Доброе утро!

Хорошее сегодня утро!
А, чем это оно собственно хорошее?
Да, просто хорошее и всё!
Сейчас начнётся…
Остановись!
…
Сегодня всё начнётся как всегда, но по-другому. Начнётся так, как ты этого захочешь. А что делать, если в голове возникают самые разные неприятные картинки-мысли? Иногда злые? Иногда тоскливые? То ли из памяти, то ли это нелепые фантазии…
…
Давай их сожжём!
…
Всё очень просто! Напиши на листе бумаги то, что тебя беспокоит. Что-то из прошлого или что-то из предстоящего. Вложи все свои отрицательные чувства в ручку или в карандаш. Можешь даже что-нибудь нарисовать! Всю тоску, всю злость, всю… Прямо разорвать бы! Но! Не надо!
А теперь возьми этот лист. Скомкай его изо всех сил. Можно было бы выбросить его. Швырнуть со всех сил… Но! Опять не надо! Вдруг кто-нибудь подберёт.
А что же надо?
…
Нужно, соблюдая правила противопожарной безопасности, поджечь его, этот скомканный лист, эти свои эмоции. Посмотри, как он горит.
…
Всё? Погас?
Ничего не происходит?
…
Подожди! Ты только что показал своему бессознательному, что оно должно сделать с твоими мыслями. Дай ему время выполнить твою просьбу!
…
Выйди на улицу, вдохни глубоко.
Хорошее, всё-таки сегодня утро!

«Доброе утро!»
Наш сайт - http://www.dobroeutro.org