук. Он используется практически
во всех сочетаниях. Этот звук - чистильщик нашего организма от грязи. Он создает вокруг человека энергетический барьер для защиты от энерго-информационного загрязнения.
Звук "О" вибрирует грудь, но уменьшается глубина дыхания. Звукосочетание (мантра) "ОУМ" резко уменьшает глубину дыхания, а звуки "ОО-ХАМ" оказывают выраженный лечебный
эффект.
Звук "У" вызывает колебыния в глотке, готани. Укрепляет уверенность в своих силах.
Звук "Э" вызывает колебания в железах, мозгу. Его используют в народе для снятия сглаза и порчи.
Звук "Я" Укрепляет уверенность в своих силах.
На звук "Я" работают семь рефлексов. Этот звук - резонатор и
генератор психологических процессов, он восстанавливает связь через разум с больными органами.
Звук "Н" » заставляет вибрировать головной мозг, активизирует правую правую половину и лечит болезни мозга, а также
активирует интуитивные процессы и творческие способности.
Звук "В" » исправляет неполадки в нервной системе, головном и спинном мозге.
Звук "М" » замечательный звук. Не случайно одним из первых слов в жизни ребенок произносит слово "МАМА": этот
звук определяет энергетическую связь матери и ребенка. Если нарушаются вибрации этого звука, нужно подумать об отношениях матери и ребенка.
Этот звук - любовь и покой. Особенно важна эта вибрация в подростковом возрасте, когда перераспределение энергии.
Кроме того, звук "М" действует на сосуды головного мозга. Поэтому звуки "М-ПОМ" оказываются полезными при
склерозе мозговых сосудов.
Опыт лечебного применения музыки имеет многовековую
историю. Аристотель считал музыку средством лечения тела и очищения души. Выдающийся врач Авиценна уже тысячу лет тому назад исцелял музыкой нервно больных.
В Китае уже много веков назад музыка использовалась
достаточно широко, древне-китайские подходы к диагностике и лечению включали в себя физические воздействия (иглоукалывания и прижигания), в том числе и музыки
на биологически активные точки. Музыка была неотъемлемой составной частью всей жизни китайцев.
Принципы пяти звуков (пентатоника) согласовывались с
пятью типами интонирования в китайском языке, с загадочными законами природы, с пятью плотными органами человека и его пятью чувствами.
Музыка, инструмент и даже нота подбирались согласно энергетическому состоянию меридианов человека, а
также согласно времени года и энергии дня.
Соблюдение этих правил давало порой фантастические результаты воздействия, об этом свидетельствуют предания о
Конфуции который регулярно слушал прекрасную музыку.
Гармоничные мелодии, звуки в буквальном смысле слова
перезаряжают наши внутренние аккумуляторы жизненной энергии. Для этого достаточно просто слушать игру на определенных музыкальных инструментах.
• Скрипка – лечит душу, помогает самопознанию, вызывает
сострадание, очень благотворно действует на меланхоликов.
• Орган – приводит ум в порядок, гармонизирует
энергопоток позвоночника, это- проводник между космосом и землей.
• Пианино – воздействует на почки, мочевой пузырь,
очищает щитовидную железу.
• Барабан – восстанавливает ритм сердца, стимулирует
кровеносную систему.
• Флейта – очищает бронхолегочную систему, лечит
несчастную любовь, снимает раздраженность и озлобленность.
• Баян, аккордеон – активизирует работу брюшной полости.
• Арфа и струнные инструменты гармонизируют работу
сердца, лечат истерию, кровяное давление.
• Саксофон – активизирует сексуальную энергию, половую
систему.
• Кларнет, флейта-пикколо – подавляет уныние, улучшает
кровообращение.
• Контрабас, виолончель, гитара – воздействуют на сердце
и тонкую кишку, лечат почки.
• Цимбала – уравновешивает печень.
• Балалайка – лечит органы пищеварения.
• Труба – лечит радикулит.
В Европе упоминание о лечении музыкой нервно больных
относится к началу XIX века, когда французский психиатр Эскироль стал вводить музыкотерапию в психиатрические учреждения. В XX веке музыкальная терапия стала широко практиковаться в различных странах Европы.
Принципиально все методы, можно свести к трем основным
направлениям: клинической, оздоровительной и экспериментальной музыкотерапии.
Клиническая МТ занимается вопросами лечения различных психосоматических нарушений, устранением патологических синдромов, восстановлением нарушенных жизненно важных функций после перенесенных заболеваний.
Оздоровительная МТ используется для активизации резервных возможностей человека, снятия нервного перенапряжения и утомления, борьбы с монотонностью, для повышения
работоспособности, социальной адаптации, развития психических и интеллектуальных способностей, общего оздоровления.
Новейшим направлением является экспериментальная МТ, в задачи, которой входит исследование реакций, возникающих в живых системах различного уровня в результате МТ - воздействия.
Особенно перспективны исследования реакций клеточных культур, изменение структуры воды на музыкальные воздействия.
Вокалотерапия – это метод психосоматической активации
защитно-приспособительных реакций, который базируется на оздоровительных свойствах классического пения и включает в себя упражнения по акустической стимуляции жизненно важных органов и упражнения, повышающие адаптационные и
интеллектуально-эстетические способности человека.
В данном методе сочетается использование внутренних
(вокалотреннинг) и внешних (рецептивная музыкотерапия) акустических сигналов сложной ангармонической природы частотой от 16 Гц до 20000 Гц.
Особенно эффективна ВТ при лечении хронических
заболеваний легких, бронхов, сердечно-сосудистых заболеваний, снижении иммунитета и общей сопротивляемости. Есть данные о пользе пения при синдроме Альцгеймера.
Метод разработал Шушарджан Сергей Ваганович - лидер российской школы музыкотерапии. С 1990 г.
он стал заниматься лечением при помощи музыки, вокала, защитил докторскую диссертацию и создал отделение музыкальной реабилитации при академии им. Гнесиных.
Звук, зарождающийся во время пения, только на 15-20%
уходит во внешнее пространство, остальная часть звуковой волны поглощается внутренними органами, приводя их в состояние вибрации.
В процессе пения зарегистрированы вибрации всех органов человека, причем максимальная амплитуда
колебаний у каждого органа была на «свою» ноту!
Метод ВТ приводит к положительной динамике показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, к повышению адаптивно-приспособительных функций организма, к увеличению жизненной емкости легких, к нормализации электрической активности мозга, положительно воздействует на психоэмоциональную сферу человека и значительно улучшает
«качество жизни».
* Музыка Чайковского, Таривердиева и Пахмутовой избавляет
от неврозов и раздражительности.
* «Вальс цветов» Чайковского хорошо влияет на больных
язвой желудка.
* «Утро» Грига, романс «Вечерний звон, мотив песни»Русское поле», «Времена года» Чайковского рекомендуют для профилактики утомляемости.
* Творческий импульс стимулируют «Марш» из кинофильма
«Цирк» Дунаевского, «Болеро» Равеля, «Танец с саблями» Хачатуряна
* Нормализует кровяное давление и сердечную деятельность
«Свадебный марш» Мендельсона.
* Снимает головную боль «Полонез» Огинского, нормализует
сон и работу мозга сюита «Пер Гюнт» Грига.
* Соната №7 Бетховена излечивает от гастрита.
* Музыка Моцарта способствует развитию умственных
способностей у детей.
* Успокаивает нервы, снимает стресс Соната соль мин.Баха,
Соната №3 соч.4 Шопена, 1 концерт 1 ч.Рахманинова, Ноктюрн ми бемоль маж.соч.9 Шопена, 7 симф.2 ч.Шуберта, Времена года Чайковского, Ноктюрн №3 Листа, 25 симф.2 ч.Моцарта, Вальс №2 Шопена.
* Духовные песнопения, музыка Баха, Вивальди, Моцарта, 2
конц. Рахманинова изменяют структуру обычной воды и она приобретает целебные свойства.
