ПОДРОБНО О ШАПКЕ УЗОРОМ «ПЛЕТЕНКА» (Вязание спицами) как красиво связать? ...
Без заголовка - (0)10 рецептов быстрого вкусного печенья: время выпечки 15 минут 1. Кокосовое печенье Ингреди...
Все приемы вязания крючком - шпаргалка для вязальщиц. - (0)Все приемы вязания крючком - шпаргалка для вязальщиц. Все приемы вязания крючком - шпаргалка д...
Подрисовка фона после вживления. Раушания Нуретдинова. - (0)Подрисовка фона после вживления Раушания Нуретдинова. Серия сообщений "Декупаж))...
Супер-метод как вернуть лифчику белизну - (0)Нашла супер-метод как вернуть лифчику белизну! Попробуйте сами и удивляйтесь… результату! Нашла с...
Диета Марка Морено |
Среди многочисленных диет, существующих на данный момент, не малой популярностью пользуется диета американского диетолога Майка Морено, суть которой сводится к активизации обмена веществ и способствует быстрому сжиганию жиров.
Диета доктора Морено относится к разряду быстрых диет, поскольку меньше чем за месяц можно избавиться до 7 кг. лишнего веса. Подобные диеты удобны тем, что позволяют подкорректировать вес к какому-либо важному событию или поездке.
Принцип действия диеты Морено
Суть диеты сводится к поэтапному похудению - состоит из 4 фаз, каждая из которых длится 17 дней.
Из меню исключаются все зерновые продукты, крахмалистые овощи, легкие углеводы, соленые закуски, жирная пища и сладкие фрукты.
Рацион диеты доктора Морено включает:
1) куриное филе, нежирная говядина, свинина и рыба, а так же тофу, творог и сыр;
2) куриные яйца ;
3) некрахмалистые овощи (капуста, огурцы, помидоры, брокколи);
3) пробиотики ;
4) несладкие фрукты и ягоды ;
5) жиры (нерафинированное оливковое или льняное масло);
6) перед завтраком выпивать теплую воду с соком лимона;
7) вместо сахара в чай и другие напитки добавлять мед, или же вообще не употреблять сахар в таком виде...
Рубрики: | Народная медицина |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |