Секреты накопления Жизненной Энергии (праны)


Жизненную энергию мы получаем во время:
- занятий медитацией и йогой;
- выполнения дыхательных упражнений;
- прогулки по лесу, по берегу моря и т. п., во время созерцания красоты природы;
- занятия бескорыстным творчеством;

Когда мы:
- радуемся, улыбаемся и смеёмся от души;
- проявляем скромность;
- бескорыстно помогаем кому-то;
- жертвуем своими деньгами и временем;
- восхваляем достойного человека;
- уединяемся, голодаем;
- употребляем в пищу продукты, наполненные Праной – овощи, фрукты, мёд, топлёное масло, натуральные злаки, каши.
- обязательно спим с 9-10 часов вечера до 2 часов ночи (конечно совсем не обязательно просыпаться и вскакивать с постели в 2 часа ночи, просто тут имеется в виду, что в другое время наша нервная система совсем не отдыхает, сколько бы мы дальше не спали);
- по утрам обливаемся холодной водой (для наилучшего эффекта в процессе этого желательно стоять босиком на земле);
- делаем самомассаж или же получаем сеанс отличного массажа от какой-либо гармоничной личности.

По утверждению современных учителей йоги, набраться Праны можно через:
1.Элемент земли: живя где-нибудь на природе, созерцая цветы и деревья, питаясь натуральной пищей, стоя босиком на земле.
2.Элемент воды: плавая в море или реке, употребляя воду из ручьёв и колодцев, избегая алкоголя, соды и кофеиносодержащих напитков.
3.Элемент огня: находясь на солнце, сидя у огня (костра, камина или хотя бы свечи), употребляя пищу, содержащую солнечный свет (натуральную природную пищу).
4.Элемент воздуха: вдыхая чистый воздух (особенно в горах, на берегу моря, в лесу). Находясь же в местах большого скопления народа, человека быстро лишается Праны.
5.Элемент эфира: культивируя в себе хорошее настроение, доброту, позитивное мышление. И этот уровень является базовым. Ведь если человек живёт на природе, правильно питается, но при этом всегда ходит злой и раздражённый, то излишки Праны, наоборот, лишь быстрее разрушат его. И напротив, гармоничный человек, т. е. добродушный и бесстрашный, может очень долго протянуть в городе, ежели он вынужден там проживать. Но и этому человеку необходимо следить за своим питанием и чаще «вырываться» на природу.

Берегите себя, заботьтесь о своём душевном и физическом здоровье! (С).

https://vk.com/project_vivat