На мой взгляд в этом ролике наиполее доходчиво показано ЧТО и КАК надо делать)))

 

Ролик состоит из двух частей, где показаны приёмы для массажа и для самомассажа. В заключении демонстрируется результат. Для сравнения предоставлены фотографии модели до курса и после него. Данный материал является приложением к книге Юкуко Танака "Массаж лица". Эта книга возглавила "Top-10 книг" в Японии в 2007 году. Для полноты сравнения - на третьем месте оказалась книга Джоанны Роулинг про Гарри Поттера. Массаж, включающий приемы мануальной техники, способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости, расслаблению мышц, оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Это эффективное, простое и доступное каждому средство для профилактики появления морщин. Выполнение массажа в течение 5-и минут ежедневно позволит юным девушкам подправить, скорректировать черты лица, а дамам старше 30-и лет выглядеть на 7-10 лет моложе. Данная методика практически не требует болевого воздействия, однако целенаправленное применение разумной силы здесь очень даже приветствуется. Поэтому выполнять самомассаж Асахи нужно деликатно, осторожно и достаточно медленно в зоне лимфоузлов, но энергично на остальных частях лица. 
ВНИМАНИЕ! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ И для массажа являются: болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица. Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка), поскольку с лимфотоком в организм попадает и воспаление.

В дополнение: Здесь подробное объяснение с переводом http://faceculture.ru/asahi.php

Серия сообщений "лепим лицо и тело":
Часть 1 - Хочешь быть красивой – будь! (гимнастика для лица)
Часть 2 - Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках.
...
Часть 4 - Массаж Асахи-2
Часть 5 - Самомассаж для тела Асахи (лимфатический)
Часть 6 - Еще один ролик Асахи (для лица)
Часть 7 - Код молодости и красоты - в волшебных точках.
Часть 8 - Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.