Убтан – традиционное древнеиндийское аюрведическое средство для очищения и омоложения кожи. Классический аюрведический убтан состоит из нескольких групп ингредиентов:

* Бобовые и зерновые крупы очень мелкого помола
* Травы, цветки и специи, смолотые в пыль
* Травы, содержащие сапонины (природные мылящие компоненты)
* Глины
* Масла, отвары трав, вода или другие жидкости, которые добавляются в аюрведический порошок для приготовления кремообразной пасты.

Все компоненты очень мелко перемалываются, получается порошок убтан, который при добавлении масле превращается в кремообразную пасту.

Такая паста может использоваться:

- для ежедневного умывания,
- вместо мыла, для очищения тела,
- как отшелушивающий скраб или пилинг,
- как питательная маска,
- для массажа лица и тела,
- для обертываний,
- в виде порошка после масляных процедур, чтобы удалить остатки масла.

Противопоказания для применения убтана.

Убтан не следует применять при грибковых и инфекционных поражениях кожи, открытых язвах, фурункулах, а также при индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов убтана. Также не рекомендуется использовать убтан при куперозе, т.к. он усиливает кровообращение.

Из чего состоит аюрведический порошок убтан.

Мы уже перечислили основные компоненты для приготовления убтана своими руками: мука, травы, глина, сапонины. Давайте рассмотрим их подробнее.

Бобовая, ореховая или зерновая мука в составе аюрведического порошка убтан

Основу убтана составляет нутовая мука (ее еще называют бесан).
Также в убтан может быть добавлена и другая мука:

* Чечевичная мука. Хорошо смолотая промытая и просушенная чечевица
* Гороховая. Смолоть промытый и просушенный в течение пары дней горох
* Рисовая мука. Смолотые в пыль рисовые зерна
* Овсяная мука. Можно смолоть зерна овса или овсяные хлопья. Или использовать готовое толокно
* Кукурузная мука
* Пшеничная мука грубого помола
* Мука из семян льна.
* Мука из проросших зерен пшеницы. Очень хорошо питает кожу
* Перемолотая манка
* Перемолотый ячмень

Чаще всего для убтана используется смесь разных видов муки. Рекомендуем использовать нутовую и овсяную муку. Овсяная мука прекрасно очищает поры, отшелушивает, смягчает кожу, делает ее гладкой, упругой и бархатистой.

Еще в составе убтана может быть:

* Молотые орешки – кешью, фисташки
* Смолотая кокосовая стружка без ароматизаторов
* Смолотые кунжутные зерна
* Молотый миндаль

Последние 3 компонента при помоле выделяют масло, которое благотворно воздействует на кожу.

Травы, цветки и специи в составе аюрведического порошка убтан.

В состав классического аюрведического порошка убтан входят специфические индийские травы и растения, например, ним и ашваганда, которые в России отдельно найти не очень просто. Однако экзотические растения можно заменить более привычными, если вы хотите приготовить убтан дома своими руками.

Итак, какие же травы, цветы и специи могут входить в состав убтана:

* Куркума – незаменимый компонент аюрведического порошка убтан. Прекрасно заживляет кожу, обладает отличным противовоспалительным и омолаживающим действием. Это один из секретов индийский женщин. Однако если у вас белая кожа, то осторожнее используйте этот компонент, чтобы не приобрести желтоватый оттенок кожи
* Сандал
* Мускатный орех
* Кориандр
* Имбирь. Тонизирует кожу, хороший антиоксидант. Не рекомендуется при куперозе
* Тмин
* Кумин
* Базилик
* Цедра лимона
* Порошок алоэ
* Зверобой
* Ромашка. Обладает противовоспалительным и противовоспалительным действием
* Календула. Противовоспалительные и заживляющие свойства. Смягчает кожу, очищает поры, удерживает влагу в коже.
* Крапива. Длеает кожу свежей и бархатистой
* Тысячелистник
* Зеленый чай
* Мята. Холодит кожу и очищает поры
* Мелисса. Тонизирует, освежает кожу, снимает воспаления
* Липа. Смягчает и успокаивает кожу
* Шалфей. Обладает успокаивающим и противовоспалительным действием
* Эвкалипт. Антисептическое, бактерицидное действие
* Ламинария. Восстанавливает эластичность кожи, способствует обновлению клеток и улучшению цвета лица.
* Родиола розовая
* Китайский лимонник
* Окопник
* Череда
* Эхинацея
* Плоды рябины
* Боярышник
* Цветки бузины
* Лепестки розы
* Жасмин
* Лотос
* Пажитник
* Сандал
* Ветивер

Конечно, можно использовать и другие травы. Мы перечислили основные.

Сапонины (природные мылящие компоненты) в составе аюрведического порошка убтан

В аюрведическом убтане обязательно должны присутствовать травы, которые содержат сапонины, придающие убтану мылкость. Водные растворы сапонинов (от лат. sapo-мыло) образуют мыльную пену. Это дает не только мылящий эффект, но и придает большую нежность пасте убтана.

Самые распространенные сапонины:
Корень солодки
Корень мылянки
Аир
Хвощ полевой
Аралия маньчжурская (корень)
Конский каштан (семена)
Корень женьшеня
Лист березы
Шалфей

Также мылящими свойствами обладает глина гассул (рассул), о которой речь пойдет в следующем пункте статьи.

Глины в составе аюрведического порошка убтан

Глину для приготовлении убтана можно использовать голубую, зеленую, розовую (красную), желтую, белую, черную (серую), а также марокканскую глину гассул (рассул). Цвет глины зависит от того, какие минеральные вещества входят в состав глины (например, железо, медь). И состав глины уже определяет ее свойства:

* Голубая глина. Усиливает кровообращение в тканях и обменные процессы в клетках, тонизирует кожу. Обладает прекрасными противовоспалительными, очищающими и дезинфицирующими свойствами.
* Зеленая глина. Очищает кожу, устраняет жирный блеск, обладает подсушивающим действием. Восстанавливают гидробаланс кожи, улучшают ее кровообращение.
* Белая глина. Сходна с зеленой глиной.
* Красная (розовая) глина. Прекрасно борется с аллергиями, подходит для чувствительной кожи, склонной к раздражениям, для сухой кожи.
* Желтая глина. Лучше всего подходят для вялой, дряблой, увядающей кожи. Насыщает кожу кислородом.
* Серая (черная глина) увлажняет и тонизирует кожу. Лучше всего подходит для обезвоженной и сухой кожи. Сужает поры, прекрасно очищает кожу.

Выбирайте глину в соответствии с типом кожи. Можно использовать смесь глин.
Марокканская глина гассул (рассул) обладает целым рядом полезных свойств. Если есть возможность, используйте именно эту глину в составе убтана.

Свойства гассула:

Очищает кожу
Нормализует работу сальных желез
Сужает поры
Повышет тургор кожи, разглаживает мелкие морщинки
Внимает воспаление, помогает при различных кожных заболеваниях
Устраняет неприятные запахи тела
Детоксикация и выведение жилкости при отеках
Укреплет волосяную луковицу и способствует росту волос, уменьшает жирность волос и выпадение волос, придает блеск волосам

Также в убтан можно добавить:

Немного перемолотой морской или озерной соли
Перемолотые минералы, например, цеолит
Зерна кофе мелкого помола
Фукус и ламинарию
Сухие ягоды


Жидкости для приготовления аюрведической пасты убтан

В аюрведический порошок убтан добавляют различные жидкости перед применением, чтобы образовать креообразную пасту, которую уже и наносят на кожу. Благодаря добавлению различного вида жидкостей вы можете приготовить свой уникальный рецепт убтана.

Это могут быть масла, например:

оливковое
Кунжутное
жожоба
виноградных косточек
авокадо
Зародышей пшеницы

На 2 части сухой смеси из трав и мук нужно брать одну часть масел . К маслу можно добавить каплю эфирного масла, например, нима, розмарина, чайного дерева, розы и др.

