Для меня люди делятся на тех, кто есть овсяную кашу и тех, кто ее ненавидит. Таких, кто любит овсянку в моем окружении нет. А зря, овсяная каша очень полезна для организма:
1). Повышает иммунитет и сопротивляемость организма
2). Способствует нормализации обмена веществ
3). Способствует очищению организма от шлаков, солей тяжелых металлов
4). Улучшает работу пищеварительного тракта
5). Улучшает состояние кожи
6). Помогает снизить уровень холестерина в крови и препятствует образованию холестериновых бляшек
7). Сложные углеводы содержащиеся в овсянке придают человеку чувство бодрости, а полученная энергия помогает ему держаться до самого вечера