-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Iam156sm

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

гуляю и сплю до часу) худею

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Miroslava_Duma_com

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.04.2010
Записей: 98
Комментариев: 559
Написано: 1578

???????? Iam156sm






Без заголовка

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 03:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Celestialom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Определение процента жира в организме

Определение процента жира в организме



Определение процента жира в организме



  Английская мера Стандартная мера
 Рост  футов  дюймов  см
 Вес  фунтов  кг
 Талия  дюймов  см
 Шея  дюймов  см
 Бедра (для женщин)   дюймов  см
 Пол Мужской Женский
 Физическая
 активность
Легкая   Легкие нагрузки:
Офисная работа, вождение автомобиля, отсутствие тренировок
Средняя  Средние нагрузки:
Ежедневная ходьба, интенсивные тренировки 1-3 раза в неделю
Высокая  Тяжелые нагрузки:
Тяжелый физический труд, интенсивные тренировки более 3 раз в неделю
Индекс массы тела  
Отношение талии к росту  
Процент жира  
Масса тела без жира  

РАССЧИТАТЬ НА САЙТЕ (У кого прорблемы с Java)


Без заголовка

Пятница, 21 Января 2011 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сапфировая_кошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прически - фото и схемы.

 

Мастер классы и описания

Без заголовка

Вторник, 18 Января 2011 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

• Barnaby Ward

Рисунки 31-летнего иллюстратора и графического дизайнера с острова Барбадос Барнаби Варда (Barnaby Ward) aka Somefield.

 
Иллюстрации к «Алисе в Стране чудес»:
 
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 06 Января 2011 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные сочетания клавиш

 
  • Alt + F4 — закрыть активное окно;
  • Alt + Tab или Alt + Shift + Tab — переключение между окнами;
  • ALT + D — выделить текст в адресной строке браузера;
  • Alt + Enter - вызов «Свойств объекта»;
  • Alt + Space - вызов системного меню окна
  • Alt слева + Shift слева + Num Lock - включение и отключение управления указателем с клавиатуры;
  • Alt слева + Shift слева + PRINT SCREEN - включение и отключение высокой контрастности.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 06 Января 2011 г. 01:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Veronika_Blog [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллаж...слышали про такое?

Зашла случайно на форум Виктории Бони,мне попалось одно обсуждение. Коллаж.

Что такое Коллаж,как правильно его составлять,где его вешать и тп?

Пример приведу - что б яснее картина была - КОЛЛАЖ Виктории Бони




Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 26 Декабря 2010 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Alisa_Johansson [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роллы домашнего приготовления.

По просьбам многих моих ПЧёлок, пишу пост с подробным рецептом приготовления роллов. Сама я готовила роллы впервые, зато сотни раз наблюдала этот процесс, когда работала кассиром в «Япошке». Мое рабочее место находилось прямо в суши-баре. Ни разу не готовив это блюдо, я уже знала многие нюансы процесса. Итак, рассказываю!



DSC04540 (700x525, 183 Kb)

Все подробно! Продукты. Приготовление. Фото. Стоимость роллов домашнего приготовления.

Без заголовка

Воскресенье, 12 Декабря 2010 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Xana_Suray_II [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снежинки из бумаги

Снежинки из бумаги самые распространенные зимние украшения.
Снежинки очень просты в изготовлении и нео­быкновенно красивы. Для того, чтобы вырезать снежинку из бумаги вам понадобится только белая бумага и ножницы.

sxema snezhinok iz bumagi  Схемы снежинок из бумаги

как вырезать красивые снежинки из бумаги

Без заголовка

Понедельник, 22 Ноября 2010 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ароматом_Груш [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худею сразу по трем диетам! Одной не наедаюсь....=)

 (500x333, 31Kb)
С личной жизнью всё в порядке:мы никогда не ссоримся,не надоедаем друг другу и вообще во всем абсолютное согласие и единение.Но,к сожалению,мы еще не знакомы.


