https://www.youtube.com/watch?v=_SGMXXmJkhs

Лучшей подготовкой к беременности является здоровый образ жизни, включающий в себя множество факторов - питание, физическую активность, душевный комфорт, закаливание, борьбу с хроническими очагами инфекции, смену вредной работы.
Правильное питание является залогом успешного зачатия. Так как оно в период, предшествующий зачатию, помогает плоду в получении полезных веществ с самого начала беременности, когда формируются все органы будущего малыша. Ученые доказали, что неправильное питание является одной из причин выкидыша.
Полноценное питание исключает консерванты, полуфабрикаты, жирную пищу. Рацион будущей мамы должен включать свежие фрукты и овощи. Прием пищи должен происходить четыре-пять раз в день, нельзя перекусывать на ходу.На сайте Мама и Дети собраны самые полные материалы по беременности, родами воспитанию детей.

О том, как подготовиться к родам думает примерно 20% беременных женщин, а о том, как подготовиться к зачатию – примерно 10 %.На сайте mamaideti.ru собраны самые полные материалы по беременности, родами воспитанию детей. В основном сознательно к этому готовятся те пары у которых оно не происходит само по себе, т.е. вероятно бесплодие.
Но существуют вопросы, которые связаны с подготовкой к сознательному зачатию и напрямую не связаны с лечением и медицинскими диагнозами.
Существует мнение, что детки сами определяют себе родителей и у гармоничной пары рождается ребенок, которого бы им хотелось. Специалисты считают, что подтасовка срока зачатия практически всегда заканчивается неудачей. А когда муж и жена перестают ждать зачатия, оно практически сразу и наступает. И детки получаются замечательные. Но иногда малыши "ошибаются" и случается выкидыш на ранних сроках беременности. Всё вышесказанное относится к здоровым супругам, которые до этого не лечились от невынашивания, бесплодия.
В первую очередь нужно определить группу крови и резус-фактор, если вы их не определяли ранее. Резус-фактор «+» у женщины и «-» у мужчины не должны служить поводом для беспокойства. Если у женщины резус-фактор «-»,а у мужчины «+», в течении беременности может развиться резус-конфликт. Следовательно, женщине до наступления беременности нужно сдать анализ крови на антитела к резус-фактору. Так как если она до беременности перенесла хирургические операции, в их числе и аборт, переливание крови, или если беременность не первая, то есть вероятность образования в крови женщины специфических антител.
Резус-фактор - это антиген, который содержится в эритроцитах человека и макаки-резуса. В соответствии с наличием или отсутствием резус-фактора выделяют людей с резус-положительным резусом – в среднем 85%, и с резус-отрицательным - примерно 15%.
Если женщина с отрицательным резусом беременна плодом, который резус положителен, существует возможность иммунных осложнений, таких, как гемолитическая болезнь новорожденных и другие. Для того, чтобы предупредить осложнения женщине вводится антирезус-гамма-глобулин.
Также, готовясь к зачатию, нужно оценить свой интерфероновый и иммунный статус.
Так как ученые установили, что система интерферона отвечает за невосприимчивость организма к вирусным инфекциям. Клетки хозяина выделяют интерфероны в ответ на инфекцию, которая в них внедряется. Интерфероны блокируют вирусную РНК, и препятствуют размножению вируса, но при этом не воздействуют на клетки хозяина. Следовательно, можно использовать интерфероны при подготовке к беременности.
Важнейший фактор невынашивания беременности это изменение иммунного ответа организма. Происходит развитие аутоиммунных реакций, направленных против собственных тканей организма. Количество аутоантител нарастает после абортов, вследствие аутоиммуннизации к гормону, который вырабатывается плацентой во время беременности, - хорионическому гонадотропину человека, при хроническом инфицировании, после эндокринных заболеваний, при таких аутоиммунных заболеваниях как, например, ревматизм, системная красная волчанка, диффузно-токсический зоб, и других.
Если у пациентки, желающей подготовиться к планируемой беременности, есть в наличии хроническая бактериально-вирусная инфекция, то подготовка к беременности будет состоять из следующих этапов:
- нужно оценить состояние репродуктивной системы обоих супругов, и произвести коррекцию выявленных нарушений;
- обследоваться с целью выявления инфекционного агента - для этого проводится серодиагностика, которая отражает степень активности процесса;
- произвести исследование иммунного и интерферонового статуса, и, при необходимости, подкорректировать их;
- проконтролировать и подкорректировать систему свертывания крови, активизирующуюся при хроническом инфицировании, т.к. именно она участвует в процессах гибели и отторжения плодного яйца;
- произвести коррекцию энергетического обмена супружеской пары с помощью назначения курсов терапии, основанной на коррекции обмена веществ (метаболической).
Если один из супругов имеет общие заболевания, которые не связаны с функцией деторождения, например, онкологические заболевания, эндокринные, нарушение функции таких органов, как - сердце, почки, печень и других органов, то нужно проконсультироваться у специалиста и обследоваться. С помощью такого обследования выявляют степень повреждения больного органа, адаптационные возможности организма и делается прогноз развития плода. Такое исследование позволяет определить состояние репродуктивной системы супругов. На основании собранных данных доктор сделает заключение об уровне общего и репродуктивного здоровья, а если необходимо определит - какая подготовка к зачатию нужна, и устранит факторы риска невынашивания беременности.

