Большинство из нас в качестве завтрака в лучшем случае предпочитает чашечку кофе и бутерброд с сыром или колбасой, за исключением тех, кто более тщательно следит за чистотой своего питания и на первый прием пищи употребляет кашу.
А вот вам пара десятков идей приготовления тостов на завтрак. Уверена: вы точно забудете про привычные скучные бутерброды и станете завтракать не только полноценно, но и вкусно.

1. Ломтики авокадо + раскрошенная фета + зерна граната + оливковое масло


2. Малина + ежевика + базилик + легкий сливочный сыр


3. Мускусная дыня + измельченные грецкие орехи + агава + козий сыр


4. Банан + арахисовое масло + семена чиа


5. Тонко нарезанный сельдерей + изюм + арахисовое масло


6. Тушеная фасоль + соус сальса + кориандр + жареное яйцо


7. Клубника + козий сыр + соевые бобы + бальзамический уксус + морская соль


8. Ломтики ананаса + творог + кешью


9. Поджаренная капуста кале + омлет из одного яйца + тертый сыр


10. Сушеный инжир + сыр рикотта + кунжут


11. Ломтики манго + моцарелла + сок лайма + морская соль


12. Пюре из авокадо + соевые бобы + ростки + лимонный сок


13. Ломтики груши + сыр рикотта + мед


14. Хумус + измельченный грецкий орех + зерна граната


15. Пюре из нута + помидор + жареное яйцо


16. Нарезанный финик + сыр фета + миндаль


17. Нарезанные сливы + арахисовая паста + семена льна


18. Яблоко + мед + голубой сыр


19. Соус маринара + яйцо-пашот + пармезан + базилик


20. Кимчи + сваренное вкрутую яйцо + черный кунжут


21. Копченый лосось + огурец + легкий сливочный сыр + зеленый лук