Сегодня 300 ккал.Завтрак :100г творога-158ккал и залила молоком 100мл-60ккал .итого 218ккал. На обед ничего не ела.

• Знаю ,что можно ещё там яблоко или апельсин,но очень боюсь есть..боюсь ,что наберу всё,что скинула.
• Эка отпустила ,но аппетит тоже отбивать стала хуже! Честно говоря,мне тупо нравится состояние подвисания, как будто постоянно на подкурах легких.аааааааеееессс!!!
• С пищеварением рамс совсем х.з. сегодня сенны на ночь заварю.Кто пил её?
• Завтра 400 ккал. И знаете это не радует вообще.Меня пугает ,что надо что-то есть...и тем более так много. Надо было не на авс садиться ,а тупо в голод дня на 4 уйти,потом выходить через авс...ну уже позняк. Хотя не знаю ,
• ПОСОВЕТУЙТЕ!!! последний раз голод был 3 дня назад эти три дня не выходила за 400ккал..стоит ли садится на двухдневный голод или продолжать авс????