Кроме масла в зависимости от типа кожи в убтан можно добавлять и другие жидкости:

Воду
Отвар трав
Кефир, молоко, йогурт, сметану
Немного разбавленного сока лимона или алоэ
Цветочную воду

Источник: http://naturateka.ru/ubtan-ochishhayushhij-ayurved...shok-3-v-1-mylo-skrab-i-maska/

Приведем базовый рецепт убтана, который подойдет для всех типов кожи. Компоненты для такого рецепта аюрведического порошка не сложно достать.

Итак, состав базового рецепта убтана

Мука:
Нутовая мука
Измельченная красная чечевица
Молотые овсяные хлопья. Отшелушивают кожу, стягивают поры
Смолотые семена льна

Травы, специи и цветки:
Куркума – незаменимый компонент убтана. Обладает противовоспалительным и омолаживающим действием. Т.к. может придавать коже желтоватый оттенок, то стоит использовать куркуму в совсем маленьком количество в составе убтана
Имбирь. Мощный антиоксидант, улучшает цвет лица и подтягивает кожу. Не рекомендуется при куперозе. Стоит добавь в смесь совсем чуть-чуть имбиря, как и куркумы
Мускатный орех. Стимулирует кровобообращение
Корица.
Ромашка. Успокаивает кожу, обладает противовоспалительным действием
Лаванда
Цветки липы. Смягчают кожу, разглаживают морщины
Календула. Очищает поры, удерживает влагу в коже, обладает противовоспалительным действием
Мята и мелисса. Тонизирует и освежает кожу
Крапива. Прекрасно действует на кожу любого типа
Петрушка. Подходит для чувствительной, раздраженной кожи
Чабрец/душица/подорожник/эвкалипт. Хорошо для проблемной кожи, снимает воспаления
Можно добавить каркаде и зеленый чай

Сапонины для убтана:
Корень солодки/мылянки
Хвощ полевой. Обладает не только мыльными свойствами, но и снимает воспаление и сужает поры
Шалфей. Антисептическое и успокаивающее действие

Глина для приготовления убтана:
Используйте глину гассул или глину по типу кожи.

Прочие компоненты:
Молотый миндаль
Молотый кунжут
Сухая ламинария или фукус
При помоле выделяют масло, которое смягчает кожу

Часть компонентов вы можете заменить на другие по типу кожи (далее в статье вы найдете рекомендации), а также не использовать часть из предложенных компонентов, если у вас есть трудности с их поиском.

С ингредиентами для приготовления аюрведического порошка убтан можно экспериментировать бесконечно. Но компоненты лучше добавлять постепенно, для начала возьмите 3-7 трав, на которые у вас точно нет аллергии, 1 вид сапонинов и глины, 1-2 вида муки.

Примерное соотношение компонентов в составе:

Мука – 2 ед
Глина – 0,5-1 ед.
Травы и специи – 4 ед. Всех трав можно взять равное количество, а имбиря и куркумы – маленькую щепотку

Порядок действий для приготовления убтана своими руками:

1. Перемалываем корень солодки, он очень твердый и требует больше времени.
2. Травы и специи для убтана мелко перемалываем в кофемолке.
3. Перемалываем нут и чечевицу в муку.
4. Добавляем глину.
5. Смолотые компоненты желательно промолоть в ступке маленькими порциями.
6. Тщательно просеиваем через мелкое сито все компоненты. Можно через капроновые колготки).
7. Все перемешиваем и убираем в плотно закрывающуюся стеклянную банку в темное место.

Особенности приготовления и хранения убтана:
Готовится из хорошо высушенных трав.
Очень мелкий помол составляющих и тщательное просеивание, особенно если вы планируете использовать ежедневно.
Если вы не используете готовый рецепт убтана, проверяйте травы на совместимость.
Выбирайте травы, на которые у вас точно нет аллергии.
Желательно, чтобы в убтане были все компоненты: и травы, и мука и глина и сапонины.
С жидкостями убтан смешиваем непосредственно перед применением. Если смешиваете с водой или отваром трав, то такая смесь пару дней может простоять в холодильнике.
Хранить сухой убтан следует в плотно закрытой банке в темном месте, можно хранить полгода-год.
Не допускать попадания в банку воды.

