В чём секрет счастливой семейной жизни? Как сделать так, чтобы в
отношениях не возникало скуки, а порой и разочарование в партнёре? А
главное, как не перейти ту грань, за которой начинаются каждодневные
взаимные придирки и обиды, унижения и раздражение?

Часто проблемы между мужчинами и женщинами происходят не от того, что
мы, женщины и мужчины, какие-то там <не такие или <разные. А, как
правило, потому, что в своё время нас никто не научил
взаимодействовать между собой и понимать друг друга.

Давайте же учиться строить и развивать наши отношения!



Много времени и сил мы тратим порой на то, что, в итоге, приносит нам
лишь кратковременное удовольствие. Потом опять возникает опустошение и
потребность в чём-то <новом. При этом мы не развиваем и мало уделяем
внимание тому, что больше всего нас радует, где больше всего проводим
своего времени, - нашим взаимоотношениям с партнёром.

А ведь как приятно возвращаться домой, где тебя ждут и где тебе любят!
Как приятно идти и знать, что ты не один, что есть у тебя твоя
половинка, близкая, родная душа, с которой вы вместе вот уже много лет
и с каждым годом вам становится всё интереснее и интереснее. Не
возникает скуки и потери восхищения, а наоборот, вы не замечаете того,
как проходит время, когда вы вдвоём. Вот, вроде бы, только сели рядом
и стали общаться, но никак не можете понять, почему всё чаще стали
слипаться глаза, ведь прошло - то совсем <немного времени. Смотрите
на часы, а там уже второй час ночи, и вам давно пора спать!

Как создать такие отношения? Что это за <секрет, которым владеют лишь
немногие счастливые в браке женщины и счастливые семейные пары? Как,
через несколько лет совместной жизни, начать испытывать к партнёру всё
возрастающее чувство восхищения, уважения и любви?

Пожалуй, есть далеко не один <секрет, чтобы прийти к подобным
отношениям. И у каждой счастливой семьи есть свой, излюбленный.
Сегодня мы рассмотрим один из самых главных - Дневник Благодарности и Любви.

Для того чтобы усилить наше восхищение партнёром, чтобы уметь любить и
уважать его, не нужно выдумывать какие-то дорогие поездки на
Сейшельские острова. Не нужно, чтобы он <постоянно побеждал десяток
пьяных парней или покорял новые страны и земли. Для того чтобы в
ваших отношениях не наступило скуки и застоя, ни к чему тратить
огромные деньги на развлечения, ходить по ресторанам и менять место
жительства. Если между вами нет взаимопонимания, нежности и уважения - всё это не поможет.

А вот когда вы и так счастливы и порой хочется просто побыть одним,
тогда можно и съездить на несколько дней в дом отдыха и заняться
<ничего неделанием. Или купить домик в деревни и выбираться в него по
неделанием>выходным
вдвоём, всей семьёй или с друзьями. Даже на острова можно слетать,
если позволяет бюджет, но лететь туда нужно с любимым человеком,
которым Вы восхищаетесь.

Лучше, когда поход в горы, поездка на природу, поход в ресторан или на
концерт, является не методом <укрепления отношений, а естественным
желанием отдохнуть, наговориться вдали от шума и суеты повседневной
жизни или заняться сексом, не думая о том, что вас услышат соседи или родственники.

В общем, всё это здорово, когда делишь радость друг с другом. А для
этого нужно учиться выстраивать и создавать отношения каждый день,
каждую неделю, каждый месяц и каждый год без перерыва! Всё это
окупится, всё это принесёт такие плоды, о которых Вы и не мечтали.
Уделяйте своё время, силы и внимание развитию семьи, развитию взаимопонимания с мужем, и умению его ценить.
Постепенно Вы и своего благоверного научите тем методам, которые сами
опробуете.

В нашей семье так и было - вначале я год вела Дневник Благодарности,
иногда рассказывала о нём мужу, порой даже зачитывала из него какие-то
записи. Он всегда внимательно слушал, а потом спрашивал: <Ты

действительно так считаешь? Ты замечаешь то, что я стараюсь делать для
нас? - Странные они, эти мужчины. Ну, конечно же, я всё это вижу и
замечаю, и за всё благодарна, но мужчине так важно слышать то, что <я
вижу, восхищаюсь, ценю, люблю и жить без него не могу!

А ещё через какое-то время я стала замечать, что мой муж всё чаще стал
делать мне комплименты, восхищаться мной и замечать то, что и я для
него делаю. Долго не говорил, почему так происходит, а потом как-то
сказал, что ему очень понравилось, как улучшились наши отношения после
того, как я стала вести Дневник, в котором каждый день его благодарю,
и теперь он тоже стал вспоминать и записывать всё то хорошее, что я
делаю для него. Записывая, за что он мне благодарен, муж тем самым
постоянно концентрирует мысли на моих сильных и положительных
сторонах, при этом перестаёт замечать те стороны, которые раньше ему
не всегда нравились. И чем чаще мы стали проговаривать то, за что
благодарны и что нам нравится друг в друге, тем сильнее хочется что-то менять в себе и улучшать наши отношения дальше.

И главное - со временем вы передадите свой опыт построения счастливых
взаимоотношений своим детям. Ведь любовь родителей друг к другу - это
лучшее, что они могут дать своим ребятишкам. Вы можете сильно помочь
им, научив их любить и уважать своего мужа/жену. И уметь решать
проблемы в самом начале их появления.

