Вот какие мысли появились после вчерашнего и эти слова, найденные в просторах ин-ета, как нельзя точно описывают мои думки и ощущения:

Если ты просыпаешься утром, а на душе остаток вчерашних проблем – это неприятно. Что-то нужно с ним делать. Конечно, в разных случаях стоит поступать по-разному. Можно, например, так:
Поставь перед собой ладонь. Смотри на нее. Твоя ладонь должна быть очень близко к твоим глазам, к твоему лицу.

Представь себе, как на ладони появляется маленькое черное перо.

Посмотри на него так, как будто это и есть твои переживания, которые пришли утром из вчерашнего дня. Почувствуй переживания внутри себя… подумай о том, что они живут в этом маленьком черном перышке…

Поднеси медленно руку к губам и сдуй это перо. Смотри, как оно слетает с руки, медленно летит вниз и внезапно… исчезает…

Это действительно помогает избавится от неприятных мыслей, а значит и от страха))))

А еще, хочу поговорить с вами, друзья мои, об улыбке. Ведь она играет огромную роль в нашей жизни и в нашем отношении к ней, и в самочувствии своем.
Улыбайся лицом, улыбайся разумом — и положительная энергия сама придет и вымоет всю грязь. Пусть улыбается даже твоя… печень. ))))))
Улыбка притягивает хорошую энергию. Так как же научиться всегда улыбаться, но, чтобы это был не оскал, а естественная улыбка. Чтобы улыбались не только губы, а еще и глаза и вся ты))))
Есть замечательная МЕДИТАЦИЯ УЛЫБКИ:

Если вы после рабочего дня сядете в медитацию и начнете улыбаться, то это у вас конечно же получится. Мышцы вокруг губ довольно сильные и растянут в улыбку любую гримасу, даже через силу. Но чтобы вы при этом не выглядели этаким крокодильчиком, нужно провести небольшой самомассаж.
Сядьте удобно, разотрите ладони одну о другую. Прижмите ладони к ушам, выполните несколько круговых движений сначала в одну сторону, затем в обратную так, чтобы уши разогрелись. Но без фанатизма! :)
Опустите руки, встряхните кистями рук так, чтобы кисти расслабились и висели как плети. Поднимите руки к голове и расслабленными пальцами рук постучите по голове, простучите всю голову и шею.
Слегка помассируйте нос, щеки, лоб, надбровные дуги, уделите внимание области губ.
Уделите несколько минут и такому упражнению:
С силой сожмите кулак, потом разожмите его. Повторите ещё раз: сожмите кулак и разожмите его.
Прочувствуйте эти два противоположных состояния: напряжение и расслабление.
Запомните их.
Осознайте, что точно так же, как вы расслабили кулак, вы можете расслабить голову, шею, плечи и даже внутренние органы!
А теперь посидите несколько минут в тишине, прислушиваясь к ощущениям и всё более расслабляясь. Проведите релаксационную волну по всему телу, наслаждайтесь покоем.
Если всё сделано правильно, то у вас возникнет приятное чувство. Именно в этот момент позвольте появиться на лице улыбке, естественной и радостной.
Затем улыбнитесь своему сердцу, желудку, печени, всем внутренним органам.
И всему своему организму в целом.
Пребывайте в состоянии радостного покоя ещё несколько минут и выходите из медитации.

Взяла эту замечательную ин-фу тут)))):
www.alfa-trening.ru

Все, что происходит в нашей жизни, происходит не просто так. Все служит для нас уроком. Вот только не всегда удается понять, чему именно мы должны научиться... А урок повторяется снова и снова, каждый раз становясь все более и более жестким...
А еще, многие события являются как бы "отработкой"
Вот только бы понять, что нужно отработать...

