Тема похудения, избавления от лишних назойливых килограммов для меня очень актуальна. Моя проблема, это вечерне - ночной ЖОР .

Вот днем все нормально, кушаю в меру, стараюсь избегать выпечку (моя слабость ((((), и вот наступает вечер. Тут же происходит внутренняя борьба, я хочу есть, мой мозг начинает зашкаливать эта мысль, и я , тайком от себя самой, бреду на кухню.

Благо холодильник в прихожей, мужа будить не хочется, поэтому поиски ограничиваются кухней . Естественно, там я вижу печеньки, конфетки (купленные для мужа), на худой конец и кусочком хлеба не побрезгую ... короче, пора прекращать набивать живот вечером, но как это сделать ?

Случайно, пересматривая ленту своей подписки на Ютубе, я увидела ролик с передачи "Все буде добре!". Речь шла о супах- пюре, которыми можно заменить ужин, причем можно подобрать ингредиенты под свой вкус. Результат девушки, которая воспользовалась этим советом диетолога, меня вдохновил, за три недели у нее ушло больше 4 кг, прекрасный результат. Да что я вам рассказываю, смотрите сами, и надеюсь, лишние килограммы начнут потихоньку убегать от меня ))