Шея - это область тела, которая больше других подвержена старению. Это происходит потому, что с возрастом снижается упругость мягких мышц, появляются морщинки. И если за кожей лица мы ухаживаем систематически, то уход за шеей и декольте частенько уходит на задний план.

Чтобы предупредить старение кожи шеи, старайтесь держать голову прямо, не спите на высокой подушке, применяйте маски, компрессы, накладывайте крема. Поскольку практически все действия мы выполняем с опущенной головой - это приводит к расслаблению шеи, мышцы ослабевают, появляется двойной подбородок, "сползает" овал лица. Применяя различные домашние средства для ухода за шеей и декольте, можно добиться отличных результатов.

Маски и компрессы:

Дрожжевой компресс укрепляет, питает и увлажняет кожу, активизирует обменные процессы, разглаживает морщинки. Для компресса разведите дрожжи, как для пирогов, (состояние сметаны) наложите густым слоем на кожу шеи и декольте на 15-20 минут. Смойте теплой водой, наложите питательный крем. Курс - 2 компресса в неделю в течении месяца, повторять через 2-3 месяца.

Пластифицирующая процедура из теста. Теплым дрожжевым тестом оберните шею, область двойного подбородка, как шарфом. Подержите, пока тесто не начнет слегка подсыхать, затем снимите его, остатки смойте. Такой компресс укрепляет питает и увлажняет кожу. Проводить его надо еженедельно,это поможет избавиться от второго подбородка, разгладит морщины, поскольку тесто богато ферментами и питательными веществами.

Масляный компресс из оливкового масла.

 Нанесите масло густым слоем на область шеи и декольте, оберните х/б тканью, оставьте на 30 минут. Остатки масла промокните, курс через день, в течении месяца. Во время приема компресса лучше принять позу полулежа.

Контрастный компресс. Приготовьте 2 емкости с холодной и горячей водой, в каждую положите салфетку. Попеременно прикладывайте к шее контрастные салфетки в течении 10 минут. Курс 2-3 недели, через 2-3 дня.

Парафиновая маска

Это маска-повязка, которая рекомендуется при возрастном изменении овала лица и двойном подбородке. Растопите парафин, смочите в нем марлевую повязку, отожмите. На сухую или смазанную кремом кожу подбородка накладываем маску-повязку, подвяжите салфеткой. Снимают повязку через 20 минут, поколачивают подбородочную область, при необходимости наносят крем.

Творожный компресс

Натрите на терке 3 ст ложки баклажанов, добавьте столько же творога, или сметаны. Если творог сухой, можно добавить ложку оливкового масла. Нанесите маску на область шеи и декольте на 15 минут.

Маска из вареной фасоли

Отварите 0, 5 ст белой фасоли до готовности (это может занять до 4 часов на медленном огне), разомните вилкой. Добавьте десертную ложку меда и растительного масла и 1 желток. Маску нанесите на 15 минут, смойте теплой водой.

Отлично действуют для укрепления кожи шеи простые упражнения, которые надо делать постоянно.

 

• Вытяните губы трубочкой, и сильно артикулируя произносите "А_О_У_И_Ы", повторять 10 раз. Способствует укреплению шеи. 
• Сложите вчетверо салфетку, смочите холодной водой, слегка отожмите и вытяните за края, ударив при этом по подбородку 5-10 раз. Способствует повышению тонуса кожи.

Вот такой простой и эффективный уход за шеей и декольте с помощью домашних рецептов.

ИСТОЧНИК.

Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - УХОД ЗА ШЕЕЙ И ДЕКОЛЬТЕ
Часть 2 - ДОЛОЙ МОРЩИНКИ ВОЗЛЕ ГЛАЗ
Часть 3 - УХОЖЕННЫЕ РУКИ
...
Часть 10 - 5 ПОДРУЧНЫХ СРЕДСТВ, КОТОРЫЕ ЗАМЕНЯТ КОСМЕТИКУ
Часть 11 - Юбка – женская сила
Часть 12 - Кинодвойняшки: русские против иностранок

Я очень часто наблюдаю за своим ребенком, и с его помощью осознала, какое влияние оказывает лично на меня искренняя благодарность...

Любая ситуация дается нам во благо,
Любая ситуация дается нам не зря,
Спроси себя, где плюсы здесь?
И станет лучше жизнь твоя!!!

