Упражнения

Комплекс специальных упражнений для глаз ответят на вопрос, как убрать темные круги под глазами в домашних условиях. Упражнения хорошо укрепляют глазные мышцы и способствуют улучшению кровообращения вокруг глаз.

• Закройте глаза. Вращайте ими по кругу сначала в одном направлении, затем в обратном. Повторите упражнение в каждую сторону по 4 раза.
• Упражнение выполняйте с закрытыми глазами. Сначала поднимите глаза вверх, потом вниз. Повторите 8 раз.
• Откройте глаза. Смотрите вперед себя и быстро-быстро моргайте 30 секунд. Отдохните. Повторите упражнение 3 раза.
• С открытыми глазами попробуйте начертить латинскую букву V. Повторите 7-8 раз.
• Широко откройте глаза и смотрите в одну точку на протяжении нескольких секунд.
• На оконном стекле выберите точку (или нарисуйте) и попеременно смотрите то на нее, то вдаль. Упражнение продолжайте делать в течение 1 минуты.
• Закройте глаза и на минуту прижмите к ним ладони.

Такую гимнастику нужно проводить регулярно от 1 до 4 раз в день.

Маски и компрессы

Если Вас серьезно интересует вопрос, как убрать темные круги под глазами в домашних условиях, то попробуйте маски, которые можно изготовить самостоятельно. Эффект от масок недолговременный, поэтому лучше всего их делать как минимум 1-2 раза в неделю.

• Творожная маска. В кусочки марли заверните немного творога. Приложите марлю к векам на 10 минут.
• Чайный компресс. Заварите зеленый или черный чай. Ватные тампоны смочите в заварке и приложите на пару минут к векам. Повторите 3-4 раза.
• Картофель. Сварите картофель в мундирах. Немного остудите и разрежьте пополам. Теперь половинки приложите к векам минут на 30.
• Компресс из петрушки. Корень петрушки прокрутите на мясорубке. Полученную кашицу заверните в кашицу и приложите лечебный тампон к нижним векам минут на 15. Смойте теплой водой.
• Маска из сметаны и петрушки. Возьмите две чайные ложки сметаны и добавьте одну чайную ложку мелко нарезанных листьев петрушки. Маску нанесите на проблемную зону на 15 минут, а потом смойте теплой водой.
• Маска для улучшения кровообращения. Мелко нарежьте кориандр и огурец, возьмите 2 чайные ложки получившейся смеси и добавьте ее в столовую ложку сметаны. Нанесите маску на кожу вокруг глаз на 15 минут. Смойте прохладной водой и нанесите какой-нибудь увлажняющий крем.
• Огурец. Во-первых, хорошо отбеливает. Во-вторых, питает и увлажняет кожу. Нарежьте огурец тонкими кружочками и отправьте их охлаждаться в морозилку. Накладывайте огуречные кружочки на глаза, заменяйте их на новые через каждые 5 минут. Длительность процедуры - 15 минут. Или другой вариант. Натереть огурец на терке и нанести кашицу на нижние веки. Менять ничего не нужно, а длительность процедуры такая же. Смыть холодной водой, а затем нанести питательный крем.
• Молочный компресс. Смочите ватные компрессы в молоке и приложите их к векам на 10 минут. Смойте водой.
• Компресс из мальвы. Отлично помогает избавиться от темных кругов такой нехитрый компресс: в 

Лучше всего убрать синяки под глазами способен картофель - как в сыром виде, так и в варёном. Например, Вы можете положить под глаза или полностью на глаза два кружочка сырого, предварительного очищенного картофеля. Кружочки следует оставить на глазах минут на 20. Можно сделать пюре из отварного картофеля, добавив к нему молока и после того, как оно остынет, положить картофельное пюре под глаза и оставить на 20 минут, затем смыть всё прохладной водой.

Убрать тёмные круги под глазами поможет эта картофельная маска. Смешайте две чайные ложки сырого и очищенного, тёртого на тёрке картофеля, с одной чайной ложкой оливкового масла (а, в крайнем случае, любого растительного). Потом кожу вокруг глаз следует аккуратно смазать растительным маслом и нанести на него сверху приготовленную маску. Подержав маску на лице 20-25 минут, её следует смыть крепкой заваркой чая (чёрного или зелёного), наполовину разбавив её водой.

