не понимаю зачем худеть при таких параметрах?чтоб ветром сдувало?177см-это же довольно высоко!я на 10 см ниже и разница с твоим весом у меня всего 4кг и я оч худая и мечтаю поправиться!
Malinka-Blondinka, а я уже не стараюсь снизить вес еще,я просто ОЧЕНЬ ХОЧУ начать питаться просто правильно, чтобы и витамины были и польза,а вес чтоб не прибавлять уже, ну максимум килограмм..щас вот сижу читаювсякие посты про правильное питание и ужас берет, кого слушать, чему следовать-столько противоположных мнений якобы специалистов, жуть! кто пишет например что яйца надо есть чуть не каждый день, тут же что это вредно для организма. Вот и сижу мучаюсь, думаю как на ЗОЖ перейти)
Arapova, ну тогда ладно,а то я уже испугалась=)
по-моему слушать в инете никого не надо особенно про такие темы!у всех разный организм!просто не есть много жирного,побольше зелени,рыбы 2раза в неделю=)обязательно завтракать!хотя бы начать с простых правил)
Malinka-Blondinka, да и вотчтобы не слушать я в конце августа собираюсь к диетологу, который определит лично для меня правильное питание без вредя для организма)