На днях в городе Челябинске возле меня с большой скоростью проехала машина, в результате чего я оказался по уши в грязи. Я не собирался материться, но этот случай, видимо, того стоил. От души обругал и эту машину, и все остальные, а заодно и водителей. Дескать, расселись по консервным банкам, теперь ездят и прохожих за людей не считают. Длился мой монолог примерно минуту. И вы знаете – после этого мне стали безразличны и грязь, и машины! Великая сила – русский мат! Хорошо хоть рядом никого не было.

По поводу мата сатирик Михаил Задорнов столько хвалебного говорит. В стародавние времена «ругательные» слова считались словами-оберегами. Их произносили для того, чтобы снять сглаз, вылечиться от чего-то, обезопасить себя в плохой ситуации. Но потом политикам не понравилось, что люди запросто лечат себя словами и пустили по стране весть, что слова эти никакие не оберегающие, а ругательные. Задорнов говорит, что по статистике в автомобильных авариях выживают те, кто громко матерятся. Они как бы матом «вытряхивают» из себя боль и шок. А вот тем, кто с детства привык держать эмоции в себе, приходится в таких ситуациях несладко.

Вообще я в последнее время склоняюсь к тому, что правы те, кто в спонтанных и неожиданных ситуациях кричат и матерятся. В процессе выкрикивания каких-то «ругательных» фраз они полностью выбрасывают из себя ненужные негативные эмоции. Если же молчать и стараться не выходить из себя, эмоции не вытряхиваются, а, напротив, уходят в организм. Дальше им самим приходится искать пути из тела – эмоции могут «трансформироваться» в насморк, тошноту, простуду, прыщи на лице и на теле и др. Ошо советует вытряхивать эмоции с помощью глубокого дыхания: вдохнули настолько сильно, насколько сможете – затем так же интенсивно выдохнули - и так сколько времени хватит.

Но «вытряхивать» из себя полезно не только негативные эмоции, но и позитивные. Много лет я держал в себе симпатии к девушкам. Мой ум запрещал мне приближаться к каждой из них – ведь она могла мне грубо ответить и причинить душевную боль. Невысказанные чувства «вылезали» через прыщики на теле, иногда ещё болели зубы. Луиза Хей говорит, что зубы отвечают за решительность. Раз болят – значит, не можешь на что-то отважиться и изводишь себя («зуб точишь»).

Мне пришлось провести большую работу над собой, прежде чем, я начал говорить с девушками о том, что я чувствую, благодаря им. Мешают подойти и познакомиться страхи (а вдруг она меня пошлёт?), надежды (будем гулять вдвоём и целоваться под луной), тревоги (может, у неё есть парень, и он устроит разборку со мной?) и многое другое. Вот когда от этого всего я избавился, когда мне стала безразлична реакция девушки на мои слова – только тогда я смог уверенно сказать ей всё, что накопилось. А дальше – как будто груз с плеч свалился! Все страхи, надежды, тревоги, которые мне приходилось «выпинывать», ушли сами! Исчезли все мысли о будущем! А чувство, которое я высказал, стало приносить мне наслаждение.

И по поводу машины, которая меня обрызгала. Когда матерился, меня вдруг посетила мысль: а что, если переделать негатив в позитив? Почему я не на машине? Потому что она мне не нужна. А ещё? Потому что у меня сильные ноги! Вот! Весь оставшийся путь я шёл и про себя благодарил свои сильные, выносливые и мускулистые ноги! И благодарил водителя обрызгавшей меня машины за то, что своим поведением он дал мне возможность вспомнить о ногах и выразить им признательность!

А вы как относитесь к мату? Вытряхиваете из себя эмоции или держите в себе?