* «Ave Maria» Шуберта, «Лунная соната Бетховена, «Лебедь»
Сен-Санса, «Метель» Свиридова вместе с гипнозом и иглоукалыванием излечивают от алкоголизма и курения
Источник
http://sozvezdieoriona.ru/publ/vozdejstvie_zvuka_muzyki_na_organizm_cheloveka_pljusy_i_minusy/5-1-0-44
|
Метки: музыка звук звукотерапия |
Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер |
Этот несложный комплекс антицеллюлитной йоги разработала «звёздный» американский инструктор по йоге и пилатесу Кристин МакГи
20-минутный комплекс упражнений надо выполнять 3 раза в неделю. Если сочетать его с кардио-нагрузками через день, целлюлит должен исчезнуть уже через полтора месяца. Если нет — придётся поработать в два раза дольше.
.jpg)
Медленно нагибайтесь вперёд и тянитесь грудью к бёдрам, а головой — к голеням.
Обхватите заднюю часть голени руками и помогите себе руками — подтягивайте корпус к ногам.
Когда почувствуете, что дальше гнуться некуда, медленно разогните ноги. При этом руки и корпус должны остаться всё в том же положении.
Замрите в такой позе на 5-8 глубоких вдохов-выдохов.
.jpg)
Сделайте неполное приседание — согните колени, чуть наклоняя корпус вперёд, как будто готовитесь сесть на стул, но не опускайтесь слишком глубоко. Замрите и выгните спину вперёд так, как будто хотите вытянуться как можно выше — при этом ноги должны оставаться в положении «полусидя».
Руки сложите лодочкой и вытяните вверх. Мышцы живота держите подтянутыми.
А теперь присядьте так, чтобы голени были почти перпендикулярно полу — как будто действительно сидите на стуле.
Досчитайте до 30 и встаньте в исходную позу. Повторите 3 раза.
.jpg)
Теперь вытяниет руки перед собой «ножницами» — они должны перекрещиваться в локтях, правая поверх левой.
Соедините ладони и согните обе руки — у вас снова получится крест.
Теперь чуть-чуть согните левую ногу (на которой стоите), при этом немного наклоняясь вперёд. Мышцы живота держите подтянутыми.
Отсчитайте 5 глубоких вдохов и повторите то же самое, но поменяв левую и правую ноги местами.
.jpg)
Отводите левую ногу чётко назад (носок тянуть) и одновременно наклоняйте корпус вперёд. Руки вытягивайте вдоль корпуса. В конце-концов ваши спина и левая нога должны вытянуться в одну линию, параллельную полу.
Чтобы облегчить себя задачу, правильно поставьте правую ногу: ступня должна стоять чуть по диагонали и прямо под вашим центром тяжести, то есть чуть впереди.
Позу надо держать в течение 5 вдохов, затем поменять ногу.
.jpg)
Левую ногу резко отведите назад, сгибая при этом правую ногу так, чтобы голень была строго перпендикулярно полу.
Удерживая руки в сомкнутом положении, поворачивайте корпус направо, при этом тянитесь правым локтем вверх.
Замрите на 5-8 медленных вдохов. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой ногой.
.jpg)
Руки вытяните вдоль туловища, заведите под корпус и сомкните в замке. Вы тут же почувствуете, как напряглись мышцы вашей спины, поясницы и особенно ягодиц.
Задержитесь в таком положении на 5-8 вдохов, затем медленно уберите руки из-под себя и опять лягте. Повторите 3 раза.
.jpg)
Это упражнение также известно под названием «Берёзка». Делать его тоже лучше лёжа на мягкой поверхности — коврике или мате. Кроме того, дополнительный коврик или просто сложенное полотенце надо подложить под плечи — чтобы они оказались на пару сантиметров выше головы и шеи.
Итак, лягте на коврик, положите руки вдоль туловища и упритесь ладонями в пол.
Теперь сгибайте колени и подтягивайте их к животу — сначала оторвите от пола ступни, затем бёдра, затем таз и поясницу. Постепенно выпрямляйте ноги и закидывайте их за голову — носки должны коснуться пола.
Теперь согните руки и подоприте спину, локти стоят на полу. Снова поднимайте ноги — теперь уже вытягивайте носки к потолку, а не за голову.
Постепенно старайтесь поднимать таз и поясницу всё выше к потолку и выпрямлять спину и ноги в одну, перпендикулярную полу линию.
Держите позу 30 секунд, затем опуститесь. Повторите 5-8 раз.
