Как отрастить длинные волосы

   Можно покупать средства для роста волос в магазине, но, как известно, все, что нам нужно уже приготовлено природой. Я советую Вам не торопиться закупать дорогие средства, а лучше делать все дома. Таким образом, Вы не только добьетесь красивых, длинных, но еще и здоровых волос, подпитанных витаминами.

   Раз или два в неделю рекомендую делать простую, но эффективную маску. В этом Вам помогут домашние рецепты для роста волос.

   Нам понадобится:

Желток 1 яйца

Мёд 1 ст. ложка

Сок алоэ

   На влажные волосы нанести маску, полученную после тщательного перемешивания ингредиентов. После этого нужно обмотать голову пленкой, а сверху еще и полотенцем. Держать 40-60 минут, после чего смыть с использованием кондиционера.

   Специалисты советуют делать маски с использованием горчицы, так как она способствует активному кровообращению. Но использовать горчицу необходимо очень осторожно, поскольку если передержать маску, то можно повредить нежную кожу головы! Поэтому обязательно действуйте строго по инструкции и не передерживайте маску.

   Нам понадобится:

Горчица 1 ст. ложка

Рюмка водки или коньяка

Стакан теплой воды

   Все тщательно смешать и нанести на волосы на 5 минут! Затем хорошенько смыть водой. Эта маска прекрасно справляется с повышенной жирностью волос, а также борется с чрезмерным выпадением волос. Так что Вы получите тройную пользу от ее использования! При этом важно знать, что горчица очень сушит волосы, поэтому если волосы сухие, то наносите маску только на кожу головы, а кончики волос хорошо смазывайте касторовым маслом.

   Кроме того, следует помнить о правильном питании, а куда без него! Обязательно питайтесь несколько раз в день, кушайте не только пищу, обогащенную энергией, но и пищу богатую витаминами. Пейте больше воды без газа. Дома, хотя бы по выходным, варите компоты из сухофруктов.

   Ну, и конечно, не забывайте про уход за волосами. Не пережигайте их, не позволяйте им ломаться и сохнуть. Как можно реже используйте плойку или утюжок. Раз в 3 месяца посещайте парикмахера, чтобы сделать стрижку горячими ножницами, этим Вы предотвратите появление секущихся концов.

   Просите любимого или самостоятельно делайте себе массаж кожи головы. Тем более что сейчас продаются специальные массажеры, которые мгновенно вызывают мурашки по всей голове. Массаж не требует много времени: например, сидя дома в кресле можно просто гладить кожу головы и перебирать локоны – это принесет очень большую пользу!

Рецепты масок для волос с желатином

А теперь рассмотрим волшебное средство в действии. Наверное, у каждой хозяйки на кухне найдется пакетик обычного желатина, с помощью которого привычный компот, немного приевшийся детям, превращается в блестящее отлично держащее любую причудливую форму желе. Так вот, трудно поверить, но этот же желатин может сотворить настоящее чудо и с Вашими волосами, они станут блестящими, обретут потрясающий объем и этот эффект сохраниться на длительное время.

1.  Рецепт приготовления маски в домашних условиях достаточно прост:

• смешиваем желатин с теплой водой в пропорции 2 столовых ложки желатина на 2/3 воды;
• даем желатину разбухнуть, затем эту смесь намазываем на волосы, укутываем полиэтиленовым пакетом и через полчаса смываем большим количеством воды;
• подсушиваем волосы и, вуаля, можно отправляться на любую вечеринку или прием или просто ошеломить мужа (ведь он еще не в курсе, какая красавица ожидает его дома).

Для поддержания результата такую маску нужно делать 1 раз в неделю.

2. А теперь откроем секрет, как сделать еще одну маску с желатином, не требующую длительного держания на волосах.

Берем все те же:

• 2 столовые ложки желатина;
• заливаем их 1/3 стакана ХОЛОДНОЙ воды (при желании воду можно заменить настоем разных трав, например, крапивы, лопуха), тщательно перемешиваем составляемые;
• сюда же добавляем 1/3 стакана Вашего любимого шампуня
• подогреваем всю эту смесь на водяной бане до того момента, пока желатин распуститься и маска обретет однородную консистенцию;
• оставляем массу для образования желе, которым и нужно будет мыть волосы в привычном режиме, оставляя смесь на мокрых волосах, приблизительно, на 5 минут, затем все тщательно смывается.

Как снизить сахар в крови?

Многие больные сахарным диабетом при начальной стадии диабета второго типа могут обходиться без лекарств, если не допускать резкого повышения уровня сахара в крови.

Как снизить сахар в крови  и держать под контролем его уровень подскажут рецепты народной медицины:

— Хорошо использовать чеснок и репчатый лук в любом виде. Можно съедать по печеной луковице один раз в день утром или вечером или выпивать по 1 ст. ложке лукового сока 2 раза в день до еды.