Bce мeняютcя. Я измeнилacь. Чaщe кaблyки, пecни o любви и звeзды в глaзax. Bнyтpи я вce тoт жe peбeнoк, тoлькo бoлee избиpaтeльнaя в cвoeм oкpyжeнии...


"Я-девушка, с которой тяжело, Но без которой во сто крат сложнее... Таящая в себе добро и зло. В роду которой кошки, львы и змеи..."


Один человек сказал мне сегодня "Ты настоящая", я спросила его, что он имел в виду, а он улыбнулся и ответил "Ты наивная и искреняя, если тебе больно - ты плачешь, а не говоришь бесмыысленые прогламуренные фразочки, типа "хочу быть сильной, хочу быть холодной стервой", это все глупо...ты настоящая..."


Я никогда не была идеальной.
Начиная от внешности и заканчивая дьявольским характером.
Я всегда бросалась из крайности в крайность, иногда рисковала всем, а порой испуганно пряталась при первом намеке на опасность.
Я старалась уходить от своих проблем и кидалась на помощь близким, порой чужим. Просто так легче.
Я усиленно рисовала на лице улыбку и сейчас она ко мне приклеилась. На автомате, все на автомате, вся жизнь.
Мои сумасшедшие подруги и наши безумные поступки, слова и мысли, сплетенные в этом городе.
Я разбивала сердца и уходила, оставив дверь не запертой. Всегда был шанс. Но не потому что я хотела возобновить отношения. А просто потому что мне нравилось играть на чувствах. Мне нравилось внимание, мне нравилось жить с осознанием того, все так, как я хочу, а не он.
Я вела себя как сука...
Но за это меня любили и любят сейчас.
Вместе с моими истериками, парой лишних кг и кучей левых номеров в телефоне.


-хочешь, я назову тебя той, который ты никогда не станешь?
-попробуй..
-счастливая.


....я такая сильная и одновременно такая слабая. Я слишком холодная, с дурным характером, но если меня хорошенько разозлить, то я могу быть горячей и импульсивной. Я умею плакать, ненавидеть, сжимать кулаки. А еще мне почему-то страшно жить… Во мне стало слишком много цинизма и равнодушия. Я отвыкла от всего настоящего. Иногда мне кажется, что я уже никогда не смогу дышать полной грудью, как раньше. Когда-то я, не задумываясь, бросалась словами, а сейчас поняла, что за каждое слово нужно платить..


милая, но постоянно действую всем на нервы.. избалованная, но в детстве у меня никогда не было CD-плеера и Sony PlayStation.. красивая, только вот каждый раз утром я пугаюсь своего отражения.. у меня много знакомых, но мало друзей.. капризная, но в конце-концов никому это не мешает.. вредная и упрямая,..смешная, но мне постоянно грустно..общительная и все равно не могу начать разговор первой..наглая, но такая стеснительная.. кокетливая, но если на меня
смотрят - сразу краснею... очень ранимая, но умею мстить еще больнее. легко выхожу из себя и легко успокаиваюсь.. ответственная, но могу забыть самое важное.. добрая, но делаю зло сама того не понимая.. Очень требовательна к людям, точнее, к их моральной чистоте. Редко верю и открываюсь с той стороны, какая я есть на самом деле


Тысячи людей проходят мимо нас, сотни смотрят на нас, из них половина заглядывают в глаза, десятки хотят заглянуть к нам в душу, и лишь единицы смогут попасть к нам в сердце...Это жизнь...
....на волосах...слишком много кондиционера.. в голове слишком много мыслей.. на кухне слишком много грязной посуды.. на улице слишком холодно.. в моей жизни слишком много ненужных людей...


Знаешь... может быть и маленькая, зато любить умею... Ведь любовь детей это самое искреннее чувство...


такие хрупкие и в тоже время сильные.взяли за правило не плакать на людях.а дома уткнувшись в подушку или сидя окло холодной стены в ванне задыхаемся от боли.