Внимание! Прекратите упражнение, если почувствуете слишком сильную нагрузку на шею.
|
Метки: йога |
ЖЕМЧУГ, КОТОРЫЙ ВЫ ЕСТЬ |
Безусловная любовь
ЖЕМЧУГ, КОТОРЫЙ ВЫ ЕСТЬ
(О самооценке и Безусловной Любви)
Уроки Безусловной Любви относятся к самым непростым
Слово «безусловный» легко сказать
Если речь идёт о теории
На практике это несколько сложнее.
Чтобы практиковать безусловную любовь
У вас должна быть высокая самооценка.
Мы советуем вам
ваше собственное восприятие о себе самих
не связывать ни с внешними условиями,
ни вслепую,
потому что это не способствует вам
увидеть вашу внутреннюю красоту
и ту Жемчужину, которая вы есть.
Любимые, я есть ваш друг Адама из Телоса. Я восхищён возможностью передать вам это послание и этой встрече с вами. Иди сюда, садись поговорить на мой космический диван, чтобы «зарядить твои батареи». Расслабься и почуствуй себя уверенно в моих руках.
У вас было уже много приключений, верно? Некоторые из вас ещё не обсохли от погружений в глубокий океан эмоций, а некоторые еле дышат от того, что ускорили темп, чтобы нагнать свой план. Между прочим, не очень хорошая затея. А некоторые из вас устали от того, что во время сна исполняют свою работу в эфирных владениях.
Что бы вы ни делали - вам пора сделать паузу.
Я уверен - вы хотели бы послушать о .... любви. Нет? Я сейчас увидел, как ты, зевая, откинулся назад и сказал: О, это действительно что-то новое, никогда не думал, что добрый старина Адама говорит о любви! (Улыбается)
Я скажу тебе, что есть так много всего, что может рассказать о любви, томами книг о любви можно было бы заполнить все полки книг в библиотеке. И всегда есть что-то новое. Рассказывая тебе о любви, я могу тебе действительно помочь. Особенно если я скажу одно слово - БЕЗУСЛОВНОСТЬ.
Хорошо, скажешь ты, БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ, я уже слышал о ней. О безусловной любви уже было много сказано. Каждое духовное существо целыми днями говорит о безусловной любви. Мы знаем, что любить нужно безусловно.
Дорогие друзья моего сердца, можете ли вы в самом деле сказать, что любите безусловно? Хотели бы вы услышать от друга несколько дополнительных советов, чтобы узнать об этом побольше?
Если ты всё ещё думаешь, что будет скучно послушать мой рассказ о любви, то положи твою голову мне на плечо и немного поспи. Я тебе кое-что расскажу, так как я думаю, что как раз сейчас услышал, как твоё подсознание меня об этом попросило (улыбается).
Дорогие друзья, каждое духовное существо, путешествующее по этому материальному миру, часто, очень часто говорит о Безусловной Любви. И даже настолько часто, что эти слова могут казаться относительно приевшимися, и каждый считает, что он знает о чём говорит.
Представим, вы стоите в очереди в супермаркете и кто-то со стороны пытается протолкнуться вперёд. Вы говорите себе - да, этому человеку нравится иметь проблемы, но я не буду с ним разбираться, я останусь в состоянии безусловной любви. Он - путешествующая душа, набирающаяся опыта. Он - мой ближний и прибыл из того же источника, поэтому я буду любить его безусловно. И вы очень довольны собой, потому что вы остаётесь в равновесии и можете относиться к человеку с безусловной любовью.
Но это, дорогие, только вступительный Урок. Легко практиковать Безусловную Любовь, если речь идёт о людях, которых вы не знаете, не знаете их целей и задач, их багажа, который они несут с собой. Настоящий вызов будет сделан тогда, когда близкий вам человек, к которому вы привязаны, сделает что-то очень для вас обидное. Что бы вы ни думали - прежде всего эта ситуация будет глубоко болеть в вашем сердце и вашей душе. Вам будет так глубоко больно, что вы сначала не будете знать как это пережить. Любая из теорий, услышанных вами когда-либо, будет удаляться от вас миля за милей и вы почувствуете себя воплощением боли. Вас будут атаковать мучительные мысли, связанные с яростью, бессилием, местью и всеми подобными чувствами, которые, как вы думали, остались позади.
