Пятница, 07 Октября 2011 г. 09:31
+ в цитатник
Благодарность. 5 шагов
Ранее я давал технику благодарности, и вот нашел интересное продолжение темы, или дополнение. Эти техники можно очень хорошо совместить. Для выполнения некоторых шагов, возможно, потребуются и другие техники, приведенные на сайте Самопознание.
Хочу подчеркнуть, что благодарность играет большую роль в любой духовной практике и приносит много блага, на то она и благодарность.
Шаг1: Решите, что именно вы хотите трансформировать или привлечь.
o Придайте своему желанию форму. Высказывайтесь конкретно.
o Следите за тем, чтобы вы сами верили, что ваше желание осуществимо.
o Если необходимо, переформулируйте свое желание так, чтобы вы поверили в то, что оно осуществимо.
Шаг2: Определите, какие чувства стоят за вашими желаниями.
o Выясните, что это желание означает для вас. Спросите себя, какова его ценность для вас.
o Проанализируйте свои чувства в отношении этого желания.
o Генерируйте чувства высокой оценки и признательности.
Шаг3: Искорените противоречащие вашему намерению мысли и верования.
o Исследуйте собственные мысли относительно желаемого.
o Исследуйте свои верования относительно объекта желания, его доступности и вашей способности достичь нужного вам результата.
o Замените негативные верования позитивными.
o Исследуйте и замените любые негативные коренные верования.
o Используйте аффирмации, поддерживающие ваше новое верование.
Шаг4: Активизируйте вибрации благодарности.
o Выскажите благодарность за то, что у вас уже есть.
o Активируйте вибрации вашего желания при помощи сфокусированной интенсивной благодарности.
o Освободитесь от беспокойства, страха и сомнений, которые вам мешают.
Шаг5: Проработайте свою благодарность.
o Внимательно ищите признаки того, что ваше желание исполнится.
o Действуйте.
o Будьте готовы к неожиданным возможностям.
o Ожидайте исполнения своего желания с верой, надеждой и воодушевлением.
Ноэль Нельсон и Калаба Дженнин Лемар
«Сила благодарности ключ к полноценной жизни» София, 2005г
Пять шагов взял отсюда.
Метки:
благодарность
духовная практика
Процитировано 16 раз
Понравилось: 3 пользователям
-
3
Запись понравилась
-
16
Процитировали
-
0
Сохранили
-
VolshebnicaS обратиться по имени
Пятница, 07 Октября 2011 г. 22:26 (ссылка)
