«Совет да любовь»: золотые правила семейного счастья

«Привычка свыше нам дана, замена счастию она…» – помните эти пушкинские строки из «Евгения Онегина»? Однако мы уверены: вы дорожите теми отношениями, что у вас есть, и не согласны ставить знак равенства между обыденностью и любовью. Как сделать свой брак прочным, надежным, а главное, гармоничным и счастливым, даже если у вас за плечами солидный семейный стаж? Сохранить свежесть и яркость чувств и провести, если необходимо, работу над ошибками помогут несложные правила, рекомендуемые психологами.

Магия комплиментов и сюрпризов

Пусть ваш конфетно-букетный период не заканчивается после свадьбы! Держать отношения в романтическом тонусе помогут приятная непредсказуемость и тепло ваших знаков внимания. Букет без повода, милые записочки и страстные смс-ки, приглашение на свидание и ужин при свечах в разгар рабочей недели, билеты в театр или на автошоу, совместный поход в спа-салон, выходные в курортном местечке – делайте все, что подскажут ваше сердце и фантазия. Завоевывайте друг друга снова и снова!

Разговоры по душам

Счастлив тот, кто в своей второй половинке нашел помимо прочих достоинств надежного друга и внимательного собеседника. Искренний, но не навязчивый интерес к делам друг друга – враг рутины и лекарство против охлаждения отношений. Пусть вашей традицией станет совместное обсуждение семейных дел и проблем, и пусть у каждого из партнеров будет возможность выговориться и быть выслушанным, чтобы не копить непонимание и обиды.

Общие интересы и личные хобби

Психологи говорят, что неслучайно символом брачного союза являются два кольца с частично совпадающим внутренним пространством. Важно, чтобы у мужа и жены были и общие интересы, что всегда сближает, и собственные хобби, чтобы вторая половинка могла гордиться избранником, ведь нас, как правило, восхищают в других людях навыки и знания, которыми мы сами не владеем.

Правильно ли вкладывать все силы в супруга и детей? Самоотверженность свойственна женской натуре, и общество приветствует эту жертвенность. Однако специалисты настаивают: не забывайте и о себе любимой! Женщина не должна замыкаться на кухне и заботах о муже и ребенке, а мужчина – на работе. Гармоничным будет тот союз, где  личностно (то есть профессионально, творчески, духовно и пр.) развиваются оба супруга, оставаясь таким образом друг другу интересными.   

Двадцать первый век далек от времен домостроя, однако и сегодня, что скрывать, «ответственность» за прочность семейных уз и тепло домашнего очага лежит на хрупких женских плечах. А поскольку потребность представительниц прекрасного пола в романтике и нежности априори выше, то и направлять погоду в доме в нужное русло – дамская миссия. И не такая уж невыполнимая, как может показаться на первый взгляд, – разве нам, феям, принцессам, амазонкам и леди без страха и упрека, не нравится меняться, интриговать, околдовывать чарами и создавать чудеса своими руками?

Женские штучки

Чтобы искра любви не исчезала из ваших отношений, избранник должен обрести сотни женщин в вас одной. Отсюда и следует прописная истина: женщина должна следить за собой и периодически меняться на радость себе и любимому. «Материальные» помощники в этом – аккуратный и легкий макияж, стильный гардероб (не обязательно сверхдорогой и ультрамодный!), подчеркивающий достоинства фигуры, женственная прическа, ухоженное тело. А нематериальные – улыбка, чувство юмора, оптимизм и та самая женская мудрость, которая вбирает в себя умение прощать, терпение, понимание и веру в своего единственного.

Искусство любви

Психологи уверяют: чем больше супруги проводят времени в спальне, тем крепче их брак. Занятия любовью не только дарят физическое удовольствие, но и снимают нервное напряжение и тем самым еще больше сближают супругов. Причем важна не столько техника секса, сколько его эмоциональная сторона, умение и желание понять потребности партнера и свои собственные.