И что бы вы сделали, если бы я появился везапно и посоветовал вам - идите вперёд! Идите в Безусловной Любви!
Возможно, вы бы послали меня на... небо! (Смеётся)
Что будете делать в этой ситуации вы? Наверняка будет сильное искушение сжечь мосты между вами и тем человеком, и предпринять действия, после которых он недолго останется в вашей жизни.
Но именно здесь этот момент, в котором вы можете показать то, что знаете о Безусловной Любви. Вам хорошо известно, что вы не можете изменить другого человека, но вы знаете, что можете изменить себя. Что можете вы изменить в себе, чтобы вытащить себя из этой тины ума?
Посмотрите в первую очередь на то, что для вас особенно болезненно. Скорее всего речь пойдёт о вашей самооценке, которая пострадала больше всего. Вероятно, вы всегда думали, что такая ситуация может произойти с другими, а не с вами, потому что вы считали, что правильно сотворяете вашу реальность. И всё же с вами это произошло. Ваша самооценка падает, а тут ещё эти мучительные мысли, внушающие вам, что вы заработали то, что случилось, потому что недостаточно хороши... Поэтому стоит поднять вашу самооценку.
Вспомните кто вы есть. Вы есть Универсальное Существо, гораздо большее, чем ваше физическое тело. Вы являетесь очень важными! Можете ли вы себе представить, что из Высших Сфер такие ситуации могут выглядеть довольно смешными, потому что видно, что речь идёт об Уроке, имеющем своей целью СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ! Но вы Здесь и вы застреваете в паутине эмоций боли.
Сейчас я пытаюсь достучаться до вас и рассказать вам историю о Жемчужинах и укрепить ваше самоуважение. Я не автор этой истории, но у меня есть любезное разрешение вам её рассказать.
Возлюбленные, во всей вашей целостности вы - ценнейшие Жемчужины, выросшие в океане Вселенной. Об этом может быть известно не на всех планетах, поэтому не все могут знать насколько ценными вы являетесь!
Жемчужиной прибыл ты на эту планету и кто-то приклеил к тебе ярлык, на котором написано, что ты - украшение, изготовленное человеком. Но изменит ли этот ярлык суть того, кем ты являешься на самом деле? Глубоко в душе ты знаешь, что Ты - настоящая Жемчужина и знаешь откуда ты пришёл. Ты знаешь, что там каждый уважает бесценные жемчужины и ты так же знаешь, что ты не можешь осуждать людей на этой планете за то, что они, возможно, никогда ещё не видели таких Жемчужин, как Ты! Ты целостен в себе самом и этого никто не может у тебя отнять!
Придёт время, когда люди научатся узнавать о своём происхождении и ценить Жемчужины Вселенной. Ты сможешь помочь им в этом, используя Безусловную Любовь, чтобы каждый увидел что такое Настоящая Любовь!
Слово «Безусловно» достойно своего значения. Безусловно означает Без Условий, что бы тебе другой человек ни сделал! И если ты предлагаешь другим Безусловную Любовь, то ты сам должен быть ею!
Видимо ты сейчас согласишься, что ранее не всегда испытывал Безусловную Любовь в полном её понимании и ощущении.
Как всё же Безусловно Любить того, кто тебя очень обидел? Первый шаг к этому - Прощение, иначе тебя придавит груз обвинений. Прощение даст тебе зелёный свет, чтобы ты мог идти дальше. Ты будешь чувствовать себя гораздо легче, если простишь. Нет ничего, что не могло бы быть прощено сердцем. Здесь тот самый пункт, в котором вы выбираете - действительно сделать шаг вперёд, или остаться позади, «зализывая раны».
Ваша готовность к совершенствованию понятна. Если вы позволяете быть мостам между сердцами, то произойдут чудеса. Фиолетовое пламя - очень хороший помощник в этой ситуации. Если вы будете стремиться к любви, вы её обязательно найдёте. Подойдите же к ней так близко, насколько это возможно, но если не получается, то просто сделайте большой скачок вперёд через расселину, где вас ждёт Любовь! Это так, словно вы делаете глубокий вдох и прыгаете, не оглядываясь вперёд!