Что-то чувствую, что сейчас события начинают повторяться и урок повторяется снова... Чтож, буду разбираться)))

Надо помедитировать, да просто найти время (хорошо бы еще и тихое место), чтобы просто побыть наедине с собой... просто без того, чтобы разобраться с собой и своими страхами, нельзя двигаться дальше...
А страх - это всего лишь вымышленное тобой же чудовище, отрицательное направление сознания.
Страх — это условная реакция. Это опустошающая жизнь привычка, которая легко может поглотить и уничтожить твою энергию, творческую силу и индивидуальность, если ты неосторожен. Лучший способ побороть — это сделать то, чего ты боишься. Пойми анатомию страха. Это твое собственное создание. Подобно любому другому созданию, его так же легко уничтожить, как и возвысить.
Во как загнула))))

Мы все пришли в этот мир по какой-то особой причине. Нужно просто перестать быть пленником своего прошлого.
Пошла становиться архитектором своего будущего.)))))))

Т.к. сейчас много времени уделяю тому, чтобы разобраться в себе и с собой, события складываются один к одному)))) Все неслучайно! В этом я убедилась на собственном опыте (в очередной раз)))), нужно только прислушаться к себе и довериться своим ощущениям.
В понедельник подруга вытащила на гостевой вечер, от посещения подобных я всегда благополучно отбрыкивалась)), да и в этот раз было лениво идти, но что-то упорно тянуло меня туда. И я ни разу не пожалела))), речь шла о курсе тренингов, как раз о том, с чем сейчас и разбираюсь! Выступали и тренер и выпускники. Было здорово, кроме того, пообщавшись с ребятами, поняла, что это именно то, что мне сейчас и нужно! Вот, собираюсь пойти)))
Ближайший тренинг будет 7-9 сентября.

«Начальный Курс» - это первая ступень тренинга.

Начальный Курс длится 3 полных дня, с пятницы по воскресенье, и 2 вечера: понедельник и вторник. Начальный Курс можно назвать вводным, подготовительным этапом к последующим ступеням.

Цель этого тренинга – посмотреть на себя со стороны, отследить насколько я использую свои возможности, как я достигаю своих целей, какие у меня есть внутренние соображения при этом, поддерживают или ограничивают они меня в решении жизненно важных задач.
Читать далее...

Оказывается возвращаться к себе настоящей очень трудно... не думала, что на столько...
Работа над собой продолжается))))))
Самое сложно сейчас для меня - это открыться...
Если кто-нибудь сталкивался, знает, подскажите!..
Просто первый слой ауры у меня очень плотно закрыт, поэтому и тяжело со мной... кто знает о чем я, поймет. Я стараюсь, но очень плотно закрыт...

А сама жизнь течет, прыгает и бурлит))))
Сегодня наконец занялась закрытием всяких вкусняшек на зиму)))) получилось 15 банок всяких огурчиков, помидорчиков и просто ассорти))) Стоят сейчас, остывают, красивые такие))))
А еще занялась декупажем, решила украсить квартирку, чтоб поуютней и симпатишнее стало)))))
Готовимся к школе, боремся с таблицей умножения))))) и с чтением бодаемся)))))
Это лето у моего мальчишки получилось оОчень насыщенным))))
Съездил в лагерь на Валдай, потом на рыбалку на Ахтубу)))
Столько разных впечатлений, эмоций, умений))))

Буду сейчас разбираться с почтой, такой завал!!!
Скучаю по вам всем-всем!!!!
Спасибо, что вы есть!!!

Спасибо, мои родные за поздравления!!!! Очень тронута!)))))


Вчера был замечательный день! Не потому что у меня был День Рождения, а потому, что мой путь к себе подходит к концу. Я вернулась к себе и это не может не радовать))))
Спасибо всем, кто был со мной все это время, поддерживал и верил! Благодарю от всей души!!!

Всю неделю не было ни одной свободной минуты))) Но это все приятные хлопоты. Димка закончил первый класс, на последнем звонке читал стихи, нес звонок))))
В бассейне закончили сезон, отплавали отлично на соревнованиях, на танцах тоже завершили турниром))))
А еще, он едет летом в лагерь на Валдай, но это не совсем обычный лагерь)))) рассказывать не буду, лучше сами посмотрите))) http://www.vershitel.ru/ нам понравилось)))))

Вот коротко о событиях последней недели)))))
Завтра подробнее))))
Побежала на работу, уже опаздываю))))))