Когда человек уверенно хочет отстоять свою ложь и врет сознательно, он старается поддерживать зрительный контакт. Он проникновенно заглядывает в глаза. Это для того чтобы знать, верите ли вы его лжи. А когда человек оказывается застигнутым врасплох и хочет соврать так, чтобы об этом все забыли, он тут же переключает ваше внимание: уходит в другую комнату якобы по делу или ботинки начинает завязывать, бумажки перебирать и буркает что-то под нос. Впрочем, иногда человек заглядывает в глаза в надежде увидеть поддержку. Он может и не врать, но быть очень неуверенным в своей правоте.
Следите за морганием. Когда лгут, то часто непроизвольно моргают, потому что это стресс. Но, кроме того, повышенное моргание может означать, что предмет разговора ему неприятен, доставляет боль. А чем реже человек моргает, тем он в этот момент счастливее. 
Задавая вопрос, следите за глазами, когда человек отвечает. Как правило, если отводит глаза в сторону, значит, вспоминает, чтобы сказать правду. Важно, в какую сторону. Смотрите схему психологов-нейролингвистов, рассказывающую, на что указывают движения глаз

Джон Готтман изучал проблемы брака и семьи на протяжении 40 лет. Ему достаточно пятиминутной беседы, чтобы с 91-процентной точностью предсказать, ждёт ли супругов развод. Как он это определяет? В своей книге «Семь принципов удачного брака» Готтман называет четыре индикатора, по которым можно сказать, есть ли у супружеских отношений будущее:

1. Критицизм. «Жалобы и недовольство — это нормально. Критицизм — явление более глобальное. Это означает нападки на личность партнёра, а не на то, что он делает. Он не вынес мусор не потому, что забыл, а потому, что он такой плохой человек».

2. Презрение. «Публичные оскорбления, закатывание глаз, издёвки, насмешки и злые шутки. Демонстрация презрительного отношения в любой форме — самый опасный из „всадников апокалипсиса“ супружеских отношений, потому что несёт в себе отвращение. Если вы всё время демонстрируете, что партнёр вызывает у вас отвращение, решить какую бы то ни было проблему практически невозможно».

3. Оборонительное поведение. «Занять защитную позицию — один из способов обвинить партнёра. Это может быть озвучено как: „Причина не во мне, а в тебе“. Оборонительное поведение только усугубляет конфликт, этим оно и опасно».

4. Отмалчивание. «Прекратить разговор. Возвести „каменную стену“. Отмалчиваясь, вы не просто уклоняетесь от конфликта, вы убиваете отношения, выходите из них эмоционально.»

Джон Готтман

Исследования Готтмана показали, что отношения разрушает вовсе не разница во мнениях и пристрастиях супругов. 69% проблем в паре разрешить невозможно. Они никуда не уходят, несмотря на то, что многие воюют год за годом, пытаясь изменить друг друга. Чаще эти конфликты связаны с фундаментальными вещами: образом жизни, особенностями личности или ценностями. Такие ссоры — пустая трата времени и душевных сил. Что делать с тем, что невозможно изменить Принять так, как есть.

Психолог Дан Уайл писал в своей книге «После медового месяца»: «Когда вы выбираете партнёра, с которым намерены прожить жизнь… вы неизбежно получаете и набор неразрешимых проблем, с которыми вам предстоит иметь дело следующие десять, двадцать или пятьдесят лет».

И ещё несколько любопытных фактов из книги Джона Готтмана:

«Неудачный брак повышает восприимчивость к заболеваниям примерно на 35% и даже укорачивает жизнь в среднем на четыре года».

«В 96% случаев по первым трём минутам можно предсказать, чем закончится пятнадцатиминутная беседа»

«Я обнаружил, что в 94% случаев будущее пары, обладающей приятными общими воспоминаниями, тоже оказывается счастливым. Если воспоминания меняются и искажаются — это тревожный сигнал».

Источник: www.mixstuff.ru