Не менее эффективен против синяков под глазами этот народный рецепт. Для начала смешайте половину столовой ложки очищенной сырой картофелины, натёртой на тёрке, с половиной столовой ложки овсяной муки. Добавляйте в эту смесь понемногу молока до образования густой массы. Затем положите эту картофельную маску на кожу вокруг глаз и продержите 20 минут. Потом просто умойтесь водой.

Творог способен убрать синяки под глазами. Для этого его надо растереть ложкой и положить под глаза. Эту маску следует подержать на лице в течение 15-20 минут, после чего аккуратно убрать творог ватным тампоном, предварительно смочив его в холодном чае (зелёном или черном), который также является прекрасным средством от синяков под глазами. Так что рекомендуется регулярно делать чайные компрессы (чай должен быть прохладным) или можно просто использовать остывшие пакетики чая, прикладывая их к глазам.

Очень эффективной в борьбе с тёмными кругами под глазами является специальная питательная маска. Для её изготовления следует очистить грецкие орехи и размельчить их в кофемолке. После этого взять две чайные ложки уже измельчённых орехов (по своему состоянию они должны быть идентичны муке) и размешать их с 1-1,5 ложкой предварительно растопленного сливочного масла. К массе следует добавить 2-3 капли натурального гранатового или лимонного сока, а затем нанести маску на область кожи вокруг глаз и оставить на 15-20 минут. После этого просто смыть маску тёплой водой.

Если Вы тщательно измельчите петрушку (листья и стебли) и столовую ложку полученной зелени разотрёте до получения кремообразной массы с двумя чайными ложками сливочного масла (оно должно быть мягким и растаявшим), то у Вас получится очень хороший питательный крем, который эффективно убирает тёмные круги под глазами. Наносить его следует аккуратно, вбивая кончиками пальцев в кожу вокруг глаз. Лучше всего использовать это средство на ночь.

Хорошо помогает для кожи вокруг глаз следующее народное средство, использование которого существенно улучшает цвет кожи. Одну чайную ложку сухой травы шалфея залейте половиной стакана кипятка. Отвар плотно накройте крышкой и дайте настояться в течение 30-40 минут. После этого процедите настой и разделите его на две части. Первую разлейте в формочки для льда и заморозьте, а вторую часть нагрейте так, чтобы она была горячей. Нагревать следует в то время, когда лёд уже будет готов. После этого возьмите ватный тампон и, смочив его в горячей части настоя, аккуратно промокните им кожу вокруг глаз, после чего протрите тот же участок кожи кубиком льда. Все эти действия следует повторить пять раз. Подобный метод очень эффективен, поэтому синяки под глазами и опухлость век устраняются очень быстро. Ещё можно сделать настой, приготовленный из смеси чайной ложки укропа с чайной ложкой сухих цветов ромашки. Этот настой следует использовать по такому же принципу.

От тёмных кругов вокруг глаз поможет избавиться следующее народное средство. Залейте половиной стакана кипятка одну столовую ложку измельчённой зелени петрушки. Настаивать отвар следует около 15-20 минут, после чего взять два ватных кружочка и, смочив их в теплом настое, положить на глаза, немного прижав пальцами. Лучше всего делать эту процедуру лёжа, так как ватные кружочки могут попросту упасть с глаз. Держать вату на глазах следует в течение 20 минут, а потом просто умыться прохладной водой.

Этот настой – очень эффективное средство от тёмных кругов вокруг глаз. Для его приготовления возьмите две столовые ложки цветков василька (свежих или сухих) или одну столовую ложки сухой травы лекарственного розмарина. Залейте траву одним стаканом кипятка и, плотно накрыв крышкой, оставьте настаиваться на 20 минут. Потом используйте настой точно так же, как было описано в предыдущем рецепте, то есть делайте компрессы при помощи ватных кружочков. Хранить отвар можно в течение нескольких дней в прохладном месте, но не забывайте подогревать настой перед использованием.

В борьбе с синяками под глазами можно использовать маску из петрушки. Для этого тщательно разотрите одну столовую ложку измельченных листьев и стеблей петрушки с двумя чайными ложками жирного творога, после чего добавьте к массе немного молока (вместо двух последних ингредиентов можете взять половину столовой ложки сметаны). Положите массу на кожу под глазами и оставьте на 20 минут. Смывать маску следует слабой заваркой чая, но, в крайнем случае, можно использовать обычную прохладную воду.