Екатерина Ковалева.


Раньше я не особо обращала внимание на слово «спасибо», но, когда сама начала практиковать благодарность и в душе и в словах, заметила, что поведение домашних заметно изменилось.

Одно дело, когда тебе просто сказали «спасибо», и совсем другое, когда тебе сказали «Мамочка, благодарю, ты самый лучший повар! Спасибо, что ты меня так вкусно накормила!» Это действительно очень приятно и, что самое прекрасное, хочется в следующий раз накормить еще вкуснее, придумать еще что-то более оригинальное, оформить стол и кухню еще более красочно и ярко!

И наоборот, когда ребенок мой чем-то недоволен, у меня просто опускаются руки. Так же в ситуации с любым человеком: с мужем, мамой, сестрой, коллегой, подругой и пр.

Здесь простой вывод напрашивается: когда благодарим от души, с теплотой и радостью, то энергия и дела дающего увеличиваются!
Отсюда хочу провести параллель от людей к Богу (Вселенной).

1. Если человек искренне благодарит, хвалит и замечает твои успехи, старания, то ты стараешься сделать еще все более прекрасным!

Выглядеть еще лучше, разговаривать еще спокойнее, покупать и дарить что-то самое лучшее и важное.

2. Если человек недоволен, замечает слабо и сквозь зубы благодарит, такому не хочется делать ничего!

Плохое в моей душе как-то не задерживается, слава Богу, но и творить или делать что-то еще лучше оно мне не помогает. А иногда даже наоборот, тормозит. Зачем делать что-то хорошее человеку, стараться что-то новое придумать, если он все равно не замечает.
Отсюда хочу провести параллель от людей к Богу (Вселенной).

1. Если человек искренне благодарит, хвалит и замечает твои успехи, старания, то ты стараешься сделать еще все более прекрасным!

Выглядеть еще лучше, разговаривать еще спокойнее, покупать и дарить что-то самое лучшее и важное.

2. Если человек недоволен, замечает слабо и сквозь зубы благодарит, такому не хочется делать ничего!

Плохое в моей душе как-то не задерживается, слава Богу, но и творить или делать что-то еще лучше оно мне не помогает. А иногда даже наоборот, тормозит. Зачем делать что-то хорошее человеку, стараться что-то новое придумать, если он все равно не замечает.
Для чего эти подарки нужно принимать? - Подарки необходимо не просто принимать, а принимать с благодарностью, ибо будет еще хуже. См. пример с ребенком.

Принимая подарок и благодаря всей душой, мы показываем Богу, что мы действительно ценим все его усилия и стараемся изменить свою жизнь к лучшему, работаем над собой. Тогда Бог дает нам новые самые прекрасные подарки!

Учитесь замечать даже самые небольшие подарки. Уступили место в автобусе? «Спасибо огромное, Вы очень внимательны».

Улыбнулся прохожий? Улыбнувшись в ответ, поблагодарите Вселенную. Пришел автобус раньше времени? «Благодарю от всей души, мне сейчас это очень важно».

Не пришел автобус, час на остановке прождали? «Благодарю, Господи, у меня было время подумать и поговорить с собой, я стала чуточку терпеливее!»

Все это – подарки, и любая ситуация - это подарок! Когда Вы научитесь замечать мелочи и от всей души благодарить за них, тогда Вы будете еще счастливее и будете получать уже более крупные подарки! Будьте открыты к проявлениям Божественной Заботы!

Замечали ли Вы когда-нибудь, что очень плохая, на первый взгляд, ситуация обращалась, чем-то очень хорошим, пусть даже через месяц, год? Именно для этого нам и даются трудные задачи, чтобы мы могли найти в них зерно добра, роста и развития и, взяв их на заметку идти вперед.

Я согласна, что иногда бывает очень трудно найти в минусе плюс. Но когда вы будете делать это постоянно, на первых порах заставляя себя, то со временем вы научитесь это делать. И увидите, насколько сильно изменятся ваши мысли, ваши слова, ваши действия, а за ними и вся жизнь.
А главное, помните о том, что Бог дарит подарки только тем, кто умеет их принимать, кто радуется и анализирует. А большие подарки - только тем, кто благодарит даже за ситуацию со знаком минус.