Можно готовить из лука настой: залить 1 стаканом кипяченой воды очищенную и мелко порезанную луковицу среднего размера. Настаивать не меньше 2-х часов, пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

По такому же принципу готовиться настой из зеленых перьев чеснока, которые предварительно необходимо измельчить, или же просто съедать 2-3 зубчика чеснока в день.

— В начальной стадии диабета помогает снизить сахар в крови обычная пряность — корица. Для этого каждое утро смешать 1 ч. ложку молотой корицы с небольшим количеством кипяченой воды и выпивать натощак. Это можно делать и в течение дня, если по какой-то причине уровень сахара в крови начинает подниматься. Прием корицы его остановит.

Корица также уменьшает в крови содержание жиров и «плохого» холестерина, уничтожает бактерии и вирусы.

— Недавно учеными было доказано, что грейпфрут — самый полезный фрукт для диабетиков. Необходимо съедать 1 грейпфрут больным сахарным диабетом, чтобы способствовать снижению сахара в крови.

Читать далее

Лучшие упражнения для ягодиц можно собрать в отдельный специальный комплекс, чтобы у каждой красавицы была возможность иметь его под рукой. Разбор темы "Как сделать упругими ягодицы" показал, что никакая диета и никакое корректирующее белье не сделает упругими и красивыми наши ягодицы.

Нужен целый комплекс эффективных упражнений для упругости ягодиц! Сегодня представляю на ваш суд не очень сложные асаны, но то, как они работают на подтяжку мышц ягодиц и избавление их от целлюлита, вы ощутите практически сразу же, особенно, если занятия физкультурой никогда не были в числе ваших любимых.

Домашние упражнения для ягодиц хороши еще и тем, что вам не нужно выкраивать для них особое время, не нужны и специальные тренажеры и приспособления. Коврик для занятий йогой (за неимением такового можно взять даже простой туристический), а если у вас на полу ковер, то не потребуется и его, ну еще, пожалуй удобная одежда. Все это при вас? Тогда начинаем выполнять

Лучшие упражнения для ягодиц:

Верни себе зрение. Полный курс лекций.

Автор: Ирина • Здоровье • Метки: Восстановление зрения 10

В своем блоге я опубликовала статью Очки пора снимать о восстановлении зрения. Статья нашла широкий отклик у читателей. Ко мне обращались лично, писали на почту, в блоге с вопросом о том, где скачать лекции Жданова. Я постаралась всем ответить.

Тема сохранения и восстановления зрения очень важна для каждого из нас. Ведь то, с чем мы сталкиваемся ежедневно – работа на компьютере, просмотр телевизора, чтение газет и книг, стрессы по жизни – все это влияет на наше здоровье и прежде всего зрение.

Предлагаю вам посмотреть полный курс лекций, который так и называется Верни себе зрение.

Практические занятия-лекции по Естественному Улучшению Зрения и оздоровлению глаз по методу Шичко-Бейтса ведет Владимир Георгиевич Жданов.

Курс поможет вам:

• улучшить и восстановить зрительные способности при ослабленном состоянии глаз;
• укрепить глазодвигательные мышцы для возможности выдерживать зрительные нагрузки без патологических изменений;
• получить устойчивый навык к работе по восстановлению своего зрения и оздоровлению глаз;
• профилактики и поддержания полноценного зрения у здоровых людей;
• научиться приёмам снятия зрительного напряжения и усталости глаз;
• научиться без ухудшения зрения смотреть телепередачи, работать с компьютером, читать текст без зрительного напряжения;
• освоить ежедневные приёмы по уходу за глазами и при воспалениях и болезненных состояниях глаз;
• освоить приёмы анализа собственного состояния, общего психического и физического расслабления;
• узнать о методах общего оздоровления организма, укрепления иммунной системы, повышения сопротивляемости к простудным и иным заболеваниям;
• овладеть методом Шичко-Бейтса, помогающим избавиться от любой вредной привычки и эффективно восстановить зрение;
• узнать о системах здорового питания, очищения и закаливания организма;
• активизировать ресурсы мозга, раскрыть и развить творческий потенциал, улучшить способности к учёбе и трубу, повысить успеваемость у школьников и студентов.

Очень важна корректировка неправильного представления о методе Бейтса как об «упражнениях для глаз». Если вы делаете упражнения, которые стоит называть техниками или приемами, и в то же время не приучаете себя к правильным, естественным зрительным привычкам, которые должны сохраняться в течение всего дня, то вы не добьетесь успеха! Либо очень скоро после прекращения занятий ваше зрение вернется на свое «привычное» место, что подтверждает печальный опыт многих людей, подошедших к восстановлению как к процессу «накачивания мышц».

