Цитата сообщения Мальцева_Марина
Натуральные энергетические коктейли
Натуральные энергетические коктейли!
Для Вас, вкусные коктейли. Легко и быстро. Приготовьте и пейте с удовольствием!
Коктейль № 1
-
Для коктейля вам понадобится 250 мл молока (обезжиренное), 1 банан, йогурт (натуральный), 2 ложки мёда, 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев, мороженое. Надо всё смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
-
100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев. Перетереть блендером.
Коктейль № 3
-
2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
-
Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо. Перетереть блендером.
Коктейль № 5
-
200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан. Надо всё смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 6
-
100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара. Надо всё смешать и перетереть блендером.
Коктейль №7
-
1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль №8
-
200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
Коктейль №9
-
500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
Коктейль №10
-
250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла. Перетереть блендером.
