-Цитатник

До Нового 2018 года осталось... - (2)

До Нового 2018 года осталось...

Ратафия из абрикос - (3)

Ратафия из абрикос Абрикос в этом году - завались! Уже и варенья наварила и компот закатала. Но в...

Без заголовка - (0)

Музей сов "ФилоСовия" открылся в Феодосии Завтра 19 июня начинает открывает собрание своих уникал...

***МОИ БЕСШОВНЫЕ ФОНЫ, ДЛЯ ВАС!*** - (1)

***МОИ БЕСШОВНЫЕ ФОНЫ, ДЛЯ ВАС!*** ...

О спатифиллуме... - (1)

О спатифиллуме... Какое растение может подарить женское счастье Существует примета, ч...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в I_Redhead

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.04.2011
Записей: 625
Комментариев: 652
Написано: 1745

Соки жизни.

Дневник

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 21:25 + в цитатник
соковыжималка (393x400, 22Kb)Осень - самый подходящий сезон для сокотерапии, ведь именно в это время овощи и фрукты содержат максимум витаминов и питательных веществ. Свежий сок - это тот самый эликсир жизни и молодости. Он тонизирует, освежает, пополняет запасы витаминов и микроэлементов, причем уже через 20 минут после приема. К тому же при помощи соков можно не только избавиться от лишнего веса, но и значительно улучшить здоровье - полностью очистить организм от шлаков и вредных веществ, укрепить иммунную систему и улучшить самочувствие. Судите сами. В гранатовом соке намного больше антиоксидантов, чем в красном вине или зеленом чае. А в цитрусовых содержится столько же кальция, сколько в молоке. Овощные соки не так популярны как фруктовые, но при этом не менее полезны: морковный фреш улучшает аппетит, пищеварение, а также повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям. О соке свеклы - особый разговор. Это настоящая панацея против многих недугов. Недаром диетологи рекомендуют принимать его людям, страдающим заболеваниями печени, почек и мочевого пузыря, а также тем, кто жалуется на расстройства памяти. Ну а в соках из зеленых овощей главный "чистильщик" крови от патогенных клеток - хлорофилл. И наконец, в овощных смесях, таких как луково-огуречная, томатно-чесночная и редисовая, есть природные гормоны и антибиотики.
Так что. имея под рукой хорошие рецепты и правильную соковыжималку, позволяющую готовить соки из любых ягод, фруктов, овощей и зелени, мы можем баловать себя вкусными и полезными коктейлями круглый год.
Рубрики:  Медицина и здоровье

Метки:  

Расплата за содеянное.

Дневник

Пятница, 26 Августа 2011 г. 18:21 + в цитатник
Не удержались от соблазна? Придется изгонять "бесов" с помощью физкультуры.
сладости (420x336, 41Kb)Порция Пломбира (200 ккал) = полчаса езды на велосипеде по пересеченной местности или 50 минут глажки белья.
Хот-дог средней величины (290 ккал) = 1 час непрерывного вскапывания грядок или 40 минут занятий бальными танцами.
Чипсы (495 ккал на каждые 100 г) = 2 часа игры в гольф (сосредоточенной игры, а не болтовни с подругами) или 1 час занятий аэробикой.
Кусочек пиццы (150 г - 450 ккал) = получасовой забег вверх по лестнице (бежать, а не еле переставлять ноги) или если этажей слишком мало, 50-минутное курсирование вверх-вниз по ступенькам.
Литр пива (500 ккал) = 1 час силовых тренировок на тренажерах или 1,5 часа интенсивной гребли на каноэ (без передышки).
Кусочек торта с кремом (150 г - 800 ккал) = 2 часа плавания кролем (на собачий стиль не переходить!) или 2 часа игры в теннис.
Бутерброд с колбасой и майонезом (500 ккал) = 1 час скалолазания или 50 минут интенсивных (1) занятий сексом.
ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ: подъем по лестнице по количеству затраченных калорий дает фору многим видам спорта!
Рубрики:  Медицина и здоровье
Юмор

Метки:  

Курорт Трускавец.

