Тонкая талия — предмет мечтаний многих женщин. И действительно: тонкая талия делает тело более фигурным и красивым, а уж мужчины просто сходят с ума от фигуры типа «песочные часы»! Так что давай-ка изучим 3 легких упражнения для тонкой талии, тем более, что на их выполнение ты потратишь буквально минуты!
В пятницу 12 февраля в шесть часов вечера в канадском Ванкувере (в Москве это будет пять утра субботы) начнется торжественная церемония открытия ХХI зимних Олимпийских игр.
У церемоний открытия Игр традиционно есть две главные тайны — кто зажжет огонь Олимпиады и как это будет происходить? На репетициях факел несут волонтеры, а сам процесс зажжения огня всегда отрабатывается без зрителей. Но на этот раз добавилась еще одна загадка — где в течение ближайших двух с небольшим недель будет гореть олимпийской огонь.
Би-Си Плейс — крытая арена, которая примет только сами церемонии открытия и закрытия Игр. Так что вряд ли чашу (или что-то другое) со священным огнем упрячут под крышу, где его фактически никто не будет видеть. Хотя очень вероятно, что у олимпийского огня будет «дублер» на открытом воздухе. На это указывает скрытая пока от глаз прохожих и охраняемая службой безопасности конструкция в виде впечатляющего 12-метрового каркаса в куба, покрытого плотным белым материалом.
Кстати, если в Ванкувере чаш с огнем действительно будет две, то в сумме на Играх их будет минимум три. Еще один олимпийский огонь вспыхнет 13 февраля в центре расположенного в 120 километрах от Ванкувера горнолыжного курорта Уистлер. Там пройдут горнолыжная, лыжная, биатлонная, прыжковая и санно-бобслейная программы Игр.
Еще несколько часов, и в Ванкувере вспыхнет огонь Игр-2010, которые надолго прикуют к себе внимание любителей спорта.
Выпуклый, дряблый живот вы можете заполучить по двум основным причинам, и часто первая дополняет вторую. Первая - это избыточное количество жира, вторая - это слабые вялые и рыхлые мышцы пресса.
Йога учит тому, что данный конкретный момент – это все что у нас есть. Практикующий йогу учится забывать о прошлом и не заботиться о будущем. Он живет в вечном настоящем, фокусируя свою жизнь только на том, что происходит здесь и сейчас. Если раньше вы мысленно обитали в прошлом или будущем и наведывались в настоящее лишь от случая к случаю, то теперь все наоборот: вы живете в настоящем и наведывайтесь в прошлое и будущее, только когда того требуют практические аспекты вашей жизни. Занятия йогой учат принимать все, что преподносит жизнь и всегда говорить настоящему мгновению "да".
Слово "йога" образовано от санскритского корня "юдж", означающего "связь", "единение", "единство". Данный перевод не понятен для большинства людей, тем более, что в наше время термин "йога" можно встретить в любой организации, начиная от сект, заканчивая фитнес клубами и школами танцев. Поэтому сразу же возникает вопрос: причем здесь связь и единство? Как это вообще относится к физическим упражнениям и тем, что нам предлагают?