Как определять правильный размер порций еды при помощи "правила рук"?

Вторник, 06 Января 2015 г. 00:16 + в цитатник

Правило выглядит очень просто:
1. Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
2. Кулак определяет - размер порции овощей.
3. Сложенные руки - определяют углеводную часть.
4. Большой палец - определяет размер жирной части.
ebXq51l7SG4 (604x393, 26Kb)