Дневник

Пятница, 05 Августа 2011 г. 00:26 + в цитатник
Карпаты. Укрытые лесами горы, зеленые или белые зимой, широкие долины, горные реки, мягкий климат и насыщенный озоном воздух, сотни источников целебных минеральных вод, неповторимые пейзажи, мгновенно очаровывают и западают в душу. Жемчужиной в короне карпатских гор считается курорт Трускавец. Он находится в 100 км от города Львова. Железная дорога связывает его с крупными городами Украины, СНГ и странами Прибалтики. А с Львовского аэропорта можно попасть в любой город мира. Собираясь на отдых, вы можете заблаговременно бронировать отели в г Трускавец. Город расположен в живописной долине с севера у подножья гор восточных Карпат на высоте 350 м над уровнем моря, в окружении хвойных и лиственных лесов, лугов, озер. Для него характерен теплый и умеренно влажный климат. Непродолжительная снежная зима с оттепелями, теплое лето и долгая золотая осень. Трускавец - это уютный и экологически чистый город, самобытный и наиболее привлекательный бальнеологический курорт Украины, богатый разнообразием земных и подземных ресурсов. На его территории сосредоточены огромные запасы минеральных вод с 14 природными источниками и залежи горного воска - озокериты. Курорт прославился благодаря основной минеральной воде "Нафтуся", которая улучшает процессы уродинамики в организме, способствует выведению кристаллов песка и мелких камней, выводит из организма радионуклиды и шлаки, улучшает функции печени и стимулирует иммунную систему. Для лечения желудочно-кишечного тракта, верхних дыхательных путей, омоложение кожи успешно используются минеральные источники "Мария", "София" и "Бронислава".
Курорт Трускавец (549x412, 211Kb)
Рубрики:  Медицина и здоровье
Путешествуем по разным странам.

Метки:  

Курорт Буковель.

Дневник

Пятница, 05 Августа 2011 г. 23:32 + в цитатник
Карпаты, на равне с Днепром и Черным морем являются символами Украины и даже вплетены в национальный гимн. Сюда всегда тянуло людей которые имели романтическую натуру и стремление к величественному. Поэтому, овеянный легендами прошлого, рассказами о сокровищах, волшебную «червону руту» и карпатских колдунах, которым подвластные даже силы природы, сакральный образ Карпат был издавна источником вдохновения для творческих людей. Тем более, что кроме духовного наслаждения в Карпатах можно было существенно поправить и состояние здоровья. Ведь еще из средневековья известны рекреационные возможности этого региона. А начиная со времени Австрийской империи здесь развиваются горные курорты. Но если с тех времен они пытались отвечать европейским стандартам, то в постсоветский период прекрасным горам не хватало курорта действительно европейского уровня. И около десяти лет тому назад, у подножия горы Буковель, неподалеку от села Паляниця, на высоте 900 метров над уровнем моря, в 30 км от города Яремча, началось строительство наибольшего и самого современного горнолыжного курорта в Украине.
Курорт Буковель (600x450, 94Kb)
Сначала курорт Буковель завоевал сердца украинцев и гостей страны как зимний курорт, этому способствовали два главных фактора: создание модерной инфраструктуры для катания на горных лыжах и чрезвычайно благоприятные географические условия. Три горы Довбушанка, Хомяк и Синяк, как три былинных богатыря защищают курорт от посягательств холодных ветров и метелей. Что создает самые оптимальные условия для получения холодной зимой горячего удовольствия и оптимизма. Но каждое успешное дело становится таким когда постоянно совершенствуется и развивается.
Курорт Буковель лето (614x461, 77Kb)
После удачного закрепления за собой статуса зимнего курорта №1, актуально было достижение также успеха и в сегменте летнего горного отдыха. Для этого был привлечен весь наработанный потенциал и инфраструктура курорта. Благодаря помощи структуристов, большой спектр мест для проживания рассчитан на обширный круг потребителей. Также, чтобы завоевать сердца ценителей летнего отдыха в Карпатах была проведена серьезная работа: усовершенствованы существующие и развернут ряд новых направлений оздоровления и отдыха. Летом на Буковели есть разнообразные развлечения, обширная возможность лечения и реабилитации. Но, в первую очередь, здесь есть чистый воздух и чистая вода. За последние пять лет были добыты лечебные гидрокарбонатно-натриевые минеральные Буковельские воды. С обзорного подъемника можно посмотреть на красоту Карпат с высоты птичьего полета. Есть возможность велосипедных маршрутов и маршрутов для велоэкстрималов. Теперь в Буковели сходятся пути не только тех кто хочет отдохнуть, но и людей желающих улучшить состояние собственного здоровья.
И традиционно, в любое время года для услуг отдыхающих большой выбор заведений питания. Где можно удовлетворить кулинарные вкусы самого широкого круга гурманов. Здесь предложат настоящую карпатскую еду и широкий ассортимент кушаний европейской кухни. Не тратьте попусту время, зайдите в Интернет или наберите номер телефона и сделайте шаг к наилучшему отдыху, который будет воодушевлять вас на протяжении года.
Рубрики:  Медицина и здоровье
Путешествуем по разным странам.