Пусть каждый новый день будет наполнен плюсами!Автор: Екатерина Ковалева, женский психолог

ИСТОЧНИК http://www.myjane.ru/articles/text/?id=10876

Вопрос «как стать интересным собеседником» волнует многих людей. Конечно, насколько вы интересный собеседник, зависит от широты ваших взглядов и эрудиции. Но не так сильно, как многие привыкли считать: есть же люди умные и начитанные, но при этом жуткие зануды. Давайте разберемся, как же быть интересным человеком.

Не нужно обладать экстрасенсорными способностями, чтобы узнать, что все, что интересует других людей – это они сами. Еще Дейл Карнеги отметил это удивительное свойство. Умейте выслушать: дайте собеседнику высказаться, рассказать о себе и о своих интересах. И он впоследствии будет вспоминать вас с благодарностью. Для того чтобы показать человеку свою заинтересованность в нем, необходимо применять, так называемые, навыки активного слушания.

Во-первых, смотрите человеку в глаза, это располагает. Буравить собеседника не моргающим взглядом не стоит, все должно быть естественно.

Во-вторых, используйте фразы и невербальные жесты, показывающие человеку, что вы его слушаете. Не нужно кивать как китайский болванчик, и говорить «угу» и «ага» через каждые 5 секунд. Если вы действительно будете внимательно слушать, это гармонично получится само собой.

В-третьих, можно использовать уточняющие вопросы. «Я правильно поняла, что….». «Я полагаю, что это…», «То есть, ты хочешь сказать…». Они побуждают человека к дальнейшему рассказу.

В-четвертых, не перебивайте человека, дайте ему закончить, а потом уже выскажите свое мнение. Поднимайте свою самооценку, постарайтесь помнить о своих положительных качествах. Быть довольной собой очень важно – так вы становитесь привлекательны для окружающих.
Пользуйтесь чувством юмора! Никто не любит общаться с нытиками и занудами. А смех, как известно, продлевает жизнь. Старайтесь находить хорошие стороны даже в самых плохих ситуациях. Старайтесь думать о том, что интересно вашему собеседнику и говорить об этом. Даже если вы не разбираетесь в предмете, вы всегда можете применить пункт №1.

Попробуйте в беседе затронуть как можно большее количество тем – так вы выясните какие из них интересны вашему собеседнику, и найдете общие интересы. Как видите, стать интересным собеседником не так сложно. Беда многих людей в том, что они считают себя не интересными, совершенно несправедливо полагая, что с ними не о чем говорить. Перестаньте так думать как можно скорее, ведь наверняка найдется вещь (и не одна!) в которой вы разбираетесь, как никто другой!

http://www.flyladyclub.ru/publ/biznes_ledi/domashn...eresnym_sobesednikom/8-1-0-165

Исследования показывают,что психоэмоциональное напряжение испытывают практически все водители автомобилей, как новички, так и опытные. У находящихся за рулём повышается артериальное давление, учащаются дыхание и пульс.
Если у вас, регулярные головокружения, бессонница, которая сопровожается депрессией и головными болями, то это веский повод обратиться к неврологу. Вполне возможно, что ваши депрессивные состояния нуждаются в лечении. И неврология, как раз придёт вам на помощь.

Обобщив житейский опыт и рассмотрев рекомендации медиков будем учиться справляться со стрессовыми ситуациями на дорогах.


Не усугубляйте стресс.Если вы попали в сложную ситуацию на дороге или чувствуете, что находитесь на грани срыва,-прервите движение на небольшое время,поставьте автомобиль на стоянку.

Прогоните стресс физически. Работа мышц позволит быстрее "сжечь" гормоны стресса в крови. Не сжимайте стресс внутри себя. Постарайтесь выйти из машины и сделайте несколько физических упражнений. Если стесняетесь, то сделайте движения, которые возможны внутри автомобиля,- встряхните кистями рук,потянитесь, разомните ноги.

Создайте "зоны комфорта" в автомобиле.
Спокойная и красивая музыка,приятный аромат апельсина или лаванды, милые сердцу безделушки- всё это может создать атмосферу снижающую напряжение. Женщины , по природе намного эмоциональнее,чувствительнее мужчин, и такие на первый взгляд безделушки очень важны и часто применяются неосознанно. Поэтому пара милых сердцу предметов в салоне автомобиля всегда поможет в трудную минуту.