Уильям Бейтс помогал своим ученикам научиться использовать собственные глаза так, как они это делали в детстве, или как это делает каждый человек, обладающий нормальным зрением. Он вовсе не говорил об упражнениях для глаз «на двадцать минут в день» или что-то в этом духе. Многие люди, изучающие методику восстановления зрения, и даже многие преподаватели, с этим фактом почему-то не знакомы. Ваш успех гораздо более вероятен при условии, что вы правильно подойдете к психолого-педагогическому методу доктора Бейтса. Лишь естественные зрительные привычки, интегрированные в вашу повседневную жизнь, смогут сохранить и закрепить «отвоеванные» вами диоптрии.

Помните об этом, когда будете смотреть лекции профессора Жданова, и тогда у вас все получится!

Занятие 1 (Продолжительность 1:47) Смотреть …
Занятие 2 (Продолжительность 2:36) Смотреть …
Занятие 3 (Продолжительность 2:54) Смотреть …
Занятие 4 (Продолжительность 2:53) Смотреть …
Занятие 5 (Продолжительность 2:57) Смотреть …
Занятие 6 (Продолжительность 2:45) Смотреть …

Как быстро отрастить волосы

Мужчины считают, что женщины с длинными волосами более привлекательны и сексуальны. Если вы жалеете о том, что недавно сделали короткую стрижку, и самая большая мечта у вас теперь – отрастить побыстрее волосы,то:

1. начните соблюдать диету,
2. принимать необходимые витамины
3. и надлежащим образом ухаживать за волосами.

В этом случае рост волос улучшится, они будут расти быстрее, чем обычно (волосы в среднем отрастают на сантиметр-полтора за месяц), и вы в очень скором времени сможете похвастаться роскошной длинной шевелюрой.

Процедуры для волос в домашних условиях

Горячая укладка сильно высушивает волосы, а стайлинговые средства закупоривают луковицы волос, что приводит к замедлению роста волос. Чтобы свести потери к минимуму и побыстрее отрастить длинные волосы, необходимо делать один раз в неделю одну из следующих масок.

Увлажняющая маска с оливковым маслом

Подогрейте в микроволновке чашку оливкового масла, вылейте на макушку головы (волосы для этого должны быть слегка влажными), и распределите при помощи расчески масло от корней до кончиков волос. Потом оберните голову чистым полотенцем и оставьте на 20 минут. Смойте масло шампунем и нанесите на волосы кондиционер.

Очищающая солевая маска

Это скорее даже не маска, а скраб. Возьмите три-пять столовых ложек мелкой соли, намочите волосы и втирайте в кожу головы соль в течение двух-трех минут. Потом вымойте голову при помощи шампуни.

Режим питания для роста волос

• Для ускорения роста волос необходимо увеличить ежедневное потребление белка, который является основным строительным материалом для волос. Включите в свое ежедневное меню рыбу, курицу, яйца, домашний сыр, индейку.
• Для подпитки организма необходимой энергией ешьте немного семечек или орехов каждые четыре часа. Вы сами очень быстро заметите, как изменится в положительную сторону состояние ваших волос.
• Также вам следует обратить внимание на комплексы витаминов для роста волос. Можно использовать масляные растворы витаминов, добавляя их по капле в маски для волос. Можно принимать внутрь селен-актив.
• Также самое важное и трудное – сохранять абсолютное спокойствие. Стресс отрицательно влияет на состояние всего вашего организма, и на состояние волос в том числе.

Если выполнять правильно все рекомендации, включая и режим ухода за волосами, о котором будет написано ниже, то уже через пару месяцев можно будет увидеть положительную динамику.

Способствует ли регулярное подравнивание кончиков ускорению роста волос?

На самом деле на рост волос это никак не влияет. Однако если же этого не делать, то волосы начинают сильно сечься, и потом придется отрезать не один сантиметр от волос, а несколько. И тогда волосы снова придется отращивать.

Режим ухода за волосами

• Если ваши волосы растут слишком медленно, или же при достижении определенной длины вообще перестают расти, то попробуйте сделать следующее:
• Кожа головы, точно так же, как и кожа лица, нуждается в отшелушивании. Массируйте кожу головы перед мытьем в течение нескольких минут подушечками пальцев или специальной щеткой.
• Выбирайте шампуни и кондиционеры для волос такие, которые содержат авокадо или масло ши, известные отличными увлажняющими свойствами, делайте один раз в неделю увлажняющие маски.
• Частое расчесывание волос и горячий воздух повреждают волосы, и не дают им быстро расти. Иногда пользуйтесь расческой с большими редкими зубцами и пару раз в неделю давайте возможность волосам высохнуть без использования фена.
• Также не забывайте о термозащитных средствах для укладки.

Все эти меры в комплексе позволят вам отрастить волосы быстрее.