![rainbow_vertmountains_0 (550x432, 33Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/107/179/107179554_rainbow_vertmountains_0.jpg)
Эта медитация позволяет нам пройти все 7 цветов радуги в любой удобный для нас момент.
Сядьте поудобнее, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Позвольте вашему телу полностью расслабиться.
Представьте себе радугу, и не имеет значения увидите ли вы ее или будете только осознавать ее присутствие. Представьте, что вы движетесь по направлению к этой радуге.
Почувствуйте тот восторг , который охватывает вас при мысли о том, что вы сейчас вступите в это великолепное красочное царство.
Задержитесь на мгновение, а затем шагните в первую КРАСНУЮ полосу.
Понаблюдайте за тем, как призрачный тонкий красный свет понемногу окутывает вас.
Почувствуйте его ободряющий, стимулирующий эффект и ощутите как новые силы вливаются с красным светом в каждую клеточку вашего существа.
Оставайтесь в красной полосе так долго, как сами захотите, а затем переходите в ОРАНЖЕВУЮ полосу.
Позвольте оранжевому туману полностью окутать ваше тело и проникнуть в каждую клеточку.
Почувствуйте его оздоравливающее воздействие на весь организм.
Как только вы поймете, что достаточно времени провели в ОРАНЖЕВОЙ полосе, переходите в ЖЕЛТУЮ.
Обратите внимание, что с продвижением в глубь радуги, оттенки становятся все тоньше и тоньше.
Почувствуйте, как чистый ЖЕЛТЫЙ цвет окутывает ваше тело и пронизывает каждую клеточку вашего существа. Оставайтесь в желтой полосе так долго, как сами захотите, а затем переходите в ЗЕЛЕНУЮ полосу.
Почувствуйте себя с головой окунувшимся в живительные и восстанавливающие энергию волны ЗЕЛЕНОГО цвета.
Позвольте этому чистейшему зеленому цвету смыть с вас и унести прочь накопленные вами стрессы, нервные напряжения и недомогания.
Переходя из зеленой полосы в голубую, вы пройдете сквозь волны изумительного бирюзового цвета.
И вот вы находитесь в окружении ГОЛУБОГО света. Почувствуйте, насколько ясным и чутким становится ваш ум, пока вы стоите в центре этого голубого луча.
Проникнитесь особым ощущением покоя и уверенности в том, что теперь вам ДОСТУПНО АБСОЛЮТНО ВСЕ, чего бы вы не пожелали.
Насладитесь как можно полнее своим пребыванием в этом чистом голубом луче, прежде чем переходить к СИНЕМУ.
Граница между ними практически не заметна, но вы неизбежно ощутите благотворные перемены в своем сознании и теле.
Наслаждайтесь благотворным влиянием синего света и переходите к последнему – ФИОЛЕТОВОМУ.
Почувствуйте, насколько обострилась ваша интуиция после пребывание в фиолетовой полосе радуги.
Ощутите безграничность своих возможностей как ЦЕЛИТЕЛЯ.
Откройте свой разум новым, вдохновляющим идеям.
Насладитесь миром и покоем, исходящим из сияющей чистоты фиолетового луча.
Когда вы почувствуете себя полностью обновленным, выходите из радуги, но еще пару минут оставайтесь с закрытыми глазами.
Мысленно обследуйте свое тело и отметьте возможные благотворные изменения.
Поблагодарите за эти перемены, прежде чем открыть глаза.
Вы можете входить в радугу, начиная с того цвета, которого вам не хватает в ауре.
Серия сообщений "Техники и практики":
Часть 1 - "Хоопононо", техника гавайских шаманов
Часть 2 - Практика для людей разной проницательности
...
Часть 14 - Белый
Часть 15 - Эмоциональное отпускание. Метод простукивания.
Часть 16 - МЕДИТАЦИЯ С ЦВЕТАМИ РАДУГИ
Часть 17 - Практика для снятия агрессии (пранаяма)
Часть 18 - Чистка кармических ячеек.
...
Часть 36 - Йога. Корректная практика. Ч.2. О смещениях и "разболтанности" позвонков.
Часть 37 - Йога. Корректная практика. Ч.3. Ассиметричные асаны, скрутки и прогибы назад
Часть 38 - О шейном отделе и упражнениях для шеи.