Зачатие – это начало беременности, поэтому к такому важному шагу надо подготовиться заранее, чтобы ничто не омрачало встречи с Вашим ребенком.
Также в период планирования беременности необходимо принимать витамины.
Например, фолиевая кислота осуществляет профилактику некоторых врожденных заболеваний. За два-три месяца до зачатия и в первые 3 месяца беременности нужно есть продукты, содержащие фолиевую кислоту - свежую зелень (не злоупотреблять петрушкой), капусту, свеклу, морковь, картофель, горох, бобы, цельнозерновые продукты, отруби, семечки и орехи.
Нельзя злоупотреблять печенью, так как она содержит слишком много витамина А, а это вредно будущему ребенку.
Наиболее часто очагами хронической инфекции в семье являются зубы, носоглотка, кишечник мамы. Нужно вылечить зубы всей семье и следить за ними внимательно. Людям, страдающим хроническими заболеваниями носоглотки, необходимо осуществлять профилактику обострений с помощью промываний и полосканий.
Если бы семья не была источником инфекции, то можно было бы избежать заболеваемости стафилококковой и стрептококковой инфекцией у новорожденных детей.Более полная информация находится на сайте mamaideti.ru

Беременность является важным этапом для будущих родителей. Вы почувствуете себя более спокойно и уверенно , если узнаете, что ждет Вас и Вашего малыша в течении всего периода беременности. Вам интересно как протекает беременность и развитие плода. Мы советуем вам почитать раздел «Беременность» целиком, тогда Вы будете иметь полное представление об этом интереснейшем периоде жизни.
во время беременности женщина чувствует себя не всегда хорошее . На нашем сайте имеется информация о том, как побеждать простые недомогания и решить более серьёзные проблемы, которые требуют скорой медицинской помощи.
Роды – это большая ответственность , т.к. необходимо выбрать способ родов, продумать меры для облегчения родов , как приготовиться к этому сложному процессу в физическом и эмоциональном плане и многие другие вопросы. мы надеемся, что наши советы прибавят Вам уверенности, и Вы переживёте много чудных мгновений во время беременности.

Теоретически секреция у женщины гормона гонадотропина наиболее высока в среднем возрасте – в 37 лет, он регулирует выход яйцеклетки в период менструального цикла. Когда продуцируется большое количество гонадотропина, может созреть и выйти из яичника больше одной яйцеклетки в период одного цикла. Женщина в 30 лет наиболее успешно лечится от бесплодия, наиболее популярный для этого препарат кломид.