Убрать тёмные круги под глазами поможет очень простое средство – косметический лёд. Достаточно ежедневно утром и вечером протирать им кожу вокруг глаз. Рецепт такого льда прост: залейте стаканом кипятка одну чайную ложку чая (зелёного или чёрного) или какую-либо другую траву (одну столовую ложку травы следует залить стаканом кипятка). Это может быть зелень укропа или петрушки, а также различные сухие травы (цветки ромашки или василька, шалфей).

Хорошим средством в борьбе с синяками под глазами является молоко. Для этого возьмите свежие лепестки мальвы и, немного смочив их в холодном молоке, положите под глаза и оставьте на 15 минут. За неимением лепестков мальвы вскипятите молоко и подождите, пока оно полностью остынет. После этого возьмите ватные кружочки и смочите их в молоке, а потом положите на глаза на 15 минут. После этого просто умойтесь прохладной водой.

Если появление синяков под глазами никак не связано с заболеваниями внутренних органов, то, если Вы будете регулярно использовать следующую маску, тёмные круги очень быстро исчезнут. Рецепт маски прост: смочите в холодном молоке мякиш белого хлеба таким образом, чтобы получилась кашеобразная масса. Нанесите эту маску под глаза на 20 минут. Затем возьмите вату, смочите её в том же молоке и снимите ею маску.