Что конкретно необходимо делать для того, чтобы в суете и сутолоке
нашей жизни суметь увидеть и заметить всё то, что делает для нас
супруг? Как научится ценить и дорожить тем, что есть у нас в данный
момент? Как уметь видеть сильные качества нашего партнёра, а не
концентрироваться на том, что у него не получается?

- Вот он картошку вечером принёс и сам всё почистил, а может даже
приготовил.

- Вот он с детьми уроки сделал или погулял в парке, а мы в это время
смогли расслабиться и принять спокойно ванну, почитать интересную
книгу, сходить в парикмахерскую и встретиться с подругами.

- А сегодня на работе у нас проблемы и мы рассказываем ему, а он
пытается перебить и дать советы, начинает учить, что необходимо
сделать в той или иной ситуации. А нам так хочется просто
пожаловаться, но мы вдруг понимаем, что он очень сильно переживает и
таким образом хоть как-то пытается помочь и поддержать. Понимаем, что
его поведение означает, что таким образом он нас слушает и
поддерживает. - И на душе сразу теплее становится, подходишь и прижимаешься к нему, просишь, чтобы он просто обнял и утешил.

Как уметь всё это видеть и помнить каждый день? Как перестать думать о
том, что <есть же у других герои, а <мне не повезло, самый обычный
<не герой достался. Как избавиться от общепринятого стандарта, каким <должен бытьмужчина и начать ценить то, какой он есть на самом деле?

Да очень просто! Мы идём в магазин и выбираем самую красивую, самую
приглянувшуюся нам тетрадку или дневник. Не нужно выбирать самую
дорогую тетрадь, главное, чтобы вам нравилось, и чтобы было приятно и
удобно делать записи. И теперь находим каждый вечер 5-10 десять минут
и делаем пусть хотя бы три - четыре, а может, вначале одну запись о
том, за что Вы сегодня благодарны своему мужу! Пусть даже и не в
отдельной тетради, а на обычном листе бумаге, мы садимся и записываем
то, что сделал сегодня для нас наш замечательный мужчина.

Вот несколько примеров ведения такого Дневника из моих личных записей и тех записей, которые ведут другие счастливые пары:

- Я с утра опаздывала на работу, и мой любимый сделал мне завтрак,
нарезал сыр и налил чашку чая. Спасибо тебе родной, что бы я без тебя делала!

- Днём ты позвонил мне и пригласил вместе пообедать! Как же приятно
чувствовать, что ты помнишь обо мне в течение дня, я так тебе
благодарна. Да и обед был необычайно вкусным! Это было для меня
настоящим подарком, спасибо тебе!

- Ты НАСТОЯЩИЙ мужчина, с мышлением НАСТОЯЩЕГО мужчины и с таким же
подходом к жизни. Когда женщине плохо, ты сразу же пытаешься что-то
сделать. И хотя раньше я этого не понимала, думала, что я тебе
безразлична, раз ты не хочешь со мной обсудить мои проблемы, то теперь
стала замечать, как ты стараешься мне помочь. И в таких ситуациях мне
сразу становится смешно, а потом и хандра проходит. Вчера что-то
взгрустнула немного, лежала просто и грустила, так ты так
заволновался, стал спрашивать, что произошло? Не поверил, когда я
сказала, что всё в порядке. Стал задавать <наводящие> вопросы. Стал
спрашивать, что, может <я что-то не так сделал, как-то тебя обидел?
Когда же мне удалось тебя уверить, что мне просто грустно, ты тут же
начал предлагать кучу всяких решений, лишь бы развеселить меня и
поднять мне настроение: <Хочешь, я сбегаю в магазин и куплю тебе что-нибудь
вкусное? А хочешь, посмотрим вместе кино? Хочешь, я тебе что-нибудь
спою? Может, поедем, съездим в гости к друзьям? - Ну, какой же ты
замечательный. И такой НАСТОЯЩИЙ, такой истинный мужчина!!! Главное,
после слов <хочешь спою, сразу стало намного легче и радостнее на душе. А поёшь ты здорово!

- Как всё-таки приятно быть замужем! В выходные <полетел компьютер, а
вместе с ним и вся моя работа за последний месяц. Ты сказал: <Не
переживай, всё сделаем (как всегда немногословен), отнёс его на
работу, договорился со знакомым программистом о его починке. Два дня пытались восстановить информацию, и только на третий удалось сохранить
самые важные для меня документы. И что бы я без тебя делала? Как бы
тащила этот корпус, который и приподнять-то толком не могу? Конечно,
справилась бы, никуда не делась бы, могла бы и специалиста найти, и
купить всё необходимое:. Но, всё- таки приятно ощущать, что у меня
есть мужчина, который может защитить, позаботиться, да ещё и успокоить после того, как всё наладилось!

Если не делать такие записи, то с годами мы начинаем видеть только
плохое, и перестаём замечать хорошее. Мы перестаём ценить своего
партнёра не из-за того, что он стал <неувереннее, слабее, беднее> и
так далее. А только из-за того, что сами не замечаем его сильные
качества, его заботу, его весёлость и внимание, его умение решать и
организовывать, его любовь и нежность к нам и к нашей семье.

Не забывайте: то, на чём мы концентрируем свои мысли и внимание, то и
начинает происходить в нашей жизни!