Диета кормящей матери
Дополнительные энергетические затраты кормящей матери за сутки составляют плюс 500 ккал. Ведь ей нужно накормить малыша, хорошо выглядеть, следить за своим здоровьем, выполнить домашние обязанности, а возможно ещё и подработать. Питаться кормящая мама должна полноценно и разнообразно, иначе организм будет истощаться. Миф о строгой диете уходит в прошлое.
Благодаря современной науке, мы знаем, как вырабатывается грудное молоко. Гормон пролактин ответственен за количество молока, а гормон окситоцин помогает ему выделяться. Синтез грудного молока происходит из крови и лимфы. Для того, чтобы оно испортилось от еды, надо кушать:
а) Только химию, т.к. химические добавки (консерванты, красители) проникают в грудное молоко не изменяясь. И могут вызывать аллергию у малыша. Если кормящая мать часто ест чипсы, и пьёт колу – колики и диатез появятся.
б) ничего. Но даже в таком случае грудное молоко остаётся полноценной пищей для малыша. Просто малыш "высосет из вас все соки", а грудное молоко будет полноценным, состоящим из всех ресурсов организма.
«Нельзя есть капусту, огурцы, хлеб…»
Народ говорит: в белокочанной капусте много клетчатки - от неё "пучит". Клетчатку организм не усваивает, она проходит внутри как жестокая щетка. Такая же реакция и на ржаной хлеб, и на огурцы. Как же клетчатка влияет на грудное молоко? Отвечаем: никак не влияет. Если кормящая мать практикует сыроядение – возможно, преобладающие в рационе сырые овощи вызовут метеоризм у обоих. Овощи, прошедшие термообработку, не опасны, как и запеченные фрукты.
Однако мамочки замечают, что у малыша болит живот после употребления ими продуктов, от которых потом «пучит живот». Такое бывает. Бывает так, что мы часто не знаем, какие продукты вызовут в организме дискомфорт. Просто можем не обратить внимание на наличие непродолжительного метеоризма, изжоги, запоров и других симптомов непереносимости. Если кормящая мать не может переносить капусту, яблоки, бобовые, если у нее такие продукты вызывают колики, бурление в животе – возможно, у малыша тоже появится на них реакция, т.к. данные проблемы оказывают прямое влияние на состав крови.Диета кормящей матери
В период грудного вскармливания нужно питаться разнообразно и качественно. И не нужно думать об ограничениях в еде, иначе вас как раз и потянет на вредные продукты, например, чипсы и шоколад. Врачи, сажая вас на строгую диету, «лечат» стереотипами, и современная мама, которая владеет интернетом и логикой, не должна впадать в панику. Дети первого года жизни могут заболеть диатезом, высыпаниями на коже, у них может появиться сухость кожи. Эти проблемы крайне редко имеют связь с питанием матери – если она не злоупотребляет продуктами из «группы риска».

Женщины, как правило, хотят в партнёры красивого и физически развитого мужчину. Не нужно целый день сидеть в спортзале и заниматься тяжелой атлетикой, нужно только накачать свой пресс. Но, чтобы дело двигалось побыстрее, надо использовать специальную технологию называемую диета для пресса мужчин.
Что нужно кушать при использовании диеты для пресса мужчин.
От того сколько и что вы будете есть, зависит ваше будущее развитие в этом направлении. Нужно стараться не есть жирную, сладкую, и другую высококалорийную пищу. Для быстрой прокачки пресса у мужчин хороши разные салаты, блюда из бобовых растений. Диета для пресса мужчин подразумевает под собой нормальную подготовку и хорошее питание. Также, что надо будет съедать несколько кусочков шоколадки. Покупайте одну плитку и делите её на неделю, т.к. результат будет подсчитываться именно в этот срок.
Спорт, при соблюдении диеты для пресса мужчин.
Если у вас есть мужчина, то вы наверное хотите, чтоб у него было сексуальное тело. Это будет укреплять семью, т.к. женщину будет постоянно влечь к партнеру, а мужчинам это нравится.
Нужны мужчине, соблюдающему диету для пресса, утренние и вечерние пробежки. В течении недели уйдут излишние килограммы,накачается фигура, придёт в тонус. Женщине нужно оказать своему партнёру поддержку, добавить в его жизнь адреналина и только после этого можно почувствовать, что ваш мужчина двигается в нужном направлении.
Диета для пресса мужчин должны быть совмещена с упражнением для подкачки брюшной области тела. Это будет сжигать жир на животе, а живот приобретёт сексуальную форму. Психологи говорят, что на женщин действует пресс, т.к. он является областью влечения, следовательно, нужно заниматься именно брюшным прессом. Для начала нужно делать 10 повторений нижеописанного упражнения. Лягте на пол так, чтобы не прогибать спину. Поднимите ноги и сделайте угол 90 градусов. Вы должны почувствовать, что область пресса болит. Это значит, что вы подкачаете свою фигуру, сделаете её привлекательной.

Лучшие диеты! Диета доктора аткинса, диета, похудеть, здоровье диета, питание на диете, питания диета, рацион диеты.