aauumm.ru/post25462710/

нашла изящную штуку на сей счет: - Попробуйте проговорить про себя, сосредотачиваясь на чакрах: "Я рад (сосредоточение на Манипуре) Что Я есть (сосредоточение на Аджне) И это наполняет меня Силой (сосредоточение на чакре Земли между стопами). Я люблю...