Я знаю как минимум 5 языков : русский, матерный , блатной, пьяный и Т9..


Она любит белые розы и фисташковое мороженное.когда ей плохо утешается молочным шоколадом...зациклена на ароматах..обожает поцелуи в шею....создана для солнца и радует глаз.наивна,но не глупа.


Она научилась отпускать людей и чувства, но не перестает надеяться на их возвращение.


Не такую Ты хотел. Ревнивая, маленькая девочка. Но ради Неё Ты оставляешь других. Она-наркотик. Как затянувшаяся пьянка.
Она застряла в Твоих мыслях куском арматуры, забилась под кожу дыханьем весны. Она-Твоё Счастье и Температура.Она - это твои цветные сны.


девочка уже не твоя,но всё ещё в тебе тонет.©


А я еще буду, той от которой у тебя мурашки будут идти по телу, я еще снесу тебе крышу


•[Она пахнет дождём и карамелью, смотрит кино в смешных тапочках и цитирует фразы о любви. она разучилась плакать, но обожает слёзы неба. она любит чай и молочный шоколад. без ума от зеленых глаз и добрых сказок]•


......... ...Скандальная? о даааааааа) капризная? не то слово...красива? воистину!...умна? коварна...добра? расположительная...страстная? ДИКО...можно? мечтайте...


Она носит туфли на высоких каблуках.Обязательно красится по утрам.Она мало спит.Боится злых людей.Кусает губы так, что до крови.Всё принимает близко к сердцу.Она такая. Быстро привыкает к людям. Обжигается. Разочаровывается. Плачет.


[Может я не такая какие тебе нравятся,но на земле Я одна единственная каторая тебя ценит,любит....по настоящему.Но не может дождаться когда ТЫ это поймёшь].


[она пахнет шоколадом, мысли завернуты в карамель...и только сердце в стаканчике с мороженным...]


[С такой как она - у тебя только одна попытка...]


[Я улыбаюсь и рассказываю позитивные истории, мечтаю вслух о прекрасном, но никто не знает, что у меня внутри].


[Не нужен ты мне. Со своей любовью и чувствами.
Вся в тебя. Цинична, расчетлива, умна.
До мозга костей.
До тошноты.
Твоя.]


[Меня все называют куклой..красивой и бездушной..а порой так хочется стать плюшевым медведем,чтобы тебя обнимали крепко-крепко и прижимали к груди....]


..."телки" (это иначе не назвать) смотрящие на меня оценивающе глупо.. Вы меня только умиляете.. Ваши завистливые взгляды, дают мне лишний раз понять, боже.. как Я прекрасна!..


Я не боюсь высоты, вы же видели мои каблуки.


....Не такая как все...Не такая как твой идеал...Не такая как другие...У нее свои мысли, свои мечты...Она всегда молчит и всегда одна...Она нужна всем и не нужна никому... Ей просто нужно быть с ним, с тем самым...Самым любимым и таким чужим.....


так бывает,у неё на сердце лёд


Она только внешне такая красивая и каменная, такая жестокая и неприступная! А внутри ей тоже больно, и у неё текут слёзы, только она умеет их правдиво скрывать


Я знаю, как я тебе отомщу....Я за тебя ЗАМУЖ выйду...!!!(ухаххахаха...убило просто!фразочка отпад)


кофейня, горячий шоколад и молоко - она сама себе тот человек с которым ей легко.


Она хочет стать его любовницей и хочет стать его любимой В большенстве случаев одно исключает другое Януш Леон Вешневский


Cама из себя вываливаюсь,когда спрашивают,как мои дела.Так и хочется сказать честно: «хуево», - но я приличная девочка,я улыбаюсь,и говорю – нормально.


У моего мужа,будет самая лучшая жена!!))))


Может за поворотом я сяду на корточки, сниму каблуки и захлебнусь в слезах. а сейчас нужно просто притвориться счастливой и пройти мимо тебя.


