На мыло
Беспокоят кожные проблемы после умывания? Просто замените мыло убтаном – аюрведическим косметическим средством.
В последнее время все чаще говорят и пишут о вреде мыла. Действительно, в обычном туалетном мыле содержатся животные жиры, нефтепродукты, синтетические отдушки и красители, а самое главное – его основу составляет щелочь, нарушающая естест­венный pH-баланс нашей кожи. На поверхности она слегка кислая, уровень pH колеблется между 4,5 и 6,5.

Уровень pH показывает содержание кислоты или щелочи в растворе и измеряется по шкале от 1 до 14. Значение pH7 указывает на то, что раствор нейтрален, ниже 7 означает, что он кислотный, а выше 7 – щелочной. Значение pH мыла очень высокое – между 9 и 10, поэтому частое его применение дестабилизирует барьерную функцию кожи, вызывает ее обезвоживание, провоцирует проникновение микроорганизмов из внешей среды, нарушает терморегуляцию организма и препятствует выводу из него шлаков.

Здоровая альтернатива
В аюрведе для очищения и питания кожи традиционно применяются разнообразные убтаны: травяные порошки. Они поддерживают водно-липидный и кислотно-щелочной баланс кожного покрова. Основу убтана составляет бесан: чечевичная или нутовая мука, которую смешивают с порошками куркумы, шафрана, зиры, мускатного ореха, кориандра, сандала, или горчичных зерен.

«Убтан следует разводить водой или молоком. Если у вас сухая кожа, вам подойдет жидкий крем, если жирная – йогурт или разбавленный водой лимонный сок, – говорит доктор аюрведы Пратичи Матхур. – Для ухода за зрелой кожей добавьте несколько капель масла ростков пшеницы или масла с высоким содержанием витамина Е». Неизменный компонент убтана – куркума, заживляющая раны. Куркуму смешивают с молоком или маслом гхи и наносят на покраснения в качестве противовоспалительного средства. Но самый дейст­венный ингредиент – кора дерева лодхра. «Она эффективно очищает кровь и усиливает кровообращение. Даже щепотка порошка лодхры в убтане превращает его в мощное лекарство от таких кожных болезней, как псориаз и экзема», – говорит Матхур.

По рецепту
В аюрведической косметологии убтаны готовят с учетом конституции. Для сухой кожи вата-типа смешайте 2 чашки бесана с 1/4 чашки сандалового порошка и 1/8 чашки куркумы. Убтан для кожи питта-доши: смешайте чечевичную муку с равными частями амалаки, пажитника, семян лотоса, нима и белого сандала. Для плотной кожи капха-типа подойдет убтан из лепестков розы, эвкалиптового масла, сушеной апельсиновой цедры, харитаки и цветов жасмина. Идеальный состав убтана поможет подобрать врач аюрведы.

Убтан довольно просто приготовить в домашних условиях, вооружившись кофемолкой, набором трав и специй. Смешав ингредиенты, вы получите травяной порошок, который можно использовать в любых косметических целях: умываться, обертываться, делать маски. Но во избежание неблагоприятных кожных реакций лучше всего заказать убтан у доктора аюрведы. В Москве убтан можно заказать в любой аюрведической клинике. А косметические фирмы Shahnaz Herbals, Biotique, Himalaya, Lotus Herbals, Naturence, Ayur, специализирующиеся на производстве аюрведической косметики, предлагают маски и кремы: аналоги убтанов.


http://www.yogajournal.ru/health/aurveda/21239/
Авторы: Анжела Пиризи