Источник: http://naturateka.ru/recept-ubtana-kak-sdelat-ayur...-poroshok-ubtan-svoimi-rukami/

Готовая сухая аюрведическая смесь для умывания и масочек, букет чудесных ароматов и кладезь полезностей для здоровья и красоты кожи.





Рисовая пудра отбеливает кожу, делает ее нежной и увлажненной. Молотые семена льна очищают и возвращают коже упругость. Желтая глина обладает матирующим и подтягивающим эффектом, а также поможет осветлить пятна пост-акнэ. Пудра фиалки увлажняет, очищает и подтягивает кожу. Роза выравнивает тон, сужает поры, придает коже шелковистость и сияние. Пудра лаванды обладает способностью восстанавливать поврежденную, истонченную, воспаленную и раздраженную кожу, возвращая ей гладкость и эластичность. Молотые цветки бархатцев и календулы помогают справиться с разными кожными неприятностями, обладая сильным антисептическим, противовоспалительным и регенерирующим действием. Корень солодки успокоит раздраженную кожу, очистит и поможет справиться с гиперпигментацией. Кроме того, очистит поры, профилактируя накопление кожного сала и образование комедонов. Куркума обладает мощный антиоксидантным действием, очищает кожу и улучшает цвет лица. Корица оказывает противовоспалительное действие, ускоряет обменные процессы в клетках и разглаживает морщинки. Имбирь активизирует и стимулирует защитные функции кожи.

Способ применения (мой любимый вариант): 1-2 ч.л. убтана развести сметаной (кефиром, йогуртом, травяным отваром) до однородной консистенции. Добавить немного оливкового или другого растительного масла. Нанести на очищенную кожу лица, избегая зоны вокруг глаз. Через 20 мин. cмыть теплой водой, мягко массируя. После процедуры нанести на кожу крем или бальзам.

Цена:
Большая банка (объем 80 мл. – вмещает 35 г. убтана): 40 грн.
Средняя банка (объем 50 мл. – вмещает 25 г. убтана): 30 грн.
Маленькая банка (объем 30 мл. – вмещает 15 г. убтана): 20 грн.

С убтанами экспериментирую постоянно, очень уж по душе мне это чудесное средство. Новый состав - просто царский (с восточным уклоном:)




Нутовая пудра надежно ликвидирует комедоны, осветляет пигментные пятна, снимает раздражение и покраснение кожи. Чечевичная пудра омолаживает, увлажняет, помогает устранить разные дефекты (дерматозы, раздражение, мелкие высыпания). Розовая глина обладает легким отбеливающим, бактерицидным и подтягивающим действием. Аюрведическая пудра ашваганды возвращает коже тонус, устраняет следы усталости. Ашваганду считают одним из основных растений в аюрведической медицине. Она обладает мощным очищающим и детоксицирующим эффектом, предотвращает появление угревой сыпи, выравнивает микрорельеф и восстанавливает защитный барьер кожи. Ним – не менее известное и почитаемое средство аюрведы. Маски с пудрой нима благотворно влияют на тонус зрелой кожи: она начинает сиять, микрорельеф разглаживается, а верхние слои эпидермиса получают прекрасную подпитку из ценнейших микроэлементов и активных веществ. Проблемной коже ним помогает справиться с акне. Гибискус оздоравливает, выравнивает тон и разглаживает, незаменим для жирной и комбинированной кожи. Розмарин осветляет следы постакне и рубцы, подсушивает прыщи, сужает поры. Не менее хорош он и в уходе за зрелой кожей: улучшает микроциркуляцию, тонизирует и подтягивает, возвращая лицу молодой и здоровый вид. Пудра кунжута содержит залежи витаминов А и Е. Поможет разгладить сеточку морщин, оживит цвет лица, сделает кожу гладкой и нежной. Корень мыльнянки мягко очищает, разглаживает и тонизирует кожу. Мускатный орех стимулирует кровообращение, смягчает, очищает и питает. Куркума улучшает цвет лица, выравнивает тон. А имбирь отличный антиоксидант, оказывающий стимулирующее и лимфодренажное действие.