Представьте себе Новое Начало. Представьте, что всё, что произошло, - аннулировано и не имеет на вас более никакого воздействия. И если у вас получилось снова вернуться в любовь, то вы должны приложить все усилия, чтобы случайно не сесть в поезд, увозящий вас туда, «откуда вы прибыли».
Наступающие времена будут призывать вас активно жить в Безусловной Любви. Она будет нужна вам в таких ситуациях, которые вы себе ещё не можете представить. Кто ещё может быть успешен, как не вы - Работники Света, которых тренировали от заседания к заседанию?
Безусловная Любовь всегда с вами, где бы вы ни были. Даже если на короткое время покажется (а такое может случиться), что вы отступили назад, то взглянув на это с высоты новой перспективы, вы сможете увидеть, что есть яркое решение по ту сторону болота, в котором вы застряли.
В истории вашей планеты есть известная Личность, служащая многим примером, - Иисус. У него не было того, что вы называете удобной жизнью. Но он показал людям что есть Безусловная Любовь.
Иногда вы говорите, когда у вас не всё получается: «Я не Иисус». И я спрашиваю вас: что мешает вам быть такими, как ОН? Ничего, кроме ограничений, которые вы сами на себя возлагаете. Вы приходите из одного источника, вы несёте в себе Бога так же, как нёс Он, а, значит, вы можете «убрать» свои ограничения. Вы очень хорошо способны любить безусловно, как это делал Иисус. Новая Энергия, которая пришла 21 - 22 марта 2008 года, будет вам мощной поддержкой.
В вашей памяти хорошо сохранилось, что это не одно и то же - плыть под парусом в солнечный день на спокойной воде, или в штормовом, бурлящем море. Поэтому я прошу вас от всего сердца, держать мысли о Безусловной Любви в вашем сердце и Любить Безусловно всегда, когда предоставляется возможность! Подумайте: нет ничего, что не могла бы исцелить ЛЮБОВЬ!
Наступающие времена будут полировать вас, как полируют диамант. Ваша планета предопределена быть образцовой прекрасной Шкатулкой Универсума и вы, Бесценные Жемчужины, станете Честью Создателя Всего, Что Есть, как сильные, содержательные души. Вы будете теми, кто будет плыть под парусом этой планеты в дни Света и Любви.
Я нежно обнимаю вас и заверяю, что у вас всё получится!
Я надеюсь, что вы хорошо провели со мной время на моём космическом диване, и, пожалуйста, никогда не забывайте, что мы связаны во времени и пространстве, потому что всё Едино.
Я есть ваш друг Адама из Телоса 
REAMONN - WISH
http://de.youtube.com/watch?v=DigoGqOL-94
Увидь, как Солнце сияет над твоей головой,
Увидь свою любовь,
Не предавай это забвению, о нет,
Увидь твои заветные мечты,
Увидь надежду, увидь краски,
Не забывай об этом,
И если, закрыв глаза, ты пожелаешь,
То мир будет тебе подпевать,
Да, если ты этого действительно хочешь,
Тогда держись за это крепко...
Rina: перевод с немецкого языка для сайта "http://soznanie.org/forum/index.php" осуществляется с официального разрешения Eveline Kummerle (neueslemuria.de)
Серия сообщений "о любви":
Часть 1 - О СЕБЕ
Часть 2 - Ошо. Оранжевая книга. Любовь.
Часть 3 - От user thecosmiclaw: The key to the kingdom of light is LOVE/ Ключ к королевству света - ЛЮБОВЬ. .
Часть 4 - ПРАКТИКА: МЕДИТАЦИЯ РОДСТВЕННОЙ ДУШИ/БЛИЗНЕЦОВОГО ПЛАМЕНИ ДЕЛЬФИНОВ И КИТОВ
Часть 5 - 2012: антилопа импала и несколько гепардов становятся друзьями
Часть 6 - Любовь и секс
Часть 7 - Одно только Небо
Часть 8 - Любовь - это рождение Бога...
Часть 9 - Послание АммыБагавана в день любви, 15 августа 2010
Часть 10 - Магазин Счастья
Часть 11 - Не привыкайте никогда к любви!
Часть 12 - Люби и делай, что хочешь .Рамта.