Ненавижу время...его нельзя остановить...
Ненавижу ложь...от нее бывает очень больно...
Ненавижу слезы...они выдают твои слабости.
Ненавижу лгать...но иногда это необходимо...
Ненавижу смеятся, когда больно...но так бывает проще...


Можно как угодно хорошо выглядеть, купить новое платье, сделать новую прическу, — только вот тоску в глазах не уберет никакой make-up....


ммм...есть ли у меня изюминка? да во мне масса изюминок! да я практически кекс!!! =)


[Хочу быть причиной твоего счастья...©]

[Он вечно её ругает, кричит, ревнует ... Иногда не понимает... Часто обижает... Но одна слезинка с её глаз и он порвет любого...].(очень понравилось)


я знаю свой единственный минус..я слишком быстро привязываюсь к людям...которым потом оказывается я и не нужна.как это бывает больно..


Я на таких как ты,в марио,сверху прыгала


Мы милые..Красивые...Счастливые...Любим чупа-чупс...Иногда плачем по ночам...Улыбаемся...Смеемся....Мы вместе...Мы подруги....


Из - за того, что я часто курю голая на балконе, в доме напротив подорожали квартиры


Худею сразу по трем диетам. Одной не наедаюсь..)


Я не сдамся! Я буду лежать на диване, пока ситуация не изменится!


Красивая, игривая, свободная, с кем - то лед, с кем-то пламя, позволяю приблизиться к себе ровно на столько, чтобы можно было протянуть руку, но не коснуться..


Я как французкие духи...Пахну сладко...Стою дорого...и подхожу не всем.


• думай обо мне кончая(с)


• -мм,детка.ты меня заводишь...
-да ты сука трактор!


• Кусай себе пятки Я ушла на блядки.



Все гандоны, а я воздушный шарик.


[глаза - в монитор. плеер - в уши. ты же, блять, сильная.]


"Happy end" - это удел дешевых мелодрам.
А я - слишком пиздатый режиссер.


-Знаешь,что будет лет через десять?
-Что?
- Я выйду замуж за красивого мужчину, рожу ему сына, мы будем жить дружно ,ещё,я буду его безумно любить.
- А я?
-Ты женишься на психопатке и будешь счастлив.
- Как же мы?
- Глупый,это я о нас.


Он самый лучший,правда. У него глаза всегда улыбаются и руки у него сильные, и все с ним всегда легко, да и весь он волшебный,нежный и теплый.
И я бы прямо к нему,босиком,по асфальту, но нельзя.


Я счастлива по умолчанию. Пожалуйста, не лезьте в настройки....


я не дышу столько, сколько о тебе думаю (с)


у меня мечта: зайти утром на кухню, а там мой пафосный распиздяй варит мне кофе в одних пижамных штанах (с).


как же мне нравится быть твоей..


Мы встретились глазами и я вдруг поняла, что у мечты бывает цвет.(с)


| запомни моё имя, сука, ты его будешь кричать позже.|


я называла это похуизмом,пока не услышала слово стрессоустойчивость.©


Он молчит. Я молчу. Облом. Великая любовь отменяется по техническим причинам.....


горячий шепот на ушко:
- я люблю тебя..
- а я тебя..
-сильно?
- очень..
- я сильнее..
- не спорь..
- я люблю тебя больше жизни..
- ты мой..
- твой..


в постели после жаркого секса:
- я люблю тебя..
- а я люблю тебя малыш..
- ты моя зайка..
- твоя..
-только моя?
- только твоя..


Я до сих пор храню билетик в кино, в которе мы ходили с моей первой любовью. Это всего лишь билетик, а столько воспоминаний…

- как же ты будешь жить без него?
- как и все. только меньше

ты тёплый. я помню


[...мaлeнькaя дeвoчкa никoгдa нe выpacтeт....ee кapмaны вceгдa бyдyт пoлны кoнфeт и жвaчeк,oнa бyдeт кaчaтьcя нa кaчeляx и пycкaть мыльныe пyзыpи...зaкpывaть глaзa лaдoнями,кoгдa cтpaшнo....и cидeть нa пoдoкoнникe...]