Метки:  

Три шага к красивым ногам.

Дневник

Пятница, 01 Июля 2011 г. 11:37 + в цитатник
Мужчины, как известно, любят глазами, и, согласно опросам, половина из них смотрит в первую очередь на красоту ног прекрасной половины человечества. А если они на них смотрят, значит, и нам стоит обратить на эту часть тела пристальное внимание.
ноги уход (351x526, 81Kb)Нежнее шелка.
Именно такой мы хотим видеть свою кожу. Но о какой шелковитости можно говорить, если солнце нещадно ее иссушает. Сухость кожи проявляется шелушением, иногда покраснениями и излишней чувствительностью. Заведите себе правило пользоваться хорошим увлажняющим кремом для тела каждый раз после душа. Идеально ровного цвета кожи ног можно добиться регулярным использованием скрабов. А если вы будете раз в неделю принимать овсяную (в полотняный мешочек насыпьте овсяных хлопьев и повесьте на кран под струю воды, наполняющей ванну) или молочную (2 л молока влить в воду) ванны, ваша кожа станет бархатной.
Ничего лишнего.
На красивых ногах волос не должно быть. Многие способы депиляции волос можно использовать самостоятельно. Лишние волосы можно сбрить, выдернуть электроэпилятором, удалить воском, подвергнуть воздействию фото-, электро-, фито- или лазерной эпиляции. Конечно, у каждого метода есть свои плюсы и минусы.
Краса ногтей.
Весна и лето - не время экономить на педикюре. Легкая обувь, открывая ухоженные ноготочки и нежные пяточки, сделают ваш образ завершенным.

А еще психологи подметили, что, выбирая спутницу жизни, мужчины обращают внимание на то, насколько тщательно она ухаживает за собой, потому что на подсознательном уровне уверены: если женщина ухаживает за собой, она будет ухаживать и за ним, её единственным и неповторимым.
Рубрики:  Психология
Медицина и здоровье

Метки:  

Клубника - вкусно и полезно

Дневник

Среда, 08 Июня 2011 г. 13:39 + в цитатник
Поспела первая летняя ягода - клубника. Создала же природа такую красоту и вкуснятину. Я очень люблю клубнику, она ведь еще и полезная. Занимает второе место после черной смородины по содержанию витамина С, укрепляет стенки сосудов и повышает иммунитет. Эта ягода обладает сильным противовирусным и противовоспалительным действиями. Поэтому рекомендуют кушать клубнику для профилактики гриппа, заболеваний верхних дыхательных путей, почек и печени, как сахаропонижающее средство, желчнокаменной и мочекаменной болезни, пониженном гемоглобине. К сожалению, клубника - сильный аллерген, поэтому нужно соблюдать осторожность людям подверженным аллергии.
Для желающих похудеть существует клубничная диета. То есть, делаешь периодически разгрузочный день и питаешься только свежей клубникой. Ну а тем, кто не боится поправиться, можно приготовить клубничное варенье или конфитюр. Очень вкусно!
Интересные статьи про чудо-ягоды можно прочитать здесь.
клубника (590x418, 47Kb)
Рубрики:  Медицина и здоровье

Метки:  

 Страницы: 3 2 [1]