Часть 13 - Тело боли. Экхарт Толле . Из книги "НОВАЯ ЗЕМЛЯ. Пробуждение к своей жизненной цели"
Часть 14 - Орис. 05-01-07-2-Жизнь дает нам уроки или об истинной любви
Часть 15 - ОРИС: Медитация на волну света и любви
Часть 16 - Подмена
Часть 17 - Дипак Чопра - ЗАКОН НЕПРИВЯЗАННОСТИ
Часть 18 - Арктурианский коридор часть III .ПОРТАЛ СЕРДЦА
Часть 19 - Мельхиседек Друнвало Светоносная Змея: Движение Кундалини Земли и восход священной женственности
Часть 20 - Свадебная сказка
|
Метки: любовь безусловность |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Всем нам приходилось обижаться на других людей. А как же иначе, спросите Вы, - ведь с нами плохо обошлись, предали нас, разбили наше сердце?
Испытывать душевную боль вполне нормально и естесственно, однако, иногда мы не в силах освободиться от нее достаточно длительное время, мы вновь и вновь возвращаемся к ней и не желаем ее отпустить.
Такое положение вещей может привести к проблемам. Из-за того, что мы постоянно чувствуем себя подавленными, страдают наши взаимоотношения с другими людьми, ухудшается ситуация на работе и дома. Мы оказываемся в замкнутом кругу агрессии и страдания, который заслоняет от нас красоту этого мира.
Нам необходимо научиться отпустить свою боль. Для того, чтобы двигаться дальше и быть счастливыми, надо уметь прощать.
Прощение может изменить Вашу жизнь.
Прощение не означает, что Вам нужно стереть свое прошлое или забыть о том, что с Вами случилось. Другие не должны изменить свое поведение, чтобы заслужить Ваше прощение. Прощение означает, что Вы просто отпускаете свою обиду и боль, чтобы двигаться дальше.
Это не просто. Но Вы можете научиться этому.
Если Вы держите боль в своем сердце и возвращаетесь к ней вновь и вновь, не в силах расстаться со своим страданием, попробуйте следовать нижеописанным советам:
1. Решите отпустить ситуацию. Возможно, это произойдет не мгновенно, а займет некоторое время. Но первым шагом на пути к освобождению будет решение отпустить свою боль и признание беспокоящей Вас проблемы. Очень важно именно признать и увидеть, что есть обида и боль, потому что, если Вы будете ежедневно убеждать самого себя о том, что обида на кого-то (мужа, жену, родственника, друга) Вас больше не беспокоит, тем больше Вы будете ее вытеснять в бессознательное. А это грозит болезнями и расстройствами нервной системы в самом недалеком будущем.
Итак – осознайте проблему и решите отпустить ситуацию.
2. Детально проанализируйте ситуацию.
Возьмите листок бумаги и письменно ответьте на все нижеследующие вопросы:
На что именно/какие действия со стороны другого человека Вы обижаетесь?
Какие чувства Вы испытываете при этом? (злость, обида, досада, раздражение)?
Как часто Вы думаете об этом человеке и обиде в целом?
Что Вы ожидали от этого человека?
Какие проблемы создает Ваша обида?
Влияет ли она на Ваши взаимоотношения с этим человеком? С другими?
Влияет ли она на ситуацию дома или на работе?
Мешает ли она Вам добиваться осуществления своих желаний? Мешает ли она Вашему личностному развитию?
Чувствуете ли Вы себя несчастным?
А теперь внимательно просмотрите Ваши ответы и проанализируйте их. Подумайте о преимуществах прощения – как оно сделает Вас счастливее, освободит Вас от груза прошлого, улучшит Ваши взаимоотношения с окружающими и жизнь с общем.
И помните, что каждый человек имеет право выбора и совершенно не должен соответствовать Вашим надеждам или планам на него. Никто Вам ничего не должен. Примите – это как данность и примите ситуацию, как способ вырасти и стать сильнее.
3. Поймите, что у Вас есть выбор. Вы не можете контролировать действия других, да и не стоит пытаться. Однако, Вы можете контролировать не только свои собственные действия, но и мысли. Вы можете перестать возвращаться к травмирующей Вас ситуации, потому что Вы решили двигаться дальше. У Вас достаточно для этого сил, Вам просто надо немного потренироваться.