Я, конечно, знаю, что это не скромно... Но дай Бог каждому такую, как я))


Я немного стервозна.. В себя влюблена.. Полна эгоизма.. Но к людям добра.. И где-то я сука! Я многим не верю.. Сказать,что я ангел.. Я вряд ли сумею.. Я врать научилась.. Чтоб было удобно.. И чтоб не случилось.. Я буду свободна!


Осень...Хочется черную водолазку, обжигающие поцелуи, его уютные объятья и тихое "люблю" на ушко...А есть только черная водолазка.


Однажды я приехала в Лондон, но узнав, что там нет Эйфелевой башни, очень расстроилась, и уехала обратно в Париж.


Хочу сойти с ума....хотя бы на сутки...хочу не думая ни о чем,а главное о возможных последствиях, делать то,чего просит душа....(с)


Утром теплого октября я запишу свою историю на опавших листьях, а затем уплыву на размокшем бумажном кораблике в новую жизнь....


Желаю твоей девушке,с которой ты будешь просыпаться по утрам,чтобы она каждое утро слышала,как ты называешь ее моим именем!!


Ещё один "звук" в мою сторону и... твой папа зря потел..


Мне нравится ходить по бордюру, ведь только он не позволяет сделать шаг вправо и влево...он заставляет идти только вперед, не оглядываясь назад, держа равновесие...так и надо по жизни


Остановись, попробуй на вкус ветер…


Я про тебя всем все расскажу.Тебя даже виндоус перестанет приветствовать (с)

Обещай, что, когда это всё рухнет, ты будешь мне в психушку приносить апельсины (с)


иногда мне кажется,что шоколадку специально завертывают в фольгу,чтобы ты спалился когда будешь ее открывать
_
Я никогда не смогу водить машину. просто когда мне будет плохо, я начну давить пешеходов. всех, без разбора, как в gta.


Небо, не плачь, у меня от тебя волосы завиваются. ©



Девушка не подскажете как пройти к вашему сердцу? - На Porsche подъезжай


Зая, иди на хуй. Я всё-равно тебя трахну, не смотря на эту эту шалаву в твоём семейном положении


тихо, вон идёт отец моих будущих детей.


[ Есля я вас недобавила...значить ви ЛОХ..XD ]

[Не будите во мне су4ку...она итак бедная не высыпается...XD]


Бьёшь его руками,со всей силы,плачешь,а он в ответ улыбаеться.Ему приятна твоя ревность,он знает что не безразличен тебе,и любит ещё сильнее.


Она подолгу может смотреть в ночное небо... И всё ждет когда же упадет звезда...Она верит в чудеса и знает, что будет обязательно счастлива...


В 15 лет ему нужен секс, ей романтика.
В 17 ей нужно на полу и пожестче, а он со своими цветочками лезет.

я вообще такая скучная. что возле меня голубь однажды зевнул.


У меня синдром картошки. Хочется недельку-другую поваляться в теплом и темном месте. И чтоб никто не трогал.


-Вставай, зайка, тебе пора на учебу!
- Я сегодня рыбка, у рыбок нет ножек, и я никуда не пойду.


Не стоит слишком настойчиво интересоваться моей жизнью. Она может оказаться настолько интересной, что вы разочаруетесь в своей.

-Ты её глаза видел?
-Ну да, видел.зелёные, красивые такие...
-А я видел в них, как она по ночам из-за тебя, подонок, рыдает. И то что ты для неё в сто раз дороже, чем я..

-У меня нет любви-все,любви не существует.
-А у меня нет машины,значит все,блядь,машин не существует.!

|Ты говорил мне:" Ты, наверное, очень хорошая. Мой кот так тебя любит." А я всего лишь пальцы валерьянкой мазала...|


Ты так неожиданно пошел на хуй,что я даже немножко растерялась...