Народные средства при усталости глаз, воспалении и покраснении век

• Отвар мяты
  При частых отеках век и воспаленных от недосыпания глазах полез­но делать примочки из отвара мяты (взять столовую ложку мяты на стакан кипятка, прокипятить на слабом огне 5— 10 мин., осту­дить и процедить через марлю). Когда температура отвара снизится до комнатной, пропитать ват­ные тампоны и приложить к глазам на 10 мин. (при отеках). При вос­паленных глазах тампоны опустить в теплую жидкость и приложить к глазам на 1 - 2 мин., повторяя эту процедуру 3 — 4 раза подряд.
• Чай
  • Легкая краснота век, круги и мешки под глазами будут менее заметны, если на несколько минут положить на веки вату, смочен­ную в горячем, свежезаваренном чае. После снятия компресса на веки осторожно нанести крем.
  • При усталых и воспаленных глазах, припухлости век, кругах и мешках под глазами рекомендуется компресс из холодного, крепко заваренного чая (чайную ложку заварить в 1/4 стакана кипятка, настаивать 30 — 40 мин., процедить); компресс накладывается на глаза на 10 мин. Ватные тампоны, пропитанные чаем, можно дер­жать в течение 1—2 мин., меняя их 3 — 4 раза. После окончания процедуры сделать компресс из холодной воды и нанести на веки пи­тательный крем.
  • Если глаза устали, сильно воспалены, веки припухли, а под глазами темные круги, утром и вечером рекомендуется делать ком­прессы из чая: в небольшие мешочки из мягкой ткани всыпать немно­го чая. Поместить их в чашку с кипятком и оставить на 5 — 10 мин. Теплые мешочки с чаем наложить на глаза на 10 — 15 мин. Этот компресс успокаивает воспаленные и усталые глаза и, кроме того, предохраняет от раннего появления морщин вокруг них.
• При воспалении краев век полезны компрессы из воды, в которой растворена борная кислота.
• Если веки покраснели от ветра, химических веществ или недостат­ка витаминов, промойте их теплой водой, растворив в ней небольшое количество поваренной соли.
• Против «снежной слепоты» спортсмены применяют компрессы из молока (пенку снять). Этот компресс охлаждает глаза и веки и устраняет воспаление.
• Цветки василька
  • При покрасневших веках, ячмене и усталых, утративших блеск глазах 10 г цветков василька (3 столовые ложки) залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа, после чего процедить. Настой исполь­зовать для глазных ванночек.
  • Столовую ложку цветков василька залить стаканом кипят­ка, настаивать 20 мин., процедить и использовать для примочек. Тампоны, смоченные в теплом настое, накладывать на глаза в тече­ние 75— 20 мин.
  • Масляный настой цветков василька (столовая ложка цвет­ков на 1/2 стакана растительного масла) используется для ухода за воспаленными веками. Ватный тампон, смоченный в таком настое, наложить на веки, держать 15 - 20 мин., затем протереть кожу тампоном, смоченным в водном настое василька (1 столовая ложка цветков василька на 1 стакан кипятка, настаивать 30 мин.).
• «Липовый цвет»
  Одну - две чайные ложки высушенных цветков липы настаивать в ста­кане кипятка 10 — 15 мин. Процеженным настоем промывать глаза при покраснении век. Вместо промывания можно делать примочки: в теплом настое липового цвета смочить марлевую салфетку или бинт, слегка отжать и наложить на глаза на 3 — 5 мин. Процедура снимает отечность век, усталость глаз, помогает при морщинах.
• При уставших, покрасневших веках помогают примочки, приготов­ленные из сока свежего огурца.
• Зелень петрушки
  • Мешочки из марли заполнить мелко нарезанной зеленью петрушки и опустить в горячую воду. После того как жидкость стечет и мешочки слегка охладятся, приложить их к закрытым глазам на 3—4 мин. Затем к глазам приложить ватный тампон, смоченный холодной водой. Процедура помогает при усталости глаз и их воспа­лении при недосыпании.
  • Очень хорошее, успокаивающее, освежающее действие на вос­паленные глаза оказывает компресс из отвара петрушки (50 г зелени прокипятить в 0,5 л воды 15 мин., процедить). Ватные тампоны окунуть в теплый отвар и приложить к закрытым глазам на 1 — 2 мин. Тампон должен прикрывать глаза от бровей до скуловой кости. Процедуру повторить 3 — 4 раза, смачивая тампоны в теплом отваре. В конце процедуры сделать холодный компресс, кожу подсушить и нанести жирный крем.
  • При отечности и покраснении век полезно делать примочки из настоя петрушки. Столовую ложку зелени залить стаканом кипят­ка, настаивать 2 часа, процедить. Пропитать настоем ватный тампон и приложить к глазам на 10 мин.
• Ромашка
  Уставшие глаза, воспаленные и покрасневшие веки утром и вечером полезно:
  • промыть настоем ромашки: 1-2 чайные ложки сухой ромашки заварить стаканом крутого кипятка, настаивать 10 — 15 мин., про­цедить. Можно также делать компрессы: кусочки марли или ваты смочить в настое и наложить на 3 — 5 мин. на закрытые глаза, про­делать несколько раз. Помогает при отечности век (по утрам).
  • В сшитые из легкой ткани мешочки всыпать немного ромаш­ки, поместить в посуду с кипятком и оставить на 10— 15 мин. Затем, пока они еще теплые, наложить на оба глаза. Этот компресс предохраняет также от раннего появления морщин вокруг глаз.
• Укроп
  • При отеках и красноте век рекомендуется промывать глаза или делать примочки из настоя семян укропа (1 чайная ложка семян на 1/2 стакана воды).
  • На покрасневшие веки можно наложить марлевые мешочки, наполненные семенами укропа. Мешочки с семенами опустить в горячую воду и, проверив температуру на тыльной стороне кисти, наложить на закрытые глаза. Полежать в расслабленном состоянии 15 мин.
• Ежедневно рекомендуется промывать глаза настоем чая. Для этого 1/4 чайной ложки чая заварить половиной стакана кипятка, наста­ивать 20 — 30 мин. и процедить. Эта процедура снимает усталость глаз, ощущение рези, покраснение век.
• Совет из журнала «Дамский мир»
  «Для красоты глаз советуют пить как можно меньше вина, от вина делается прилив крови, на белке появляются красные жилки, глаза тускнеют. Когда глаза утомлены, ложитесь и прикладывайте при­мочку из следующего состава: 130 мл розовой воды и 130 г ореха вяза».

Как избавиться от мешков под глазами

• Шалфей
  Делать компрессы из отвара шалфея (холодный и теплый). Чайную ложку листьев шалфея залить половиной стакана кипятка. Наста­ивать под крышкой 10 — 15 мин., процедить, половину остудить, дру­гую половину подогреть. На веки попеременно на 10 мин. накладывать ватные тампоны, смо­ченные то в горячем, то в холодном настое. Процедуру делать через день перед сном, после этого кожу смазывать кремом для век.
• Зелень петрушки
  • При отеках век и «мешках» под глазами рекомендуются ком­прессы из зелени петрушки. Листья нарезать очень мелко и приложить к векам, покрыв влажным ватным тампоном. Снять через 15 мин.
  • При отеках век и «мешках» под глазами применяется смесь из 2 чайных ложек сметаны и 1 чайной ложки растертой зелени петрушки. Накладывается на 20 — 30 мин., смывается холодной водой.
• Картофель
  Картофелину отварить в мундире. Когда она станет теплой, разрезать ножом и приложить на 30 — 40 мин. к глазам. Маска уменьшает отеки под глазами.