Цитата сообщения Ipola
Как подтянуть овал лица за три минуты в день
Хочу рассказать о трех с виду чудаковатых, но действенных упражнениях, которые помогут подтянуть овал лица. Щечки-яблочки, аккуратная и четкая линия подбородка, красивая шея — результат нехитрых действий. Потратив в день всего три минуты, по одной на каждое упражнение, я буквально за месяц избавилась от наметившегося второго подбородка, а скулы сделала выразительнее. Особенно порадовало, что губы снова обрели ту юношескую припухлость, которую без уколов, казалось, уже не вернуть.
Овал лица: упражнения для нижней части
1. Подтягиваем овал лица с помощью бутылки
Понадобится пластиковая пол-литровая бутылка. Влейте в нее немного воды: хватит 2–3 ст. л. Обхватите горлышко бутылки губами (не зубами !) и поднимите емкость параллельно полу. По отношению к шее бутылка должна находиться под углом 90 градусов. Удерживайте так бутылку губами в три подхода по 30 секунд. Овал лица станет четче уже через 2–3 занятия!
2. Упражнение с карандашом от носогубных складок и второго подбородка
Сжимайте и разжимайте карандаш губами в течение минуты. Чтобы карандаш не выпал, активно задействуйте нижнюю челюсть.
3. Упражнение с воздушным шариком для четкого овала лица
Понадобится небольшой воздушный шарик. Сделайте глубокий вдох через нос, выдохните ртом. После этого воздух из шарика вдохните ртом и выдохните через нос. Повторите последовательность несколько раз в течение минуты.
Источник