Самая частая ситуация, которая выводит нас из себя это - ПРОБКИ.
Советы выезжать раньше или рассчитывать маршрут банальны и потому бесполезны. Лучше подумайте какими делами вы могли бы заняться в пробке. Например, телефонные звонки позволят решить много дел и отвлекут вас от негативных мыслей. Многочисленные аудиокниги, не только расширят кругозор, но и займут ум. Способов борьбы с напряжением много, но вы должны выбрать свой, подходящий именно вам.

Вторая причина негативных эмоций- НЕДРУЖЕЛЮБНОЕ ПОВЕДЕНИЕ.
Основная цель хама - вывести всех из себя. Не позволяйте таким людям кае-манипулировать вами. Сохраняйте хорошее настроение-это будет лучшая "месть". Старайтесь держаться подальше от лихачей. И главное, не забывайте про правило "Трёх Д" (Дай Дорогу Дураку).


Ещё одним важным стрессогенным фактором могут являться наши ПАССАЖИРЫ.
Это могут быть раздражающие советы и комментарии по поводу вашего стиля вождения.В этой ситуации попробуйте перевести тему разговора. Если не поможет предложите пассажиру сесть на ваше место или добираться другим транспортом. Если ваши пассажиры дети, то запаситесь огромным количеством игрушек, а детям постарше придумайте игру или какое-нибудь занятие.


http://www.flyladyclub.ru/publ/avtoledi/ehto_inter...ot_stressa_za_ruljom/11-1-0-63

Парковка автомобиля - простой и безопасный маневр, какой только может быть при вождении. Однако у многих начинающих водителей он вызывает затруднения. Что бы избежать сложностей, нужно запомнить ряд несложных правил:

1.Въезжайте на место парковки задним ходом. Ведь так значительно проще и безопаснее при въезде и выезде.

2.Во время параллельной парковки руль должен быть строго в одном из трёх положений:

Передние колёса стоят прямо;

Передние колёса повёрнуты до упора влево;

Передние колёса повёрнуты до упора вправо.

3.Поворачивайте руль только в том направлении, в котором вы видите большое свободное расстояние в боковом зеркале от помехи до борта вашего автомобиля.

4. Во время парковки автомобиля забудьте понятия «право»- «лево». Как бы вы ни ехали - передним или задним ходом, действуйте по принципу: «Куда надо ехать, туда поворачиваем руль».


Для виртуозной парковки недостаточно теоретических знаний. Вам потребуются определённые сноровка и навык.



Что бы припарковать автомобиль вы должны с водительского сиденья чувствовать ВСЕ габариты своего автомобиля - длину, ширину, углы бамперов, местоположение передних и задних колёс. Также требуется знать куда направлены передние колёса и чётко понимать, что вы видите в зеркалах. Упростит вашу задачу парктроник, установленный на автомобиле. Если он есть, то вам надо знать, что означают издаваемые им звуки.

Для того, чтобы ваш автомобиль поместился между стоящими у тротуара автомобилями, свободное расстояние между ними должно быть примерно на два шага больше вашего автомобиля.

Начинаем парковаться:

1.Проезжаем мимо места для парковки настолько, чтобы задний бампер вашего автомобиля, поравнялся с задним бампером переднего автомобиля. Во избежание дальнейших трудностей при парковки, постарайтесь, чтобы интервал между бортами автомобилей был не больше 30-50 см!

2.Поверните руль до упора в сторону парковки. И начните движение задним ходом до достижения автомобилем нужного угла по отношению к свободному месту.

3.Быстрым движением поставить колёса в положение «прямо».
4.Двигайтесь в положении «прямо» до момента, пока правый угол переднего бампера вашего автомобиля не поравняется с левым углом заднего бампера переднего автомобиля.

5. В этот момент, когда это произошло, рывком поверните руль до упора в противоположную сторону.

6. Правой рукой обхватите подголовник, руль крутите левой рукой, медленно продолжайте движение задним ходом, преодолев необходимое расстояние. Остановите автомобиль.

Помните в парковке автомобиля нет ничего сложного, в этом нехитром деле важны практика и желание!

http://www.flyladyclub.ru/publ/avtoledi/gramotnoe_...ilja_kak_dvazhdy_dva/24-1-0-78




1.