Цена:
Большая банка (объем 80 мл. – вмещает 35 г. убтана): 45 грн.
Средняя банка (объем 50 мл. – вмещает 25 г. убтана): 35 грн.
Маленькая банка (объем 30 мл. – вмещает 15 г. убтана): 25 грн.

P.S.: Очень удобно сочетать убтан с гидрофильным маслом. Делаю так давно.)
Либо в маску (убтан + кефир/сметана + гидрофильное масло).
Либо "умывалка": немного сухого убтана развести гидрофильным маслом до состояния пасты, нанести на кожу, пару минут легкого массажа, смыть теплой водой.

Новый травяной убтан прекрасно очищает, успокаивает и подтягивает кожу. Особенно хорош для жирной, комбинированной и проблемной. Масочки и умывания с этим убтаном – сплошное удовольствие для любителей ароматерапии:)


Состав: пудра овсяная, пудра семян льна; голубая глина, белая глина; аюрведические пудры: крапивы, шалфея, мяты, любистка, корня калгана, эвкалипта, подорожника, корень алтея, корень солодки, имбирь, мускатный орех.


Овсяная пудра успокаивает раздраженную кожу, разглаживает и тонизирует. Обладает бактерицидным и влагоудерживающим свойствами. Лен снимает шелушение, раздражения, смягчает и питает кожу. Глина (белая и голубая) очищает поры, осветляет пигментацию и матирует. Обладает мощными минерализующими свойствами. Пудра крапивы великолепна при акне (себомодулятор, заживитель и антисептик.) Шалфей подсушивает воспаления и стягивает поры. Мощное тонизирующее. Мята успокаивает, снимает раздражения и воспаления. Пудра семян любистка помогает предотвратить угревую сыпь, глубоко очищает и снимает любые воспаления. Калган снимает отечность, улучшает микроциркуляцию, тонизирует и подтягивает контуры лица. За бактерицидные, кровоостанавливающие и регенерирующие свойства это растение прозвали «казацким женьшенем». Помогает ему эвкалипт, насыщая ценными микроэлементами, необходимыми для постройки новых здоровых клеток, регенерирует кожу. Пудра эвкалипта уместна как в уходе за вялой и тусклой кожей, так и за проблемной подростковой. Обладает очищающими, антиоксидантными и детокс-свойствами. Подорожник заживляет ранки и восстанавливает повреждённую структуру клеток, очищает и омолаживает лицо. Корень алтея обладает антимикробным, противовоспалительным и легким лимфодренажным свойствами. Корень солодки очищает, успокаивает и помогает в борьбе с гиперпигментацией. Имбирь и мускатный орех прекрасно тонизируют кожу и улучшают цвет лица.

Цена:
Большая банка (объем 80 мл. – вмещает 35 г. убтана): 40 грн.
Средняя банка (объем 50 мл. – вмещает 25 г. убтана): 30 грн.
Маленькая банка (объем 30 мл. – вмещает 15 г. убтана): 20 грн.

Для удобства собрала информацию об аюрведических пудрах, которыми пользуюсь. Все это ароматное богатство - ингредиенты для моих убтанов. Делюсь с интересующимися:) Получилась ПДФ-книжечка на 28 стр.

Скачать можно тут:
https://yadi.sk/i/2i6pQTWojdfTi

Вообще сильно назрел вопрос систематизации добытой информации, просеянной через сито практического опыта. Ассортимент ингредиентов собрался уже достаточно обширный. Начинаю сама теряться, когда готовлю рецепты: то в свои записи в тетрадках и доках закопаюсь, то на полках с ингредиентами обнаружу что-то забытое, то в интернет за информацией залезу. Взялась за упорядочение и упрощение процесса. Рождается своя система:) Хочу сделать удобно, доступно и наглядно. Чтоб не отвлекаться на лишние движения.