Действительно эффективные и действенные упражнения  при шейном и грудном остеохондрозе позвоночника показал на видео мануальный терапевт автор методики микродвижений - Гитт Виталий Демьянович.

Благодаря постоянному выполнению таких несложных движений можно достичь облегчения при болях в шейном и грудном отделах позвоночника. Такие движения точно не навредят, а пользу от них вы почувствуете. Главное это регулярно их выполнять. Можно даже, делая короткие перерывы, находясь на работе и естественно дома тоже.

Также при помощи этих, казалось бы, простых движений можно добиться уменьшения головных болей и головокружений, которые обычно сопутствуют шейному остеохондрозу.

На правах рекламы

Бывает, что срочно нужна справка о доходах с места работы, а получить её очень сложно. Проблему можно решить быстро, если купить документы для кредита, заказав их на сайте компании. Специалисты оформят всё грамотно и в короткие сроки.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 31 - Что обозначает маркировка на пластиковой посуде.
Часть 32 - Комплекс упражнений и поз, которые помогут снять приступ боли в спине.
Часть 33 - Эффективные и действенные упражнения при шейном и грудном остеохондрозе.
Часть 34 - Зачем применяют воротник Шанца?
Часть 35 - Как правильное дыхание способствует улучшению здоровья человека.
...
Часть 48 - Нетрадиционные методы нормализации давления.
Часть 49 - Комплекс упражнений для проблемного позвоночника.
Часть 50 - Мягкие и эффективные упражнения для беременной женщины.