Мне не 3,не 5,даже не 10 лет...Но когда родители приходят из магазина, я в диком восторге бегу к пакетам и ищу шоколадку... -Тише, она в другом-с улыбкой говорит мама..


Он потерял богиню из-за пары минут удовольствия с шлюхой... (с)

Я хотела его трахнуть, а он влюбился. Меня это так тронуло!...) (с)


- Он ругался.Называл меня проституткой, предательницей, неблагодарной. И все это была неправда.Я не изменяла ему... пока любила. ...А он не понимал, что я его больше не люблю. (с)


Хочу делить килограмм барбарисок на двоих. Поштучно. Хочу заблудиться в лесу, совсем не испугаться, а потом найтись обратно. Хочу, чтобы меня проводили до дома и сдали на руки родителям. Хочу девичник с ночевкой в лучших традициях. Хочу драться подушками, танцевать под Backstreet Boys и засыпать в обнимку. Хочу сдать все экзамены на 5 и купить яркую рубашку. Хочу чай «миндальный леденец», пиццу с доставкой на дом и самопипущиеся семинары. Хочу от счастья с разбегу обнять человека и сказать, как сильно я скучала. Хочу букет из 17 нежно-розовых лилий. Хочу кидаться попкорном, смеяться несколько часов подряд и молчать, понимая все без слов. Хочу, чтобы мне говорили правду. Хочу много-много знакомых и мягкий плед на подоконник. Еще хочу мыльные пузыри, приятной усталости, кучу свободного времени и искреннего общения с родителями. Хочу сделать что-то мегаприятное кому-нибудь. хочу 50 поцелуев в щеку, тихих слез и любимое плечо…

Без заголовка

Среда, 29 Сентября 2010 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения -персонаж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

y e a

диеты

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения зена_королева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

топ 10 -вкусных диет



1. Шоколадная диета

Это одна из самых специфических диет. Предназначена она для любителей шоколада, которые ради него готовы отказаться от всех остальных продуктов питания. В данной диете в пищу употребляется только черный горький шоколад: в нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины.
Плюсы: отсутствие сильного чувства голода, организм не страдает от недостатка сахара и это просто вкусно! Минус: диету не рекомендуется проводить больше 4 дней, если есть проблемы с печенью.
more

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения nesmoglapridumatnik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как повысить уровень метаболизма и ускорить сжигание жира?



Метаболизм - это, простыми словами, это скорость, с которой организм превращает пищу в энергию. И мы можем повлиять на эту скорость. Сегодня ученым известно, что существуют способы заставить обмен веществ работать на вас активнее. Есть три главных фактора, лежащих в основе активного метаболизма.

1) Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. Помните – переваривание пищи тоже требует расход калорий, помимо этого, такой режим питания поможет избежать падения и резких подъёмов энергии – вы всегда будете полны сил, а также эмоциональной удрученности, ведь отказа от еды как такового не будет. Согласитесь, это легче перенести нежели постоянный голод. 
Постоянные скачки от диеты к диете отрицательно влияют на метаболизм. Голод как таковой переводит организм в режим экономии энергии. Возникает парадокс: человек ест мало, а вес не толькоуходит,но еще и прибавляется.Поэтому есть надо часто. Не много, а именно часто.

2) Любая физическая активность ускоряет сжигание жира,причем еще почти в течение часа после ее прекращения. 

3) Мышцы - это неотъемлемая часть метаболизма: чем больше ваша мышечная масса, тем выше будет уровень метаболизма. Мышечные клетки потребляют больше калорий, чем жировые.Полкилограмма мышечной ткани расходует 35-45 калорий в день, а полкило жира - только около двух. Это означает, что чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете каждую минуту в течение дня, независимо от того, занимаетесь ли вы на тренажере или просто читаете книгу. 

Как заставить эти факторы работать на вас?

Без заголовка

Четверг, 08 Апреля 2010 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Lina_Innik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как-то так




Читать далее...


Поиск сообщений в Iam156sm
Страницы: [1] Календарь