Если сможете, посчитайте, сколько времени в день Вы тратите на прокручивание ситуации, воспоминания в день. Умножьте это на 365. Да, именно столько времени Вы сознательно тратите впустую на негативные эмоции.
4. Попробуйте понять. Попытайтесь сделать вот что: поставьте себя на место обидевшего Вас человека и попытайтесь понять, почему он так поступил. Исходите из того, что это неплохой человек, подумайте, как бы Вы поступили на его месте при всех обстоятельствах. Только будьте честны и не переигрывайте ситуацию в свою сторону.
5. Признайте свою ответственность. Попытайтесь понять, что Вы тоже частично ответственны за то, что произошло. Что Вы сделали для предотвращения ситуации в прошлом, что Вы делаете для того, чтобы она не повторилась? Вам не следует винить себя во всем, или брать ответственность за чужие поступки, вместо этого Вам необходимо понять, что Вы – не жертва, а участник событий.
6. Сфокусируйтесь на настоящем. Вместо того, чтобы постоянно возвращаться к ситуации в прошлом, признайте, что прошлое уже прошло, и травмирующая ситуация уже не происходит, она осталась только в Ваших воспоминаниях и мешает Вам стать счастливыми. Сфокусируйтесь на настоящем, живите здесь и сейчас. Что Вы сейчас делаете? Что приносит Вам радость? Найдите радость в жизни здесь и сейчас, перестаньте постоянно вспоминать о прошлом. Кстати, полностью избежать воспоминаний не удастся, однако, как только Вы заметите, что Ваши мысли возвращаются к прошлому, попытайтесь мягко возвратить себя обратно в настоящее.
7. Умиротворение. Когда Вы фокусируетесь на моменте “здесь и сейчас”, обратите внимание на свое дыхание. Представьте, что с каждым выдохом Вы освобождаете разум и тело от боли прошлого. Представьте, что с каждым вдохом Вас наполняет умиротворение. Освободитесь от боли прошлого. Наполнитесь умиротворением. И продолжайте путь, думая не о прошлом, а о настоящем и будущем.
8. Сострадание. Простите человека и признайте, что благодаря прощению Вы позволяете себе быть счастливым и двигаться дальше. Поймите этого человека и пожелайте ему счастья. Пошлите ему любовь, почувствуйте любовь ко всему миру. Возможно, это займет время, однако если Вы твердо решили изменить свою жизнь, перечитывайте мои советы время от времени.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
2. Из ткани, оплавленные на свечке
3. Из мятой бумаги по шаблону
5. Дырокольные розочки с листиками
14. Дырокольные из бумаги и бисера
27. Еще одна дырокольная розочка
28. Шаблоны дырокольных цветов и инструкции по складыванию
30. Бумажный из рваных полосок
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
| Витамин | Продукты растительного происхождения | Продукты животного происхождения |
| А |  Морковь, цитрусовые |  Сливочное масло, сыр, яйца, печень, рыбий жир |
| Бета-Каротин |  Морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы | |
| D |  Молоко, яйца, рыбий жир, печень трески, жирные сорта рыбы | |
| Е |  Кукурузное, подсолнечное, оливковое масла, горох, облепиха | |
| К |  Зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокачанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна | |
| В1 |  Сухие пивные дрожжи, свинина, проростки пшеницы, овес, орехи (фундук) | |
| В2 |  Дрожжевой экстракт, проростки пшеницы, отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи |  Печень, яичный желток, сыр |
| РР |  Зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи |  Мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр |
| В5 |  Дрожжи, бобовые, грибы, рис | Печень, мясные субпродукты |
| В6 |  Проростки и отруби пшеницы, зеленые лиственные овощи |  Мясо, печень, рыба, молоко, яйца |
| В9 |  Орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, проростки пшеницы, бананы, апельсины |  Яйца, мясные субпродукты |
| В12 | Дрожи, морские водоросли |  Печень, почки, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба |
| Н | Яичный желток, печень, почки |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Цитата сообщения ЛАСТОЧКА
Без заголовка |
603 просмотров |
|
|
|
Комментарии (0) |
