АМЕРИКАНЦЫ НА ЛУНЕ НЕ БЫЛИ! Доказательства того, что лунная программа США всего лишь...
Без заголовка - (0)ФИЛЬМ " ЗВЕЗДНЫЕ ВОЙНЫ ВЛАДИМИРА ЧЕЛОМЕЯ" 29 августа 2015, несколько минут назад, а точнее в 11.0...
ПЕРО - (0)Madeleine Peyroux " Smile". Madeleine Peyroux " Smile". Из альбома"Careless Love". Когда слы...
правила этикета - (0)21 ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО СОВРЕМЕННОГО ЭТИКЕТА Этикет — это когда ведешь себя лу...
ЭТО гении джаза - (1)=Еврейские мальчики= 110 лет назад родился мальчик, которому суждено было стать одним из сам...
Igor_Postnikov написал 02.10.2009 18:56:12: |
Как подготовиться к Новому 2011 году. |
Близятся приятные праздники, многим уже надоело работать и очень хочется заслуженно отдохнуть. Мозг и тело уже давно готовится к встрече Нового Года, а не обдумывать серьезные задачи на работе. Дамы( девочки) окончательно определяются с вечерними нарядами, а мужики бегают в поисках подарков.
Кстати, если в дни диеты вам нужно посетить корпоративную вечеринку, будьте осторожны с алкоголем, то есть пейте меньше! Поверьте, ваша устойчивость к алкогольным парам сейчас немного упала за счет отсутствия жирной пищи.
Предновогоднее меню:
Сделайте себе побольше зеленого коктейля и морковный салат. Для зеленого коктейля нам понадобится половина пучка петрушки, несколько листьев салата, 1 стебель сельдерея, 1 банан, 1,5 чашки воды и 2 чайных ложки клетчатки. Загрузить все в блендер и измельчить до однородного состояния. Разлить по стаканам.
Для салата понадобится морковь, которую нужно нарезать соломкой или потереть на крупной терке, добавить горошек, зелень, огурец и заправить оливковым маслом.
Полдник: имбирный или просто зеленый чай с хрустящими палочками из клетчатки и сухофруктами.
Салат с морской капустой:
Проще всего, купить уже готовую морскую капусту в масле, добавить лук, клетчатку - несколько чайных ложек, тертую морковь и 1 вареное яйцо. Старайтесь покупать морскую капусту без добавления уксуса и сахара. Морская капуста хороший источник йода, железа, кальция. Это очень полезный и, главное, низкокалорийный продукт.
Еще немного, ведь завтра последний день нашей диеты, и завтра Новый год. Вы молодцы!
Рубрики: | Творческий винегрет |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |