Варианты завтраков для стройной фигурки |
ОВСЯНКА
Эта полезная каша лидирует по количеству полезных витаминов и микроэлементов. Чтобы разнообразить вкус овсяной каши, можно добавлять в нее свежие или замороженные фрукты и овощи. Всего 200—250 граммов овсянки на завтрак, и предательская мысль о шоколадке перестанет быть навязчивой, а стройная фигура – будет ближе. Овсяная каша быстро усваивается, не оседает неподъемным грузом на талии и бедрах.
Чтобы с утра не терять время у плиты из-за риска пригорания каши, можно воспользоваться способом ее экспресс-приготовления. Необходимо залить овсяные хлопья водой и на 5—7 минут оставить в микроволновой печи. За это время вы успеете сделать легкий макияж, а каша превратится в приятную кремообразную массу. Далее »
Рубрики: | КРАСОТА/- уход за теломhuntermania.ru/★ уход за теломКУЛИНАРИЯ / РЕЦЕПТЫ/- о еде huntermania.ru/★ о едеКУЛИНАРИЯ / РЕЦЕПТЫ/- рецепты huntermania.ru/★ рецептыЗДОРОВЬЕ huntermania.ru/ЗДОРОВЬЕ |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |